SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje

  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] (walka z Władem) a nawet 222 (z Ruizem). Różnica? Dokładnie taka jakiej można się spodziewać(po lewej waga cw, po prawej w hw). Po prostu na tym etapie rozwoju organizmu, proporcje się nie zmieniają, chyba że właśnie wjechałby jakiś hipertroficzny plan na giry w co śmiem wątpić%-) /SFD/Images/2015/8/27/8dc2788dea2f4c718d73c801bc1fa70a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 21:49:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tabele wymiarów i proporcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proporcja nadgarstek(18cm)/wzrost(185) bo ta formula chyba zaklada ze czym wyzszy koles tym grubszy nadgarstek a u mnie to ma sie nijak;/ btw Doryfros dobrze wyglada mam te proporcje tyle ze troche mniej masy a wiecej tluszcza przez zatrucie i glodowke Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2004-11-14 18:46:11 Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2004-11-14 [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-14 18:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabele wymiarów i proporcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proporcje sylwetki są na temat, gusty facetów nie bardzo to forum sportowe a nie bravo girl

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-04 21:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Z przysiadów możesz spróbować wersję goblet squat ale jak coś nie tak to nie ma co szaleć, co do bicepsów tricepsów musisz sama ocenić która partia wymaga poprawy, symetrię,proporcje trzeba zachować. Jak kilogram na miesiąc i to jest tkanka tłuszczowa a nie mięśniowa to dobry wynik, jak się komuś nigdzie nie spieszy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2016-04-18 21:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta nowicjusza do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pasuje i dlaczego, bo inaczej bedzie kolo zamkniete; troche nie chce mi sie wierzyc ze ta diete przeze mnie przedstawiona jest slabaa, poniewaz zawiera wg mnie odpowiednie proporcje BTW, ilosc potrzebnych kalorii, stosunek kwasow tluszczowych i uwzglednione produkty z odpowienimi IG, bialko jest przed treningiem, po treningu pelnowartosciowe, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2008-06-25 18:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na IF - brak efektów ?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Posiłki jak najbardziej ok, dobór składników też wygląda dobrze. A jakie trzymasz proporcje makroskładników?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2013-09-08 09:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na IF - brak efektów ?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nijakie. Lepiej, żebym pozostał na redukcji, a potem spróbował masy na if ? Jestem endo, więc nie musiałbym potężnych ilości kcal spożywać. Pozostanę na redukcji, takie proporcje sobie machnę, bo na stopniowo obcinane kcal moje ciało nie reaguje zbytnio (schodziłem powoli z ponad 2500 na 2200 przez ponad miesiąc) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2013-09-08 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żenująca siła klatki ;-/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z wszytkich serii miałem tyle siły że zrobiłem 82kgx5 , jeszcze 3 tyg temu było 75kg x 4. Jako ciekawostka dziś robiłem trening ten co podales na klatke na barki zachowujac proporcje i w 2 cwiczeniu w ostatniej serii (ktora na maxa wykonalem) zrobilem poprawnie technicznie hantle30kg*5 Co jest dla mnie olbrzymim ciezarem i sam nie mogę w to [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 13873 Data: 2006-12-13 21:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro dokupie wapń w tabletkach jakie proporcje bedą ok na dzień?Jaka ilość:)

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 2011-05-10 17:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bol nie jest wyznacznikiem tego co jest w srodku a raczej nieumiejetnego wykoniania. Prop , npp underowe czesto bola przez nieodpowiednio dobranie proporcje.

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 19:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Weider Mega Mass 2000 - super smak , proporcje jak dla mnie bardzo dobre, przyrosty masy tez (najlepiej z kretka) super uzupelnienie do diety. Polecam -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-06 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w proszku opartą na bazie wysokiej jakości koncentratu białka serwatkowego z domieszką witamin i minerałów. WHEY GAINER to kompleksowy preparat zawierający odpowiednie proporcje węglowodanów o różnej długości łańcucha (mono-, di-, polisacharydy) i białka. Dzięki dużej koncentracji "dobrych węglowodanów" i glutaminy jest doskonałym [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 09:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i białko to zależy od tego jak skomponowane masz posiłki tj. jeżeli przykładowo twoje posiłki mają zbyt mało białka to białko i gainera/w razie gdy będziesz musiał zastąpić jakiś posiłek i po treningu/, jeżeli natomiast jesz zbyt mało posiłków lub są one ogólnie zbyt małe ale proporcje poszczególnych składników są dobre to kup tylko gainera.

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 21:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko bic, klata, przedramie, udo, pas. Po wymiarach można zobaczyć proporcje. Bo jeśli np masz 100 w klacie to raczej w lapie nie bedzie 45 i to bedzie normalne. Ale patrząc na zdjęcie to 34 w lapie to bardzo malo albo tak zdjecie wyszlo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2012-04-05 10:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe, no ja prawego front'a będę miała kłopot dźwignąć na Twoją wysokość Ale spoko... posparować możemy. Obiektywnie porównując proporcje, to realne szanse miałabym okładając Cię w brzuch Ale parter sobie darujmy

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-31 21:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka po tricepsie? nie czujesz w łapie zmęczenia? te omlety serio wydaja sie ogromne, jakie proporcje skladnikow? :-D

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 19:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 67 kg --> 180 cm masa masa i masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i jogurty ( dobre są w ogóle jogurty w takiej diecie ?) A o samej diecie co napiszecie ? Dobra w ogóle czy fatalna ? Jak fatalna proszę o napisanie w czym rzecz.. I czy dobrze są dobrane proporcje białek/tłuszczy/wengli ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c4c8ed7acdb44c48ef6e2187f22367f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5aada7c469e24c3fa6be48499103776a.JPG

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2012-08-05 21:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] nie widać pixelow,pixele wystepują jeżeli zdjęcie sie takowo,rozciagnie lub da wiekszy rozmiar więc nie wiem na co ty liczyc, widzisz skutki " rozciagana " sama pixeloza, i proporcje rzeczy nie sa jakie maja byc Jeśli chcesz wejdź sobie w mój temat z fotkami, i znajdź oryginalne zdjęcie i przypatrz się, i tak po 1, zdjęcie bica było [...]

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 01:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] aktualne (2-3 cm więcej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f032ef030d84be690e144e34d00ccd8.JPG Napnij biceps normalnie zginając uniesione ramię i sfotografuj od przodu aby było widać proporcje a nie przyciskasz do ciała. 51 ale mierzone razem z przedramieniem. To zapałkowate przedramię wyglada komicznie, ćwiczysz w ogóle jakiś inny mięsień prócz [...]

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 13:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłby ktoś zerknąć? Swoją drogą, czy proporcja: B 2,2/kg (145 g B, 581 kcal) T 1,5/kg (99 g T, 891 kcal) W 4,0/kg (264 g W 1057 kcal) łącznie 2530 kcal w DT będzie ok, czy należałoby trochę zwiększyć proporcje W? Czy należy wyodrębniać stricte potreningowy posiłek z łatwo przyswajalnymi białkiem i węglami, czy może być tak, jak jest?

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16158 Data: 2011-10-21 10:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)