pompa

Devil (jedna porcja) - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 fajne pobudza nie za mocna i nie za lekko taki rześki na treningu się czułem do tego jestem już godzine po treningu i nie ma zjazdu takie jak po mesomorphie - smak 8/10 nie było problemu z przełknięciem - rozpuszczalność 10/10 - jak najbardziej zadowolony jestem szedł trening barków fajna pompa [...]

N.O. Hard Pump 1 porcja 30 min przed treningiem Pompa 6/10 Pobudzenie 2/10 Rozpuszczalność 10/10 Smak 9/10 Lajtowa przedtreningówka. Pobudzenia praktycznie nie czułem, delikatne mrowienie. Pompa nie utrudniająca dokończenia treningu. Wieksza wytrzymałość i potliwość. Smak skojarzył mi się z gumą balonową turbo (niektórzy pewnie pamiętają). Ogólnie [...]

ANS Ritual 1 porcja - 8 gram Pompa - 6.5/10 Pobudzenie - 7/10 Smak - 5/10 Rozpuszczalność - 10/10 Ocena Końcowa - 7.5/10 ODCZUCIA: Smak - chemiczne kiwi %-), ale da radę wypić bez grymasu. Rozpuszczalność - idealna Pompa - na średnim poziomie, ani dobrze ani źle. Pobudzenie - jak dla mnie było ok. Beta alaniny nie odczułem (brak pieczenia), na [...]

IRON PUMP 1 porcja Pompa 3/10 Pobudzenie 2/10 Smak 6/10 Rozpuszczalność 8/10 Słabiutka pompa, zero pobudzenia, siła, wytrzymałość, potliwość jakbym nic nie brał. Dla mnie lipton...

HEMO RAGE 1 porcja Pompa 8/10 Pobudzenie 9/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 9/10 Mocna pompa, mocne pobudzenie, wytrzymałość i skupienie na plus. Dobry supelek. Podsumowując test (dziękuję za możliwość wzięcia w nim udziału) w moim przypadku najlepiej sprawdził się MESOMORPH i HEMO RAGE, a z typowych pomperków RITUAL i NO HARD PUMP. W te cztery pw [...]

vixen3 - Z tych siadów się już tak nie cieszę, bo zajrzałem do davidoo, i skurczybyk 20x100 dowalił. :)) Day number twelve – Light weight… is sufficient, baby! Osobny dzień na barki to jeden z powodów, dla których nie zamierzam już wracać do FBW. Możliwość porządnego ich skatowania na jednej sesji (nawet za pomocą różowych sztangielek :), to coś, [...]

[...] chaos into my legs Uwielbiam ćwiczyć czworogłowe - jedyny trening, w którym absolutnie wszystko wchodzi jak złoto. Nie muszę chyba pisać, że dzisiejszy się udał? Czucie, pompa i intensywność - wszystkie te czynniki złożyły się na moje spełnienie (jak to mało człowiekowi do szczęścia potrzeba), które objawia się teraz poprzez szeroki od ucha [...]

Days number seventy six and seven – Time to kill some gains Przypomniałem sobie ostatnio, że czasem na masie warto jednak pobiegać (tym bardziej, że nie kręciłem ostatnio żadnego aero potreningowo, jako że warunków do tego zwyczajnie nie miałem), więc dzień wczorajszy oraz dzisiejszy rozpocząłem od trzydziestominutowych sesji cardio w formie [...]

Wypiska środowa: Day number eighty eight - You have my permission to grow O ile wtorkowe DOMS'y nożne jako tako pozwalały żyć, to te, z którymi obudziłem się wczoraj sprawiły, że miałem spore problemy z dojściem na wuef. Jakby tego było mało, akurat była piłka (na dworze - a ja miałem do wyboru ubrać warriory lub buty zimowe - wybrałem warriory, [...]

Day number ninety – Test and trial Dzisiaj ćwiczyłem ‘u siebie’. Udało mi się nagrać filmy z każdego z ćwiczeń, tyle, że w niektórych z nich nie udało się dobrze wycelować kamerką telefonu i zwyczajnie nic na nich nie widać. Ale materiału i tak jest sporo (fak, materuiału już nie ma - patrz niżej). Barki+biceps+triceps*+przedramię 1. Wyciskanie [...]

jw nie ma jak meta a nie jakies PH Teraz tez mam pytanie tylko na serio%-) Zostało mi troche nitro2 mozna dawac przed treningiem? pompa bez tego jest ladna to chyba nie ma sensu? ale niektorzy pisza ze nawet na saa jak sie da przedtreningowke lepiej sie cwiczy pompa itp AA jeszcze co do tego ph to jest o wiele drozsze a meta groszowe sprawy i [...]

Ja tez mam novo, swietny slin, i tak jak snara, male dawki ale czeste, pompa mega, bo tez bije tak ok 1h przed treningiem, pompa juz w szatni hehe :-)

[...] ocenę, jedyne co mogę dodać... Niech każdy zada sobie proste pytanie, czego oczekuje od PRE i mogę zapewnić, że w tym produkcie to znajdzie. God mode się nie włączy, ale pompa i skupienie będzie wystarczające. BATONY! Cóż... Choćbym chciał o batonach nie jestem w stanie wypowiedzieć się pozytywnie. Wszystkie trzy smaki kompletnie wybrakowane, [...]

[...] by napewno sie cofalo podczas picia.Rozpuszczalnosc slaba ale to ze wzgledu na wm nie rozpuszcza sie poprostu zostaje na dnie wypic sie da ale pozniej miedzy zebami jakby piasekWogole gramatura tego mi sie nie podoba za duza porcja.Na treningu bez szalu cala porcja pompa jak pompa na treningu bez rewelacji.Ekonomicznie nie polecam cena/ilosc.

Dzięki Wuchta Dzisiejszy trening: 1. Docisk ½ 5 * 6-8 rampa 6 x 40/6 x 60/6 x 80/6 x 100/6 x 120/4 x 140/2 x 160/1 x 165 2. Uginanie sztangą 5 * 6-8 rampa 6 x 30/6 x 35/6 x 40/6 x 45/5 x 50/3 x 55/2 x 60 3. MDS sztangielki franc/franc,przenoszenie,wycisk/wycisk 2-3-4-4.1/3 *8-10 10/12/11 x 12 kg 10/8/6 x 15 kg 4. MDS sztangielki [...]

[...] Wrażenia: Zapieprzałem z tematem, bo skoro ciężary liche to chociaż wypadałoby jakiś dobry czas wykręcić. No i udało się, ale miejscami łapała mnie konkretna zadyszka, a pompa wręcz rozsadzała uda. 1. Front szybko, łatwo i przyjemnie. Pełne, techniczne powtórzenia. 2. Czułem moc, aż mnie korciło żeby spróbować... Ale twardo postanowiłem i [...]

[...] ekspresowy trening. Mimo że to juz czwarty z rzędu w tym tygodniu nie czułem zmęczenia. 1. W ostatniej serii skopałem wybicie - trzecie powtórzenie było w zasięgu. 2. fajna pompa 3.i 4. Mds-y technicznie oprócz ostatnich serii, kiedy ciężar już na to nie pozwalał. Paliło jak cholera. 5. Progres, ale do Dżoany jeszcze trochę brakuje Dawno tak [...]

Pompa po stakach nie przeszkadza Ci w treningu? Masz pełen zakres ruchu, chwyt nie puszcza? Mnie też dopadł lekki spadek formy, pewnie przez konieczność nadrobienia treningów, które przepadły w okresie świąteczno-noworocznym i niewiele dni NT.

[...] rad Józka i prowadziłem ramiona dokładnie na boki. Efekt - trudniejsze wykonanie i walka z ciężarem na pograniczu techniki w ostatniej serii. 5. Tu dodałem, tam odjąłem - pompa nieziemska. Ledwo skończyłem push press i zaczął się istny najazd na siłownię. Musiałem czekać na zwolnienie bramy, gdyby nie to uwinąłbym sie poniżej godziny. [...]

W czwartym tygodniu każdego mikrocyklu luzujesz z ciężarem i robisz łagodniejszą rampę bez schodzenia do małej liczby powtórzeń, tak aby tylko porządnie poczuć ciężar. Ja oczywiście szarżowałem omijając takie "pierdoły" co skończyło się dość szybkim zastojem i bólem stawów. Bic nie schodziłem z ciężarów o ileś tam procent czy kg, tym [...]