proporcje

[...] że może być b. za jakiś czas, jak się przyłożysz. Body, kawał miecha na Tobie. Shaft, bardzo ładnie, ale troche wymiarów mi jeszcze brakuje Dresik, kulturysta jak dla mnie, proporcje ok, powodzenia na zawodach. Cine, dla mnie forma ok, lepsza niż u mnie na pewno. Niedługo Ci zacznie rosnac kałdun jak się zaczniesz wozic Fajterów coraz wiecej, [...]

wypas gora przydaloby sie przylozyc do nog no niestety masa pojdzie ale jakos proporcje beda zachowane na tip top

[...] pinokia.Chvjnia na maks.Widać,że kość potężna i obwód jest nie mały ale to wszystko.Inna sprawa,że sam ostatnio dochodzę do wniosku,że przebudowuję sylwetkę i zmieniam jej proporcje.Kulturystyczne nogi do niczego nie są mi potrzebne,tylko problem z nimi.W ubraniu i tak lepiej wyglądają szczuplejsze,co nie znaczy,że mają być chude.Nogi Bombowca [...]

Hej, dziękuję za zdjęcia. Na pw już Ci napisałam jakie zdjęcia na przyszłość robić :-) Po pierwsze - żadnej, ŻADNEJ redukcji. Jesteś bardzo szczupła, bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Proporcje są niezłe i jakby Cię przeciągnąć przez treningi siłowe i dobrą obfitą i jakościową dietę to można by z Ciebie zrobić całkiem niezłą [...]

Hej, dziękuję za zdjęcia. Na pw już Ci napisałam jakie zdjęcia na przyszłość robić :-) Po pierwsze - żadnej, ŻADNEJ redukcji. Jesteś bardzo szczupła, bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Proporcje są niezłe i jakby Cię przeciągnąć przez treningi siłowe i dobrą obfitą i jakościową dietę to można by z Ciebie zrobić całkiem niezłą [...]

[...] czego efektem jest ich rozrost - na czym totalnie mi nie zależy bo i tak wyraźnie już sie odcinają od reszty sylwetki . Problem w tym że w tym momencie zachwiane są już proporcje poziome . OCZYWISCIE ZE MOZESZ CWICZYC INNE PARTIE CIALA W TRADYCYJNY SPOSOB, LUB JE TYMCZXASOWO POMINAC , ALBO WYKONYWAC MINIMALNA ILOSC PRACY SPOSOBEM HST, JAK CI [...]

Panowie jaka proporcje stosujecie jesli chdzi o ww zlozone a proste? Jaka powinna byc?

[...] tym organizm bardziej opiera sie na kwasach tluszczowych jednak nigdy (poza ekstremamai) nie jest tak ze ogranizm korzysta z jednego zrodla energii - zmieniaja sie jednak proporcje np w treningu typowo silowym dominuja znaczaco weglowodany/glikogen czy osoba nieprzystosowana do diety niskoww moze uprawiac z powodzeniem aeroby ? watpie, ale [...]

Biniu ile polecisz kalorii i jakie proporcje btww na J/NJ dla goscia 115kg, cel redukcja do ok 100 tak na oko ps kiedy aeroby ? Zmieniony przez - om w dniu 2012-01-03 13:30:46

[...] Tluszcz 30% 750kcal = 83,3gram i tak przez pierwszy miesiąc. może dłużej. zależy mi na tym żeby rozbudzić metabolizm. potem kolejny etap zacznę powoli obcinać. i zmieniać proporcje WBT 2500kcal (W55%, B:15, T:30%) 2300kcal i obserwować zmiany jeśli waga rośnie obcinamy kcal, jeśli stoi czekamy tydzień i znowu obcinamy, jeśli spada zostawiamy [...]

[...] się tę skórę komputerowo. Aby wyszczuplić brzuch, musiałabyś odchudzić całe ciało, ale w twoim przypadku wiązałoby się to z sylwetką szkieletu obciągniętego skórą. Pewne proporcje ciała, typ sylwetki są nam przypisane i aby je zmienić, powinnaś raczej skoncentrować się nad innymi częściami. Podobnie jak ty, nie mam super zarysowanej talii, [...]

[...] zestawieniu z dziewczyną o wzroście 160cm zawsze będziesz większa, chociaż schudłabyś 20kg. Wtedy po prostu będziesz chudym pająkiem, a i tak większym ;-] Tak więc, proponuję docenić, to co masz (dlugie nogi, dobre proporcje), a nie gonić za czymś, czego nie osiągniesz. Będziesz szczęśliwsza. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-02 16:25:27

[...] widac, zebytam bylo czegos za duzo ;-) Wydaje mi sie, z eto kwestia silniejszych i mocniej rozbudowanych przywodzicieli niz odwodzicieli. Mysle, że odpowiednio dobrany trening, angazujacy miesnie antagonistyczne zrownowazy dysproporcje, a jak wiadomo prawidlowe proporcje w sylwtece sa kluczem do jej dobrego wygladu. Trzymam kciuki, dzialaj! :-)

[...] sie bardzo slabo w wodzie, dlatego pisalem Ci zeby rozpuszczac w alkoholu, moze byc spiryt lubelski, cos mocnego a nie jakies tam 40% %-) mozesz wtedt zalozyc sobie jakies proporcje i dodawac alkoholu az sie rozpusci sprawdz najpierw 1g na 100ml alko , daje to 10mg na 1ml, przy Twojej dziennej dawce musialbys 3ml podawac wiec spoko (doustnie!) [...]

[...] przed kopiowaniem na żywca bez "dostosowania do siebie" /SFD/Images/2015/9/27/aa9501514eb241d1bb651b7850a19097.jpg Inspiracją dla lekarza, który opracował "złotą proporcje" był rozkład makroskladnikow z mleka matki karmiacej. Moje śniadanie: 5zoltek jaj, boczek 75g,ser gouda 20g, majonez 20g, masło pelnotluste 20g. Wartości: 1000kcal, [...]

[...] bramce w Irlandzkim pubie i za***isci ludzie byli, zawsze mi chcieli wode stawiac :D Teraz robie w angielskim i trafiaja sie fajni ludzie ale jednak jakos irole mieli lepsze proporcje :D Zasilki wiem ze byly tam rozwiazane spoko, jeden zasilek, czy tam dwa bez zbednych komplikacji, tu masz 10 000 roznych rodzajow. Mimo to jak sie w nich ogarniesz [...]

[...] conajmniej ze 250 000 swojego wkladu zebym mogl to zrealizowac. Ale slyszalem ze oni kasuje po 50 000 funtow miesiecznie a przedszkoli dobrych wiecznie brak. I sa tu dobre proporcje miedzy inwestycja a zarobkiem. Wlozysz 600 k wyciagniesz 50k miesiecznie. Wlozysz 6 mln funtow, sciagniesz 200 000 funtow miesiecznie. Tylko skad wziasc taka kase i [...]

co do opcji Polska vs Anglia to myślę, że i t zarobisz i tu tylko proporcje są rózne. Polska: +niższe koszty rozpoczęcia działalności + tania siła robocza, każda przedszkolanka będzie pracować za 1500, każdy barman za 1000, każdy manager za 2500-4000 zależnie od szczebla. +lepiej znasz rynek i realia (nawet po kilku latach pobytu za granicą) - [...]

[...] cały czas. NO i sądzę, że judo dużo pomogło. Moim zdaniem gainery/bialko sa ok ale daja mniejszy efekt niz posilki. Wierze tylko w gainery.bailko, mono, etyl , izotoniki i bcaa. A to ostanie ma slabe proporcje cena/jakosc pod katem sportow silowych imo. Reszta albo wogole nie dziala (glutamina? )albo dziala tak ze nie jest warte swojej ceny (TT).

[...] rpzez fiszki (tudziez teraz sa programy do tego jak Anki, Profesor Henry) + kasety audio i jak tylko zaczniesz cos kumac, dorzuc gramatyke, ale nie za wczesnie. Oczywisice proporcje roznych osob tu sie roznia. Bazuje na obu teoriach, z epowinenes sie zanurzyc, zaczac mowic jak najszybciej, ale jednoczesnie nie jestes juz dzieckiem i wkuwanie [...]