najgorsze

Witam wszystkich. Chce zaczac orzygode ze silownia w czoraj bylem pierwszy raz efekty byly nie najgorsze na nogi 240 kg 7 razy sam sie dziwilem ze dalem rade... Dzisiaj mam miec 10 strzalow deki. Pierwszy zastrzyk chce zrobic za tydzien w piatek. Po samej dece beda jakies efekty??? Waga moja 73kg zero tłuszczu. Prosze o jakas porade. Pozdrawiam

ahh ostro pocwiczylem, act niby a sie styralem calkiem spoko, najgorsze ze nawet nie mam kiedy napisac tej pracy w konkursie FODa ;/ juz sie musze zwijac *****, fod nie przedluzylbys terminu??

Najgorsze, ze to nie pierwszy fakink dżołk, a cyklicznie sie powtarza coś a nikt nie wyciąga wniosków, niech k***a zrobia zagraniczny skład sędziowski i ringowy a nie trenerzy k***a sędziuja walki swoich ludzi, gdzie tu k***a obiektywizm ?

To jest najgorsze myślałem że jeszcze na początku ludzie się zbuntują czy coś a tu lipa opłaca im sie w ciul.

najgorsze dla mnie jest bieganie po nieznanej okolicy + ruch lewostronny... Więcej stresu niż poprawy samopoczucia po biegu. Znalazłem fajny trening, będę go wykonywał. Bieganie 2 razy w tygodniu. 2-3 razy w tygodniu siłownia, w pozostałe dni basen. Teraz już musi się udać! Dieta trzymana dzisiaj na 100%.

Pamiętaj by miksować kawę :D P.S. 200ki są najgorsze w tym planie :P Zmieniony przez - FighterX w dniu 2015-11-04 06:13:40

MC na początek dnia!!!! to jest złe! :D Muay Thai,ćwiczysz. Dobra powiem tak. W sportach fajtu i słowni lepiej nie za dużo naraz nawalać. kontuzje i przemeczenie to jest najgorsze co może być. Program musi Ci dac regeneracje odpowiednią chłopie i żebyś był jak najmniej obolały na treningach Muay Thai, no a konztuzje to wiadomo. Jezeli tniesz BF to [...]

[...] 3x12 3. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 4x10 4. Podciąganie drążka dolnego wciągu wzdłuż tułowia 3x10-12( czy lepiej sztangielki?) Najlepsze partie to plecy i triceps, najgorsze(moim zdaniem klata biceps). Zawsze łączyłem ze sobą bic i tric i już nie ma progresu. Wzorowałem się na treningach Wodyna i Definicji. Proszę o ocenę i korekty. [...]

Ale co im to da ? jak bedzie deportacja odrazu ,tak czy siak czeka ich chyba najgorsze

Będę wpadać i kibicować bo niedługo będę maiała ten sam problem co Ty...tak myślę, że mi też sporo zostanie do zrzucenia po ciąży. Najgorsze co może być to jak lekarz każe lerzeć...nic tylko człowiek myśli co by tu podjeść Trzymam kciuki

najgorsze jest to że powoli chyba całkowicie uzupełniam filmoteke z dzieciństwa a w kinie raczej brak ciekawych filmów ...:-/

wielkie dzieki nie wiem jak sie odwdziecze wiem ze przyczyn bulów stawów moze byc duzo i to jest wlasnie najgorsze poziom bialka to we krwi ? kwas moczowy to wiem, wapn tak samo, fosforany to to chyba mocz (myli mi sie to juz wszystko), równowaga kwasowo zasadowa to wiem (zeby wykluczyc dne) cukrzyce u mnie wykluczyli, tarczyce zbadam, badan na [...]

[...] nie wiem sam, co byście radzili ze swojego doświadczenia, zapewne też mieliście ten problem, kiedyś też miałem taki problem i nasilało się to jak jadłem ryż i kaszę, co najgorsze z dupką bym chciał się jakoś spotkać a na okrągło do klopa chodzę sra* i walę bąki ;] Qurwa co mam robić ?? chyba ktoś chcę mnie zniechęcić do ćwiczeń, wczoraj [...]

najgorsze jest to oczekiwanie, dlatego czasem wolalem egzaminy ustne, bo wychodzilem i wiedzialem czy sie smiac, czy plakac%)

Moim zdaniem najgorsze połączenie ze względu na nogi po plecach. Dwie najcięższe partie i najbardziej obciążające prostowniki;-)

właśnie gdy jadłem ok 180 g to takie miałem dziwne bulgotanie w brzuchu, skurcze, i taki zamulony, jak właśnie zmniejszyłem do 120-140 to już tego nie ma :) A najgorsze to było na wf jak zaczeliśmy biegać to brzuch zaczynał boleć :/

o cholera to jest najgorsze jak coś ze zdrowiem zaszwankuje

kurva chłopaki wczoraj miałem taki radosny dzień a dziś złapałem doła w chvj nosi mnie nie wiem co ze sobą zrobić, a najgorsze że wszyscy to zauważają, nawet przez telefon słysząc mnie pytają czy wszystko w porządku dawaj Herek pifo może mi poprawi humor Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-07-01 23:03:47

Witam.kawałek czasu mnie nie było na forum (nie miałem w ogóle internetu) ale już jestem...:) i tak jak się pewnie domyślacie już jest po Pucharze Polski w tym roku Najgorsze dla mnie to było zrzucanie wagi myślałem że już nie dam rady zejsć do tych 86kg ale ostatnie dwa dni o tym przesądziły stwierdziłem że skoro już schudłem więcej niż połowe [...]

Biegunka to najgorsze co może być, odwadnia, człowiek nie pokryje zapotrzebowania kcal, osłabia i.t.d