SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obiad

  • niee, obiad

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 14:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieeeee:D:D:D obiad miałam:D

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 12:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ide na obiad nr 1 i nie spamować kierva

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczekajcie godzinke ja zjem obiad

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 12:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, juz puszczaja mi strzaly, czyli obiad w gotowosci. Zjem i wracam (mam nadzieje, chyba ze mi sie stary wpyqrdoli na kompa ) Narazie! tylko nie skonczcie Ewelina... sie kiedys chulało Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-26 14:50:08

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 14:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przynajmniej z moją wagą zjadłem czekoladę (mmm z orzechami ) teraz czas na obiad Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-26 14:56:57

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 14:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opierrrrdalam obiad przy komputerze ,żeby mieć plakatyyyy

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 15:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do diety - staram się jeść regularnie i pilnuje żeby tych posiłów było przynajmniej 4 Śniadanie to płatki owsiane, otręby pszenne, błonnik i mleko. Drugie śniadanie to zazwyczaj serek wiejski (już to gdzieś doczytałam, że ma podobno za dużo tłuszczu ), jak nie serek wiejski to jogurt (wiem, że też nie za dobrze). Obiad to kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 21:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e to konkret, jak już to przeżyjesz to czekam na relację idę w wyrko, jutro obiad u rodziców, trza się wyspać dobranoc wszystkim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 22:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde to kasowa masakra jest kiedyś się zjadło pierogi z biedrony i obiad była, śniadanie jakiś pasztet, a teraz, mięsko, warzywka i kasy na tipsy brak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 19:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 55x14 80x10 60x15 4. Szrugsy ze sztangą 120x12/12 125x12/12 140x12/12 150x12/12 5. Odwrotny butterfly/tył barków na bramie/maszynie 2x10-15, 1x backoff 6. Uginanie ramion z hantlami z supinacją 1x5-8, 1x backoff 7. Uginanie ramion na modlitewniku z hantlą (jednorącz) 1x6-10, 1x backoff Później zrobiony obiad i małe co nieco dla rodzinki.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-28 18:34:17 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na weekendy duża wygoda. Dzisiaj w nocy pobudka cardio przy ufc i o 5:30 jadłem przed treningowy ponieważ o 10 jechałem do Taty w odwiedziny do sanatorium a później obiad. .1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 30x8 5x15 zamieiłem na ściąganie jednorącz rączki wyciągu górnego 7x10 6+2.5x18 8x10 7x24 2. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-17 19:15:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mogła się skończyć. Było trzeba zrobić sobie wczesny prezent urodzinowy i chciałem zrobić siad na koniec 22 lat 220 kg. Chciałem i zrobiłem teraz w nagrodę zbieram się na obiad Andrzejkowy uzupełnić glikogen, niestety coś apetytu nie mam po treningu. 1. Przysiady ze sztang 182,5x6 145 x15 182.5x7 145x15 190x7 150x12 220x1 190x8 150x14 2. [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 12:43:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niedziela minęła na drzemkach i tv. Na śniadanie 4 jajka, później obiad w restauracji, ryba i shake na kolację. Jutro zaczynamy ranki ale na szczęście tylko 4. Żabie udka /SFD/2021/3/21/7fe3a21bccf3404785f09f89abfc9c81.jpg Żeberka z kapustą i pieczonymi ziemniakami. /SFD/2021/3/21/6533d791390943d3ad8a98f2fca8eae0.jpg Zmieniony przez - domino1664 [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-21 21:35:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3x8 brama gora 4x10-12 Na głównym ćwiczeniu zaliczyłem falstart dołożone 5 kg i minus 3 powtórzenia. W Bo dodałem i zrobiłem więcej powtórzeń i już fajnie zaczęło nabijać. Reszta ćwiczeń według założeń i oby tak dalej. Dzisiaj dnt i tylko praca. Jutro już wolne od pracy więc rano trening później skarbówka a później na obiad w góry do rodziców ;)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-23 04:37:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • czas na jakis obiad chyba

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 14:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obiad zjedzony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 13:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ide gotowac obiad potem bedę :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 13:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić z piersi kurczaka na obiad? normalnie mam jakiś zastój z gotowaniem bleeee

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 14:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie zgadniecie co ja dzis pysznego mam na obiad!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 13:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)