najgorsze

[...] kilogramow na sztandze dopuki nie laozyle 4x20 kg na strone sztangi 160 +20 sztanga potem mi przeszlo z cwiczeniem na sile 200 kg podnioslem jakis rok pozniej do 180 szlo szybko, teraz podnosze 180 4x i jakos mnie nie smuci to ze podnosilem to w szczytowj formie 8x. teraz cwicze na mase,najgorsze ze gainerek misie konczy i nie mam kasy :(

rzabba no wlasnie na nogi cwiczonka sa najgorsze...no ale z hantelkami calkiem przyjemne to prawda...a co do tych fotek to naprawde az tyle masz ...no no niezla kolekcja

"Ja też słyszałem o ludziach co nic nie jedzą przez całe życie (jadą tylko na samej wodzie; zupek też nie jadają), ale moim zdaniem to jest ostra ściema! A najgorsze jest to, że potem ktoś przeczyta takie bzdury, spróbuje sam i zdechnie po paru dniach. Człowiek bez wody jest w stanie przeżyć ok. 3 dni, bez jedzenia - tydzień. Więc niby [...]

[...] szybki marsz z biegiem) 3. 15 min treningu na wybrana grupe, ktora chcesz poprawic 4. Rozpisz diete w dziale odzywianie - niech ktos sprawdzi 5. Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - daje niezle w kosc z tego co [...]

[...] cwiczenia, chyba ze w domku bede jeszcze cwiczyla 4. Rozpisz diete w dziale odzywianie - niech ktos sprawdzi w najblizszych dniach to zrobie ;] 5. Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... waze sie co tydzien ;) Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - [...]

[...] nie jest straszny, ja niestety miałam robioną narkozę,bo znieczulenie w kręgosłup nie zadziałało. A chciałąm widzieć na ekranie,co ze mną robią W tym wszystkim dla mnie najgorsze było wyciąganie drenu,na szczęście był on krótki. Kolajną niedogodnością było leżenie dobę po zabiegu na płasko, nie można było podnieść głowy, no ale to już taka [...]

nawet krocej ja odzyskalem sprawnosc motoryczna po 6 dniach od artroskopii (najgorsze bylo uczucie jak kolanem manipulowal)

[...] był lekko trzaśnięty od mastera - ale nawet z takimi wynikami kardiolog powiedzial, że to bankowo nie od tego. Aero na tamten okres 4x20min w tej chwili 5x30min. Tętno ~60 najgorsze, że zawsze jak jestem u kardio to ciśnienie jest w normie. Z doświadczenia jakieś inne leki sugerujesz? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-30 20:43:29

To jest właśnei najgorsze że Juve na tym najbardziej straci bo Lazio i Fiora to chyba nie stracą dużo piłkarzy Milan też powinien spaść i też powinien stracić czołowych piłkarzy

[...] 2 wieczorem (żeby starczyło na dłużej) mi już praktycznie zniknęły objawy łokcia tenisisty (kupiłem nową cięższą rakietę zobaczymy co się będzie działo teraz podczas tenisa) najgorsze bo coś mi tam zaczęło przeskakiwać w lewym barku nie boli nic, ale straszny dyskomfort i strach że coś tam zaczyna się dziać Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]

[...] jazdy coś powoli bark zaczął mi napierdzielać. Najprawdopodobniej moje schorowane barki gdzieś źle się wykręciły podczas noszenia. Cała noc i dzisiaj ból w lewym. I najgorsze że np jak prowadzę samochód, to pijąc wodę to boli ;-/. Dlatego wracając z synem z obozu, zmieniłem plan i bez treningu wieczornego, wjechałem na porcję węgli do Mc [...]

[...] choćby 1 seria pompek na max-i założyć osiągniecie np 50 powt) 3.podobnie z dietą-choćby w min zakresie ale już się coś robi 4.podniesienie motywacji-choćby wizyta na zawodach,trening z parterem,nowe otoczenie,udział w jakimś konkursie 5.najgorsze ruszyć-potem juz pójdzie samo... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f41ecbdbb8f74e9682b284d092f200e9.jpg

To jest szansa Rafal,że Cię wreszcie uruchomimy..... Marcel-w wersji amatorskiej nie robi sie zadnych odwodnień, restrykcyjnych diet i cyklów redukcja,masa-bo i po co? By dwa tygodnie wygladać super? Najgorsze jest jak amatorzy robia cykle wyczynowych zawodników szczególnie agresywna masę,która prowadzi do otłuszczenia i pogorszenia formy-a masy [...]

Po treningu możesz zjeść wafel ryżowy z miodzikiem, Na redukcji???? Martain... po co ma to jeść? I w temacie węglowodanów, masz ich sporo, ale nie to najgorsze. Staraj się zjadać węgle rano i okołotreningowo. Im późniejsza pora dnia tym mniej ich jedz Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-28 15:31:03

[...] w kraju natomiast ustawią im tak na kazdych zawodach konkurencje że dziwnym trafem zawsze beda mieli na zawodach "wylosowanych" najlepszych wspólzawodników i najgorsze dla nich konkurencje W tym sporcie da akurat tak się zamieszac. A o kontrakty trza się kogos dopytac zaraz dryndnę do znajomego strongmena to mi powie co tam maja [...]

Ból czuję praktycznie cały czas bez różnicy czy przy wysiłku czy bez - raz mocniejszy raz lżejszy ale praktycznie cały czas. Miałeś takie dolegliwości, że ten ból promieniował ? Udo, podbrzusze i co najgorsze dosyć często jądro ? USG miało by to wykryć ? ps - dzięki za odpowiedzi/porady ;)

miał ktoś pomysł a najgorsze jest to, że wpada w ucho;-)

[...] problemy z psycha i srodkami odurzajacymi w tym dziale ;-) bardzo duzo jest takich osob... ogolnie przy zaburzeniach psychicznych m.in depresji, nerwicy podawanie sterydow a najgorsze jest zadykalne odstawienie i spadek androgenow, prawie, ze gwarantowane jest stanem depresyjny. Pociesze Cie, ze masz dziecko i to na pewno jest takim motorem [...]

Zgodze sie z taska, ze najprawdopodobniej masz naderwane badz zerwane wiezadlo boczne, zreszta wiezadla bocze to pol biedy, najgorsze to przednie badz tylne ;/ .. udaj sie jak naszybciej do szpitala i tak jak mowi taska rob oklady z lodu, bardzo pomaga :) P.S. Taska mialas rekonstrukcje wiezadla krzyzowego przedniego ?? Bo ja wlasnie bede miec za [...]

Najgorsze jest wejście po ostrej redukcji na masę, jak się puchnie 10-15 kg w krótkim czasie. A wiadomo, że niektórzy z Nas przebywają w środowisku którego sami nie wybierają, a przynajmniej nie bezpośrednio, np w pracy. A nie w każdych okolicznościach można powiedzieć spier..... nie ćwicze, stado os mnie użądliło :D