metabolizm

[...] było znaleźć odpowiedź: poprzednia dieta była średnio zdrowa (jadałem fast food, ale przeważnie normalne posiłki, 2-3 razy dziennie, rzadko 4). Nie wiem czy mam spowolniony metabolizm. 1. Czy powinienem najpierw żywić się zgodnie z zapotrzebowaniem? Jeżeli tak to jak długo ma trwać to ponowne nakręcanie metabolizmu. 2. Jak długo mogę być na tej [...]

[...] była pewna kuracja oczyszczająca). Jadłam tyle samo pod względem kcal, waga wiele się nie zmieniła. Chciałam chudnąć dalej, więc doczytałam na forum o podkręceniu metabolizmu poprzez na początek spożywanie wg dziennego zapotrzebowania. Wybrałam dla siebie 1800 kcal i przez 1,5 tyg. ładnie mi szło, ale do tego zdrowego jedzenia przez [...]

[...] że trzeba się ogarnąć. Odchudzałem się jak głupia nastolatka i przez lato 2010 (od maja do września) zszedłem z 92 do 65(!!!) kg. Od tego czasu, naprawiam swój metabolizm, który już się w miarę unormował i łapię czystą masę. Wiem, że teraz też nie ustrzegam się błędów, ale najważniejsze jest to, że generalnie robię wszystko z głową [...]

[...] szczupłe nogi i generalnie sylwetka zgrabna, pozbawiona niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Zastanawiam się jak to wszystko przeprowadzić, jak zacząć jeść normalnie, rozbudzić metabolizm... bo to dziwne, że przytyłam, jedząc ciągle poniżej zapotrzebowania... Długa wiadomość, mam nadzieję, że zawarłam wszystkie niezbędne informacje :-) Zmieniony [...]

[...] organizmie electro-IN-jection Intra-VeNous uzupełnia poziom utraconych wraz z potem elektrolitów, dzięki czemu zapewnia optymalne przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i pobudza metabolizm wysiłkowy organizmu Sposób użycia: Bezpośrednio przed treningiem należy rozpuścić 43 g proszku w 500 ml zimnej wody; razem z pierwszym łykiem odżywki zażyj 2 [...]

[...] mg magnezu (6 mg/kg m.c./d) 4. 40-230 mg sodu (~2.000 = 5.000 NaCl mg/d) 5. ~18 mg krzemu (5-20mg na podstawie badań na zwierzętach – mineralizacja kości, deficyt zaburza metabolizm tkanki łącznej i kości, powoduje nadmierne odkładanie się glinu). Piwo jest jednym z dwóch głównych źródeł krzemu w diecie mężczyzny. Związki mineralne w piwie [...]

[...] Dzięki niemu mięśnie mogą być zaopatrzone w optymalne ilości ATP. Bierze udział w procesach syntezy białka oraz stanowi aktywator wielu enzymów odpowiedzialnych np. za metabolizm węglowodanów i tłuszczy. Pełni niezwykle ważną rolę w stabilizowaniu błon komórkowych, przewodnictwie impulsów nerwowych oraz zwiększa kurczliwość włókien [...]

[...] wwczas powinny osłabnąć). Polepszy się trawienie, gdyż głównym zadaniem diety jest odciązenie układu trawiennego. Dieta jest także świetna dla osób które mają "rozchuśtany" metabolizm, gdyż jako takowy reset naszego ogranizmu przywraca wszystko do "pierwotnych ustawień". Możliwe Skutki uboczne Podczas stosowania diety moga wystąpić w tym czasie [...]

[...] pokarmowy oczyszcza się, co natychmiast odczuwalne jest w postaci znacznego spadku masy ciała (z reguły o 2-4kg). 2.WAGA STOI W MIEJSCU: organizm dostosowuje swój metabolizm do mniejszej ilości kalorii, przestawia sie na tryb oszczędny. Towarzyszy temu niepohamowane uczucie głodu. 3.WAGA SPADA: organizm zaczyna wykorzystywać pierwsze [...]

[...] obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponad w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako czynnik: - zapobiegający [...]

[...] szybkosciowo - siłowe ( na niej opieraja sie kulturysci i nie tylko ) 2,0 - 2,2 g na kg masy ciala . ... Wysokie (40 - 70 g) , podawane oddzielnie porcje białka nasilają metabolizm - działaja tak jak ,, pigułka odchudzająca '' . Tak wiec , odzywki białkowe mogą być stosowane rowniez w programach redukcyjnych wagi . O to sklady odzywek [...]

[...] nie dość że były najgorsze wyniki to ponad to niektórzy ludzie z tej grupy przytyli co jest paradoksem teorii kalorii. Krytycy pewnie pomyślą że ludzie na 1000kcal tyli bo metabolizm się spowolnił czy coś w tym stylu(?) tylko czego w pierwszej serii dieta 500lcal była najefektywniejsza i dlaczego przy diecie 1000kcal gdzie 90% stanowiły białka [...]

[...] z sugestii jest, iż wpływ ten jest powodowany wpływem antocyjan na konwersję kwasu α-linolenowego (czytaj „Proporcje wielonienasyconych kwasów ω-3:ω-6 w diecie oraz ich metabolizm”) oraz sorpcję z układu pokarmowego. Antocyjany nadają barwę owocom i warzywom, w zależności od pH, wraz z jego wzrostem nadają barwę od czerwonej po bezbarwną do [...]

[...] transport tlenu oraz jego zużycie; - Aktywuje transport elementów odżywczych oraz ułatwia ich przyswojenie w komórce; - Polepsza krążenie krwi; - Stymuluje wewnątrzkomórkowy metabolizm energetyczny i zwiększa zapasy wysokoenergetycznych fosforanów; - Stymuluje transport glukozy do komórek; - Nasila syntezę kolagenu; - Stymuluje migrację (aktywny [...]

[...] 79cm Klatka: 105cm Biceps: 38cm Udo: 61cm Łydka: 40cm Cel: Jak największe możliwe zdobycie masy mięśniowej przy rozsądnym ~bf. Jestem już jakiś czas po zawodach stąd metabolizm jeszcze jest w jakimś stopniu nakręcony ale i tak tłuszcz i woda dają o sobie znać. Trening: W skrócie trening opiera się o 4 dniowy split każda partia raz w [...]

[...] do zwiększenia ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych wbudowanych w błony biologiczne. Pobudza aktywność lipazy lipoproteinowej oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w [...]

[...] układu nerwowego), dopamina i noradrenalina(spełniają rolę przeka·ników impulsów). 11.)cysteina - bierze udział w odtruwaniu organizmu 12.)alanina - przyspiesza metabolizm mięśni poprzez przenoszenie do wątroby resztek węglowych, które zużyte są do syntezy glukozy 13.)kwas asparginowy - redukuje poziom amoniaku 14.)cystyna - [...]

[...] Mam dość skomplikowaną przemiane materii, nie jestem typowym endo, ale nie jestem też mezomorfikiem, mam raczej umiarkowaną tendencje do zalewania. Staram się podkręcać metabolizm jak tylko się da, więc oprócz suplementów na kazdym kroku staram się coś robic w tym kierunku. Stosuje dużo przypraw w potrawach(głównie z kapsaicyną), pije dużo [...]

SPORT FACTORY DARIUSZ KARPIŃSKI ZAPRASZA NA SZKOLENIE: ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE Szkolenie odbędzie się 10.07.2010 (Sobota) w godz. 12.00 - 19.00 w FK Aplauz ul. Radiowa 1a w Warszawie. Uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia Prowadzący - Dr Dariusz Szukała - absolwent Wydziału Technologii Żywności (kierunek: Żywienie [...]

[...] Na szczęście projekt mam już za sobą a od kwietnia regularnie chodzę na siłownię – ćwiczę rano i nie ma opcji z treningami popołudniowymi (taka praca…). Musiałam „rozbujać” metabolizm i siebie po takim masakrycznym czasie „poza życiem”, więc kaloryczność była na poziomie 1800 – 1900 kcal i rozkład BTW: 118/52/240 (nie wiem czy dobrze ale czuję, [...]