pompa

[...] Poniedziałek- Biceps+Kaptury - Środa-Barki+Triceps - piątek-Klata+przed ramie - Niedziela-Plecy+nogi *Co do planu treningowego to nie mam w sumie bo robie na spotana aż jest pompa i czuje,że dobrze wlazło tak aż dalej się nie da. - Z wyciskiem 102kg stoie już ponad miecha to nie miłe. Co do wypowiedzi drugiego pana to czemu 100g Carbonoxa po [...]

tow takim razie co jest miernikiem przetrenowania? czy pompa na treningu je wyklucza? Prosze o odpwoiedz na wszystkie moje pytania również w powyzszym poscie - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

moze podniesc wytrzymalosc ale moze tez przeszkadzac (zbyt duza pompa spowalnia ruchy)...najlepiej jakbys mial od kogos "pozyczyc" kilka capsow na sprobowanie bo kupowac specjalnie puszke to lepiej nie

Kupie 180caps AAKG zobacze jak bedzie, najwyzej wykorzystam na silce, gdyby pompa na treningu przeszkadzala. Cytruline czysta kupuje sie w aptece? Pytam bo na allegro nie znalazlem.

[...] trwal 60 dni na stormie i schocku co do tych preparatow to takie sobie po schocku zawsze mialem dobry chumor i na treningu poczatkowo energia lecz w trakcie treningu gasla pompa taka sobie byla dlatego szukam cos mocnego i skusil mnie halo 142 zeta kosztuje wiec mozna przetestowac styka go na 40 dni plus do tego hors bcaa xstra 2 puchy zma [...]

Błędne myślenie, że POMPA jest potrzebna do rozrostu mięśnia. Wystarczą Ci 3 rzeczy - systematyczne dokładanie kg na sztandze + dodatni bilans kcal z duża ilością białka + regeneracja, sen. Do tego pobudzasz mięsień częściej - częściej go budujesz. A czy się da? 68kg ->82kg na wadze przy dość niskim poziomie BFu przez rok/połtora roku ćwicząc [...]

to zależy od rodzaju treningu mnie szczególnie trening bica,trica,barów niesamowicie pompuje . jak do treningu dam 2-3g aakg to te partię ciężko dokończyć taka pompa , dlatego niekożystam z tego rodzajów suplementów .

zacznij trenowac w ogole , zdrowo jesc a na suple przyjdzie czas .. no i duzo czytaj bo na razie same głupoty piszesz ;-) "chodzi mi o jakas slaba kreatyne - byle byla pompa :) bo jesli od poczatku zacznie sie od mocnej to pozniej slabe nie dzialaja, no i trzeba sie przerzucic na cos mocniejszego niz kreatyna. Chciałbym tez obejsc sie bez bialka [...]

powiekszanie naczyn nie ma tu nic do rzeczy, nie odczujesz tego poza zwiekszona pompa

[...] 4/5 - dobre skupienie na 3/4 treningu, potem niestety powoli zaczyna spadać. Ostatnie 1-2 ćwiczenia już nie czuć takiego pyerdolnęcia 8-) Podsumowując Plusy -dobra pompa i wzrost wytrzymałości, -dobre skupienie i pobudzenie, -przyrosty siły, -pomocne w budowaniu masy, -brak zjazdów typowych jak po 1.3, człowiek wraca do domu mega [...]

:D nie mnie oceniac. mysle ze o te 2 powt na maxie chodzi bardziej o negatywy. no nie wiem. musze cos uplesc bo po niwym roku ruszamy z pompa. i 160 kg musi peknac

hmb - duzo o tym bylo juz mówione. aakg - pompa i sila jak sie dobrze spożyje. Cwiczysz 6x w tyg. Ale to jest 6 dni na silce? Czy wliczasz jakies aeroby w to? Rozpisz swój plan itd...

t3 mam UNI-PHARMA Grecja Grzechu, tez zawsze spotykalem sie ze stosowaniem po treningowym ale ostatnio coraz czescie slyszalem wlasnie o przed treningowym i wlasnie ten sposob postanowilem sprawdzic... pompa duza i jakby sily wiecej ale to moze placebo

Hp? rozczarowac duzo pozytywnych opinii słyszałem na temat tego produktu nie wiem o co chodzi bo chce sobie cos podobnego czasnac kiedys nitro+ mono polecam dobrze skopalo pompa masakryczna ogólnie jeden z tanich dobrych cykli jakbys wybral nitro to DT 4 caps mono na czczo 30 minut przed treningiem nitro w DNT 4 caps rano na czczo

sebek imo nie tylko pobudzenie pobudzenie,pompa, no i najwazniejsze...nie smakuje tak c***owo jak HP (nigdy nie narzekam na smaki ale HP to poezja w tejże szczytnej kategorii)

Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 195 Obwód ramienia: Biceps ~42cm (pompa 44) Obwód klatki: Bodajze ze 120 Obwód uda: Brak pomiaru Obwód talii: Brak pomiaru Staż na siłowni: 1 rok > 3 lata przerwy > teraz miesiac Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Brak diety, jem umiarkowanie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Brak [...]

Ja osobiście polecam metabolit argininy w postaci agmatyny. Do tego monmostearynian glicerolu i pompa nie z tej ziemi

Owszem Schock ma ten sam skład,jednak zastosowana beta-alanina w Napalmie o wiele bardziej mnie powiozła na treningu. Dostalem probke i bylem zachwycony,pompa i motywacja jak najbardziej. Przypadł mi do gustu i nastepny cykl bedzie Napalm+Detonator Choć cena nie zadawala

Na monohydracie tez pompa jest wiec po co jakies inne drogie ******ly jak mono dobrze nawadnia?

Kreatyna - podstawa Leucyna (lub BCAA) - po treningu, do posiłku bogatego w WW i B. Beta-alanina (w połączeniu z kreatyną lepsze efekty, niż albo jedno albo drugie) Cytrulina (antykatabolik, pompa) Jak dla mnie kreatyna, leucyna, beta-alanina to podstawowe suple na masę ;-)