[...] wile planów na których mozna sie wzorowac albo wykorzystac ja jako tzw gotowce nie ma w tym nic złego. jesli podoba ci sie plan który wstawiłeś to ćwicz nim i nie pytaj czy jest ok. jedynie nie bedziesz miał mega efektów na nim ale zawsze lepsze to niz nic nie robic ale jak juz masz cos robic rób to od razu dobrze :) ja bym nim nie cwiczył...
[...] 10x75; 10x80 Podciąganie podchwytem: 6xMC; 6x5; 6x7,5 Bicpes prostowanie ramion ze sztanga: 12x20; 10x25; 10x30; 4x35 - zazwyczaj robie 2 max 3 serie ale dzis chciałem mega zmeczyc Wspięcia na palce: 15x75; 15x110; 10x160; 10x160 + 15x110 Allachy: 15x26; 15x26; 15x26; 12x26 https://www.youtube.com/watch?v=ToZOvFEo6Dc&feature=youtu.be [...]
spoko pamietaj ze posilek w szkole(jezeli nie jest przed treningowy albo cos w tym stylu) nie musi byc jakis mega odzywczy Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-04-21 23:08:42
[...] pytanie wlasnie jesli trening bylo ostry i juz naprawde nie ma checi na aeroby bo zdazaja sie takie dni to czy np. dobrym rozwiazeniem bedzie pojsc popoludniu ( trening mam kolo 13 ) na rower okolo 40 min moze nawet godz , nie jakis mega tentnem ale tez dobry wysilek lecz z przyjemnoscia czy moze to w pewnym stopniu zastapic aeroby awaryjnie ?
w Kolejności 1.Gain Fast 2.Weider Mega Mass 3.Mass Xxl 4.Magnum 8000 5.Gain Bolic
SUSIK: bialko czyli 1kg np z vitalmaxa,albo cos w tym rodzaju zeby brac na noc kreatyna mono to mialabyc kreatyna monohydrant powiedzmy ze olimpu mega capsy,no i cell pump to wiesZ MARDER: sadzisz iz 2 puszki cell pumpa wystarcza na 3 cykl?a co do białka to chcialem brac tylko na noc. bo w diecie raczej go nie brakuje. KAFAR nie rozumiem dlaczego [...]
1. To, że trenowali MMA i walczyło na zawodach nie sprawia z nich super fighterów, a z Ciebie mega kozaka, którzy nie został trafiony. Poza tym niekoniecznie muszą mieć doświadczenie i podstawę stricte bokserską. 2. Kto powiedział, że zawodnicy z sekcji są gorsi, słabsi? To Twoja subiektywna opinia? Mogą mieć więcej stażu-doświadczenia i wiedzieć [...]
Moze sproboj GAIN BOLIC jako uzupelnienie diety jesli ciezko lapiesz mase Jesli decydujesz sie na cykl kretki - kreatyna Vitalmax 3000gram,tauryna mega caps OLIMP,ZMA apteczne ,omega 3 NATURELL
mega mineral na przykład
pewnie ze chce zaczac. bralem juz i mono i staki (np. xpanda). tak w ogole to pomoglby mi ktos w rozpisce bo mam obecnie takie suple jak: - vault - Omega Sports Cre-Ethyl Thunder 240 kapsow - therm energy power Hi- Tec - Dymatize Z-Force - Dymatize Super Amino 4800- 500 kapsow - Olimp Gold Omega 3 - Olimp Vita- min multiple sport - Olimp Kre- [...]
Sam jestem mega podatny na choroby w ciągu 5 miesięcy miałem chyba z 4 antybiotyki !!!8-O Najlepszym sposobem na przeziębienia i choroby jest profilaktyczne branie witamin. Ja zawsze po przebudzeniu wrzucam- 0,5g vit.c, 200mg magnezu, 1 gram omega 3 + vit z olimpu multipe sport czy coś takiego. Jak czuje że coś mnie bierze to robie sobię dzień [...]
za granice bez problemu EDIT: rozsadne ilosci bo mega przemyt nie przejdzie ofkors Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-03 20:45:39
1. oba nie mają wpływu na masę, podtrzymasz ją stosując odpowiednią dietę 2. np treca, aakg mega hardcore 3. nie spowoduje
40 cm w ramieniu nie umiec zrobic bez saa,moim zdaniem brak silnej woli i nie wróze Ci jakies mega formy.W 3 lata naturalnie mozna zbudowac fajna sylwetke.Najpierw wykorzystaj potencjał naturalny a pozniej dopiero patrze za saa,ale kazdy jest kowalem swojego losu.Rób jak uwżasz.Cos na estro symex,etadron,exe prolaktyna to cabaser,dostinex.
trening FBW 3 razy w tyg i bedzie dobrze , przy takiej intensywnosci treningów ciezko bedzie z budowaniem poniewaz musiałbyś mega duzo kalorii spozywac ,
[...] rzeczywiście masz coś z sercem każdy dodatkowy kilogram to większe obciążenie dla serca, zwłaszcza jeżeli to kilogramy pochodzące z tłuszczu. Z suplementów polecam Ci omega-3 w kapsułkach i nie każdy się ze mną zgodzi, bo nie masz praktycznie stażu, ale myślę, że kreatyna była by również dobrym rozwiązaniem, jako, że serce magazynuje duże [...]
Kolego zacznij jeść bo przy tej wadze jesteś wycieńczony i osłabiony. Nic dziwnego że masz zadyszki, zawroty głowy i brakuje Ci siły podczas ćwiczeń. (moja żona jest od ciebie 3 kg cięższa przy tym samym wzroście a wygląda mega szczupło :) )
Mega Stron Protein 700 g x3 Jogurt wiśniowy mozna mnie liczyc w ciemno - pijam MSP namietnie i z checia siegne po jogurt wisniowy ! czyli 500-3 - zostalo 497 :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-11-21 08:09:28
Narazie przez najblizsze 3-4 tyg. chcialbym sie skupic tylko i wylacznie na zgubieniu tego brzucha, zwlaszcza dolnej czesci, na mase przyjdzie pora jak juz wroce do normalnej wagi. Masz moze jakis tryb treningowy na brzuch ktory mozesz polecic ? Co do odzywki oczywiscie dostosuje sie, ale jak juz pozbede sie tego brzucha Mega Mass jest dobrym [...]
Po tym cyklu deca+meta+ wins = mega silny blok,deca dick i na pewno sam clomid nie pomoze w odblokowaniu i juz na pewno nie w tym czasie od razu po dece ktora bedzie dzialac jeszcze dobre 3 tygodnie po ostatniej iniekcji.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
