obiad

Cześć Maja! Z jakim skutkiem te rozmowy? To teraz należy się porządny obiad i potem szklaneczka lub lampka dobrego alkoholu.

dobra, to kiedy ten obiad? to ja przygotuje jakis deser z duza iloscia bitej smietany

klepac to mozna kotlety schabowe na obiad..... jak myslisz ze w primo, trenie, dece, oxa, tura, itd... siedzi to co powinno to powodzenia na pewno nie za takie pieniadze jak to chodzi :D

A mi ktoś zrobi obiad? Znowu bede miał tosty na drugie danie

jusz.... zaraz obiad

5 kanapek z dżemem truskawkowym poszło Śniadanie zjedzone, zakupy zrobione, mieszkanie odkurzone, buty zakupione i przetestowane już, obiad niedługo się zrobi - dobry dzień Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-04 13:44:59

wy tu o mięsku to ja idę poszukać pomysłu na jutrzejszy obiad:)

Vow wydaje mi sie, ze u Ciebie widzialam polaczenie twarogu z czerwona soczewica - co to za przepis?? czesc ;) żaden, dojadałam soczewicę z poprzedniego posiłku bo nie zdążyłam wcześniej|-) Ale polecam kopytka z soczewicy czerwonej :D Pyszka :D Dziś miałam na obiad :)

A teraz ide zarządzać talerzami na obiad:-d hahaha

Hahaha%-) Hub, zaproszenie na obiad "po" dość ryzykowne%-)

A przed 2 tygodnie mieso na sniadanie, obiad i kolacje?

ciii dzisiaj miałem 2h korków, jeszcze troszkę i mogę skoczyć do dojczów %-) :)) dzisiaj dobre zdanie doj**ałem miało być o obiedzie coś tam koleś rozszyfrował tak : tata siedzi przy talerzu i obiad ... a dalej nie dał rady, poddał się :))

właśni proponował obiad na miescie ale bez dzieci już sprzedane :-)

wczoraj kuraka z wolnego wybiegu kupiłam i mam obiad na weekend

Wczorajszy trening:Środa 3.03.09r Przysiady ze sztangą na karku 10/10/8/8 sztanga17kg Wykroki ze sztangą 4x10 sztanga 17kg Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 17kg sztanga Wspięcia na palce 4x 20 sztanga 17kg Wyciskanie sztangi z klatki 15>12>10 sztanga 17kg Podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10 sztanga 17kg Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

nie będę dawał wam wypisek codziennie bo to się zmienia ,ale teraz napiszę ogólny zarys: I.100g owsa+0,5l mleka/jajecznica na grzankach (3jaja + nie wiem ile chleba ) II.3-4 kanapki z wędliną/serem żóltym + jabłko/(czasem sobie dokupię jakieś bułki z budyniem jak jestem głodny ) III.Obiad( to już niezależne ode mnie , ale b/t/w raczej zaspokojone [...]

A ja na redukcji, rodzicie sie nademną znęcają. Specjalnie kupują pizze i czekają aż wróce ze szkoły żeby zjeść rodzinny obiad... Ja wpierdzielam suchy ryż i kuraka, a oni pizze... Propozycje "chodź na piwo" już też pare razy odrzuciłem oO

Zapomnialem dodac pytanie. Chciałbym konsumowac więcej jajek / mogę po treningu 2 obiad ? Z rana nie chciałbym tak bardzo.

[...] szybki efekt mimo grożącego efektu yoyo jest mi potrzebny. Zastanawiam się tylko jaki posiłek by tu dodać, żeby metabolizm nie zwalniał, a jednocześnie dieta nie nabrała zbyt wielu kcal... Dodam jeszcze, że śniadanie jem o 7, II śniadanie po 10 a obiad staram się w granicach 14. Więc ewentualny 4 posiłek powinien się chyba pojawić około 16-17??

chciałbym być na tym etapie gdzie życie jest łatwiejsze bo nie widzisz wszędzie białek, tłuszczy, węglowodanów - rośniesz od białka i ryżu z kurczakiem na obiad :/