pompa

[...] kiedys takie dziwne bule na plecach w sesie jakby ukuł komar tylko że ze 100 razy bardziej boli ( podczas treningu ) tak jak b y tuż pod powierzchnią skóry, co to może być? 2 mam straszną zadyszkę po bułgarskich przysiadach czy to normalne ? za duża pompa xD 3 no nie kur... zapomniałem ;/ Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-02 17:17:41

[...] i powiem, że bardzo dobrze działa ten specyfik, super pobudzenie, na treningu między seriami śpiewałem i nie mogłem usiedzieć na miejscu były krótsze przerwy między seriamy, pompa była bardzo dobra. Trening zaliczam do bardzo udanych. Po treningu 4 kapsy Crea force, a następnie posiłek potreningowy : placki owsiane(100g płatków i 5 białek jaj). [...]

[...] Hp+mono czy Nitro 2 + mono. Ciężko mi na to pytanie odpowiedzieć. Nitro na mnie tak działało, że po nim zamiast pobudzenia było odwrotnie, czułem się ospały i bolała mnie głowa. Po HP tak nie było, za każdym razem był udany trening, lekkie mrowienie i przyjemna pompa, tylko że na końcu cyklu już puściłem pawia (smak) i jużnigdy nie tkne HP.

[...] Sztangi przód 45x12/47,5x12/50x10/50x10 Triceps: Pompki na poręczach 3x12 Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 3x10 Trening było ciężko zrobić, gdyż zrobiłem 2,5 godziny po posiłku, jakoś tak wyszło. Ragnarok spełnia swoją rolę, bardzo dobrze pobudza, skupienie i pompa świetna. Dla mnie bomba. Jutro złoże następną relacje z treningu Pzdr

Iron poki co wymiary jak w profilu, obw uda 66 z pompa 68, lydka 44. Musisz troche nadgonic nogi bo one duzo zmieniaja jesli chodzi o obraz calej sylwetki, ale jak mowielm gora jest bardzo dobre Pozdr,

[...] Dzieki wielkie, wezme pod uwage BCAA :) a o beta alaninie musze poczytac pierwszy raz o tym slysze %-) Fario92 Od 6 miesiecy tak trenuje i nic mi nie jest :) kocio2009 :) przed treningowa hmm. . okey, ale trzeba poszukac takiej co nie pompuje, bo jak mam zrobic 3 okrążenia (FBW) to nie dam rady za duza pompa. Dzieki wszystkim za wypowiedz :)

jest dobra pompa - jest dobry post

[...] ale zraziłem się, miałem problemy żołądkowe, kilka razy mnie nawet pożygało, no ale czemu mono miało by być gorsze od stacka, czytałem kilka artykułów i chłopakom tylko pompa się poprawia i trening jest "przyjemniejszy", wszyscy piszą że kreatyna to kreatyna btw, gdybym robił następny cykl koło wakacji to mogę przyjmować stacka np [...]

[...] mialem okazje probowac, zarowno zaczynajac od spraw mniej istotnych: smak, zapach (ktory po otwarciu puszki od razu mnie negatywnie nastawial do wypicia), poprzez dzialanie (pompa na treningu, pobudzenie - srednie/slabe) i ogolne wrazenia po skonczeniu puszki, lipa Deca stack - nie mialem, oparty na dekanionach nie jest jak pozostale 3 [...]

Przed trenem możesz zapodać No-xplode, nie pchał bym na chama dodatkowych aminokwasów, jeszcze jak bd. pił białko to na pewno styknie. Myślę, że tego boostera możesz zamienić na Nitro2. Poprawi komfort treningu, będzie "pompa", w porcji jest 5g kreatyny, to bd. już jadł tylko 5g mono co pozwoli Ci zaoszczędzić na nast. cykl. Pzdr

o do pompy to bez progrsji bedzie dużo słabsza to oczywiste :] "pompa" nie ma przelozenia na wymiary obwodu po cyklu pozatym nie rpawda ze bedzie duzo czy woogle slabsza bez progresji moze byc rownie sila na regresji czy przy stalym ciezaze np zrob sobie plaska 10x10 co do twoich wymiarow zrobiles przez x czasu kilka cm w kablu...po co [...]

[...] trzymać się założeń, albo po prostu za młody jesteś na ciężkie przerzucanie żelastwa i zostają Ci gimnastyka, treningi obwodowe z ciężarami i własnym ciałem. Mówisz że słaba pompa po kalistenice... A weź wytrzymaj 5x60 sek w zwisie na drążku z brodą ponad nim albo zwisaj z drążka 30 sek na wyprostowanych rękach po czym zrób 25 pompek na piłce.

[...] urolog. A badania zrobiłem bo chciałem się dowiedzieć co ze mną jest nie tak od jakiegoś miesiąca ogólna p***owatość ciągłe podenerwowanie, opryskliwość, złość, na siłowni pompa jest, po siłowni humor w miarę ok ale jak tylko wróce z roboty to normalnie ja ze sobą nie wytrzymuje taki negatywny do wszystkiego jestem, zarost śmiesznie mały i [...]

OK dzięki,bo nie powiem ze bylem troche zdziwiony tą 2-tygodniową pompą %-) Tak mam policzone wszystko ładnie, pięknie :-) w diecie Czyli wezme ten nitrobolon chyba bo sawa juz bralem i chcialbym czegos innego sprobowac Ale wziac Nitrobolon czy nitrobolon II i jak stosowac tylko przed treningiem? Przypominam ze mam jeszcze ok. 200g CM3

ja jade na WF już od 10 treningów,cały czas na 2 miarkach i dodaje do tego jeszcze 10g vitargoo i treningi to teraz inny świat :D pompa jest niesamowita naprawde,miałem wczesniej różne(hot blood,schock,nox pump extreme,napalm,hemo rage+ pare stacków kreatynowych przed tren,horse power,storm) i WF jest na pierwszym miejscu u mnie ;]

[...] i 3 dnia robisz mocniej a 2 słabiej, ćwiczenia masz tak ponumerowane że wziąłem to błędnie za jakiegoś SPLITa na 6 dni rozpisanego. Napisz jak wrażenia po takiej sesji, jak pompa itp. Pozdr. i jeszcze raz sory za błąd powyżej To zmienia postać rzeczy i trening wygląda całkiem sensownie, zastanawiałbym się nad nogami czy nie zrobić ich przed [...]

pompa / retencja. Dawniej było modne łączenie tych dwóch środków w stosunku 1:1.

dzialaly na ciebie takie dawki? bo szczerze mowiac to KA jest dla mnie lipne a dawki bralem dosc spore pompa slaba lekka poprawa wytrzymalosci a koszt dosc spory szczerze mowiac oczekiwalem czegos innego wiele lepiej oceniam CEE Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-13 01:51:36

[...] zestawu.jeszcze najlepiej jakbys napisal ile tego kupujesz i w jaki cykl to sklejasz. jeśli możesz to napisz mi od myślników po kolei co kupić a pieniądze mogę przeznaczyc dużo wiec pisz wsyzstko, jesli moglbys tez to najlepiej jakbys linki dodal z góry dzięki:) Mysle ze pompa będzie:D Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-14 15:46:19

przy kreatynie jest transportem i dzieki niej wiecej kretty dotrze tam gdzie ma dotrzec przed treningiem - lekka pompa, mozliwosc intensywniejszego treningu oraz ochrona przed katabolem