obiad

[...] to się zastosuj, uważasz że wiesz lepiej to nie ma problemu. Ucz się na błędach. Tak powinno wyglądać śniadanie jak Ci napisałem, drugi posiłek to przeważnie jakiś owoc węglowodany złożone, obiad, po treningowo trzeba dostarczyć węglowodany proste, godzinę po Treningu posiłek białkowy, kolacja ryby, jajecznica, przed snem twarog, kakao. Pzdr..

[...] ze czujesz ucisk? kiedy mialem wyniki wątrobowe aspat/alat 800-900 lekarz narzucił mi = hepatil 2 tabletki 3x dziennie + dieta czyli 2 kanapeczki lekkie na sniadanie, na obiad gotowane ziemniaki troche maselka zeby smakowaly, ewentualnie gotowana marchewka a na kolacje albo suchy chleb zeby miec co trawić albo w ogole nie jadłem. Jesli tak [...]

hehe to ciekawe ide jesc obiad mniam

ja wieczorem mam klate+bika ide na obiad yo!

psychika chyba działa witam po pracy ... obiad

heheh ja o******lilem obiad zaraz pojdzie kawa+HP i na trening

[...] potem czuc dobry trening ale bez fajerwerek i nie czuc w ogole tej mocy, az do czasu kiedy masz okropny dzien, pada, caly dzien musisz robic, konczysz wracasz do domu polzywy, jesz obiad, kazdy Cie denerwuje bierzesz porcje i idziesz na trening i czuc za***iscie. Jescze ten tydzien jade cyklu i mi zostanie kilka porcji, chce ktos sie wymienic ?

Ja tez spadam jesc obiad oczywiscie piers z indyka. Dzis kolejny trening 5x5 na klate.

ok ide na obiad,,, sie okaze co mama upichciła ... co dziennie kurczak w innej formie xD specialnej diety nie posiadam ale za to obiadki mamy sa specialne

ja rybka na obiad

tak orginalnie Zamiast zjesc na obiad zupe Dextrozer kukukuuukuuuje dupe Dextro-Rimming? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-10 14:41:10

ide na obiad bo spadki nadchodzą i sezonowcy

ja dzis sprobuje w ostatniej serii ze 140-150 na raz i chcialbym sprobowac 120x2 w przysiadzie zobaczymy co z tego wyniknie Dzis caly dzienw biegu ledwo teraz wrocilem robie obiad zjem spadam na silownie a o 17 ide na kursy do strazy - zapisalem sie do Ochotniczej Strazy Pozarnej

[...] pogrzebach. Twoja stara śpiewa hymn na weselach. Twoja stara staje do hymnu i wnosi sztandar na dźwięk pozytywki. Twoja stara czyta spis treści. Twoja stara smaży śnieg na obiad. Twoja stara wykłada chemię w Biedronce. Twoja stara i znajomi królika. Twoja stara robi pociąg na weselach. Twoja stara jest piątym Żółwiem Ninja. Twoja stara ciągle [...]

obiad ,sen , trening ide do wyra na godzinkę potem druga porcja testowej Masacry2 która działa na mnie słabo 0 efektów ubocznych ,zobaczymy dzies... ZZZzzz...

ja wlasnie wrocilem z przedszkola, bylem po obiad kasza, wątróbka i zupa buraczkowa dzisiaj 22,10 MMA w polsacie ogladac pusikety!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-15 12:06:26

witam obiad a potem trening i weekend

Ja tez z roboty *******e nangodziny niechce mi sie Obiad pozniej pojde cos pomachac bo na to ochote mam w *** :)

Mata z siorka sie mnie pytaja co maja robic zeby schudnąć. Myśle sobie - no ****a faktycznie sezon is on To mówię im podstawowe rzeczy i najlepiej żeby na obiad jadły piers z kurczaka/indyka. I takim oto sposobem mam 5 kg filetów w lodówce

ale nudy w chooj ide zjesc obiad i pociac drzewo