metabolizm

[...] ale...nie wiem co tu będzie najlepsze Zmniejszać liczbę kalorii o jakieś 100 czy 200? Zostać przy tym co jest i poczekać czy przepisane hormony i jod pomogą? A może zwiększyć kcal, żeby rozkręcić metabolizm? Co Wy byście sugerowali? Zmieniony przez - TyniaTyśka w dniu 2017-01-26 21:36:14 Zmieniony przez - TyniaTyśka w dniu 2017-01-26 21:36:43

[...] mięśnie i pobudzi apetyt. 3. Ze względu na wątrobę poważnie przemyślałbym temat SAA czy megace. Jeśli jednak mimo wszystko się zdecydujesz, tymi środkami możesz podkręcić metabolizm, przyzwyczaić organizm do dużej ilości pokarmu, rozepchać żołądek. Takie rady "żryj więcej" są kompletnie bez sensu, bo to kwestia wypracowania nawyków [...]

[...] obecnie wygladalbym 2 razy lepiej i nie zmarnowal 2 lat pozal sie boze "treningow". Mialem rowniez 60 kilowych kumpli co zarli wiecej od 100 swiniakow, mieli taki metabolizm ze potrafili opi.erdo.lic po prostu tony. Niech zwieksza kalorie systematycznie, nie moze zjesc 4 paczek ryzu? Niech zacznie od 2, nie wcisnie kilo miecha? Niech [...]

[...] długo to i faktycznie teraz zapotrzebowanie , które dla osoby w Twoim wieku, wzroście byłoby normalne u Ciebie może się nie sprawdzić, bo na własne życzenie skopałaś sobie metabolizm. @-| Tym bardziej chyba warto byłoby coś z tym zrobić, prawda? No chyba, że planujesz głodzić się do końca życia. O ile psychicznie może da się znieść życie o [...]

Angie, nie czujesz głodu, bo masz zwolniony metabolizm, organizm się przyzwyczaił do takiej ilości pokarmu nie myśl na razie o dzieleniu dni na treningowe i nie treningowe, naucz się najpierw jeść więcej... oczywiście nic odrazu, możesz stopniowo sobie dodawać :-) czytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak sobie radzą, jak jedzą :-)) bez stresu [...]

[...] no i nie wliczaj warzyw do miski. Najpierw nad jedzeniem popracuj, a później zastanawiaj się nad BCAA:-)) A 6 weidera to pic na wodę, a nawet gorzej, bo można nim sobie problemów narobić... To 'przytycie' jest chwilowe, po tygodniu-dwóch nie będzie śladu i wreszcie rozbujasz metabolizm:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-05-09 22:59:37

[...] po focie bf niziutki , co innego u kobiety gdzie przy takiej wadze bf to 50 niestety Pamietaj iz tkankta tluszczowa nie potrzebuje energi !! przy takiej ilosc kcal moze jej jeszcze waga isc w gore ! bo pewno metabolizm wolniutki Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-09-18 23:58:42 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-09-18 23:59:01

Bardzo dobrze podkręca metabolizm. Sam lipa, ale w zestawie z Venomami bardzo fajny.

Doskonale Cię rozumiem, ja też ciężko trenuję i chciałabym być normalną aktywną kobietą,a czuję, że coś jest nie tak. O spaleniu mięśni też już myślałam, ale wiem, że mięśnie to dobry metabolizm,a jeśli je spalę to będę do końca zycia liczyła kalorie. Mam nadzieję, że ktoś na forum wskaże lepszą drogę

[...] ze 4 lata i przy moim wzroscie wazy ponizej 70kg(wyciska 110). Ale on zawsze malo jadl.... 2: nie sadzisz chyba ze te +400kcal zalatwia diete? Poza tym moze masz szybszy metabolizm niz sadzisz. Polecam zacac uzupelniac tluszcze. Dieta to nie taka prosta sprawa. Masz osobny dzial na sfd... 3: przyjmij ze jesli powtorzenia i sila rosna NA [...]

BTW są wypisane. Cel to redukcja. Nie wiem po co tyle oliwy, nie chce mieć w diecie dużo tłuszczu. Chce podkręcić metabolizm węglami i białkiem, a tłuszcz go spowalnia.

[...] masę ciała. Szczególnie dla osób z poziomem tkanki tłuszczowej powyżej 20-25 procent. Spokojnie wystarczy Tobie te około 200 gramów białka, aby odpowiednio nakręcić metabolizm i wspomóc mięśnie w pracy, kształtując sylwetkę. [...]

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] na cos bardziej wartosciowego, chociaz 1 lampka w tygodniu na nie zaszkodzi 4 - jesli chodzi ci o spalacze lub srodki termog. to odp brzmi nie...sama aktywnosc podkreci ci metabolizm na poczatku Myslales wogole o silowni? Podsumowujac - na poczatek 10 wskazowek zywieniowych + aktywnosc Pozdro Zmieniony przez - clr w dniu 2010-06-06 12:31:55

tylko w takiej kaspulce jest z 15 filizanek. nie mam czasu tyle pic a chcialem przyspieszyc troche metabolizm i powykanczac troche wolnych rodnikow=). pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

[...] to wiek, to co wolno 17latkom to juz za 15 lat nie przejdzie, kazda nastepna dieta, kazda nastepna glodowka jest coraz trudniejsza i coraz gorzej wplywa na stan ciala. Teraz metabolizm podkreca jeszcze dojrzewanie , niedlugo sie to skonczy, a to nie jest tak, ze efekt jojo widzimy zaraz po glodowce, czasami osoba jest nawet pare lat chudsza w tym [...]

Ja też tak miałam ostatnio, że po redukcji, nie mając diety i regularnych treningów, kilka kg mi samych zniknęło. IMO to tylko pokazuje, jak ważne jest rozkręcić metabolizm dobrą dietą (i ćwiczeniami) Nie idealną, ale dobrą- bo ja idealnej też nie miałam. Tak czy inaczej powodzonka w dalszej walce ^^

[...] lub rowerze nie będziesz w stanie dać z siebie wszystkiego na siłce, a po trzecie - co za dużo, to niezdrowo Postaw na ciężki trening siłowy z wolnymi ciężarami. Pobudzisz metabolizm i zwiększysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Dodaj do tego w dni nietreningowe jakieś cardio, więc może tutaj być ten aerobik (najlepiej zajęcia typu step, [...]

Walina Walina jest niezbędna w procesie wytwarzania energii, wpływa na gospodarkę hormonalną i reguluje metabolizm. i np tego mam az nadmiar ;]