najgorsze

dziś niestety nie udało mi się pójść na trening.dopinanie w pracy planów na koniec miesiąca,kwartalnych targetów,przed świąteczne zakupy i co najgorsze robienie nowego systemu bo stary padł...a miski dziś też się do końca nie udało utrzymać także spróbujemy to jutro poprawić

miałeś chyba racje,niby odj**ałem wczorajszy trening ale dzien od wczorajszego pod wzgledem pracy jak i miski sie nie różnił,także po 4 cw na plecy zaczolem biceps i tu juz bylo czuc spadek formy w/w czynnikami najgorsze jest to że dostałem jakiejś delikatnej potówki czy ch** wie czego glownie na czole;/

https://www.youtube.com/watch?v=nbjtvAK_oww&index=1&list=UUIKxRsoZO587kPRpX6-m40g Wiem, że pierwsze i ostatnie powtórzenie najgorsze, bo tak sobie do tego podszedłem, po lekkiej rozgrzewce i bez wcześniejszej próby dla siebie, żeby się wczuć. łydki prostopadłe do podłoża, górę pleców starałem się spinać, ręce proste, sztange próbowałem blisko nóg, [...]

[...] obciążeniach. Zauważyłem, iż taka technika w moim przypadku bardziej rozwija mięśnie niż ćwiczenie na dużych obciążeniach, gdzie wspomaga się innymi partiami mięśni lub co najgorsze kręgosłupem. Aha, wcześniej używałem pasa usztywaniającego na kręgosłup oraz termicznego na pozbycie się brzucha nawet dosyć mocno zaciśniętego. Czy jest to [...]

Noo, to jest najgorsze, że szczury to nie ludzie . Ale może ktoś kiedyś spróbuje na redukcje tego czegoś i akurat będzie ok, o ile cena nie powali na kolana

[...] BJJ zwłaszcza leglocki, ale jest poj**any %-) albo przeciąga jak idiota te dźwignie jak np załatwił Tomka Drwala albo jak z Millerem świętuje przedwczesne zwycięstwo - najgorsze te przeciągnięte dźwignie. Z resztą to taki 2x gorszy Bisping, bo Bisping pewnego poziomu nie przeskoczy tzn ścisłej czołówki a Palhares to Top 10 nie przeskoczy.. [...]

najgorsze jest to ze ja zjem o 100 gram ryzu mneij niz mam w diecie i czuje ze mam łape jak dziecko i ramionka najgorzej czasami tak mam ze mam ochotę wygiąć tego bara aby urósł większy albo łape to aż mięsien mi rozrywa ale to nic nie daje. tez denerwuje mnie to bo mam czajnik taki na gaz srebrny i troche sie odbija od niego ale nie tak jak w [...]

[...] Przegladam sie w domu wszedzie lustra wszystkie a to w lazience koszmar wygladam tam bardzo zle :/ W robocie tez zdejmowalem koszulki itp :d Fakt nie jestem zadnym prze koksem ale to mi sie nie podoba a najgorsze jest to ze jak sie widze tak ze zle wygladam to trace motywacje i czuje sie zle :/ Gdyby byl lek na to chetnie bym wzial bez pytana :D

hmm...no to lepiej CKD czy takie założenia?? najgorsze jest to, że ja mam te 6 tyg. tylko, poźniej już mi na czasie nie zależy, jak wrócę to spokojnie sobie już bez stresów będę redukował a od września masa. ale teraz jest 6 tyg:/ ABS da efekty jakieś po 6 tyg?? bo to jest dłuuugi plan przecież, nie??

[...] ale wiecie... Nie jest łatwo samemu zrobić sobie zdjęcie obejmujące całą sylwetkę Tutaj jak siedzę żeby pokazać na czym polega problem /SFD/2016/11/16/546dfab92f3f4ac8918eb60a99276ea5.jpg A tutaj najgorsze zdjęcie, ale widać na nim rękę na którą narzekałem http://i.imgur.com/MRHJ4sh.png Zmieniony przez - mati12345567 w dniu 2016-11-16 20:29:07

to Cię zmartwię ze najgorsze przed tobą. ja miałem złamanie z przemieszczeniem w nadgarstku. 4 razy mi ją składali w 2 szpitalach i wraz im nie wyszło za dobrze (ale ponownie łamać i składać mogą dopiero za jakieś 4-5 lat jak kości przestaną rosnąć). też miałem druty. i właśnie powiem Ci ze najgorzej jest jak zdejmą gips, przez 3 miesiące nie ma [...]

[...] zacząłem HST cwiczyłem dzielonym miałem w miare dobre przyrosty /troche sie otłuszczałem tez/ ,na HST zauwazyłem ze poprawia mi sie definicja ale spada siła i waga :( a najgorsze jest to ze nie chciałbym rezygnowac z HST bo przyjemniej mi sie nim cwiczyc od zwyklego dzielonego ,ale chciałbym aby ten trening przynosił mi jakies efekty :( [...]

"Najgorsze w tym jest to ze na brzuchu pojawila mi sie sporej wielkosci faldka tluszczu. Chce spalic to z brzucha." dieta- brak tu masz odpowiedz, choc moze masz duzo ruchu, treningi 6 razy w tyg to pewnie nie odpowiednio sie odzywiasz, co do planu cwiczen to jest mnostwo w podwieszonych!! co do diety tak samo a nie spalisz tluszczu [...]

Właśnie takie treningi dla "beki" są najgorsze nie zdajesz sobie sprawy jaką krzywdę możesz sobie zrobić. Po za tym teraz trenujesz dla beki nauczysz się złych nawyków to wtedy będziesz miał dużo więcej pracy żeby się ich oduczyć.

to jest gowno najgorsze ze faja nie staje jak sie to bierze

j.w dopiero się zacznie bilans ujemy momo spadki są najgorsze a jeszcze w lato łatwo przychodzą

Musi coś byc co nie smierdzi...! Najgorsze ze musialbym prawie wszystkie masci z apteki wykupic, bo wiekszosc jest zamknieta na amen, a Szanowne Panie Farmaceutki to juz nic nie wiedza - proszac o rozgrzewajaca daja przeciwbolowa i przeciwzapalna No nic, poszukam jeszcze troche, a jak nie to mnie z siłowni najwyzej wyniosa... Pzdr i dobrego [...]

Najgorsze są treningi prezentowane przez shape-porażka! Mi dopiero niedawno otworzyły się oczy- głównie po przeczytaniu kilkunastu numerów Kulturystyki i Fitness, Sportu Dla Wszystkich oraz...tego forum! W końcu wiem na czym polega prawdziwy trening, który ma przynosić oczekiwane efekty!

[...] giecik możesz coś powiedzieć o tym leviathanie? Stosowałeś? np. w porównaniu do lipo / scorchu /viperze ? Aras84 widze, że się zagłębiłeś w składy :) niestety mnie to za dużo nie mówi .. co radzisz jako dziewczynie (do zrzucenia 15 kg, po jednej puszce scorcha zleciało jakieś 6 do 8 kg niestety nie wziął się za to "najgorsze" Pozdr.

(do zrzucenia 15 kg, po jednej puszce scorcha zleciało jakieś 6 do 8 kg niestety nie wziął się za to "najgorsze" przy 15kg najlepszym IMO spalaczem beda zdjecia z "Galeri zdjec" osob ktore maja redukcje za soba, scorch,lipo 6 , viper az tyle tego potrzebujesz zeby zrzucic to?