mega 3

Mega robota, mysle ze jednym ciągiem redukcja do wakacji wcale nie musi byc grana, śmiało ten okres możesz sobie podzielić na 3 fazy. Czyli powiedzmy tak, ze: Faza 1 - redukcja Faza 2 - odpoczynek, odbudowanie meatbalizomu, poprawa parametrów zdrowotnych Faza 3 - dalsza redukcja Dzięki takiemu zabiegowi i przejściu przez ra druga faze, będziesz [...]

[...] przyznać. Miód Video http://www.youtube.com/watch?v=xxTme1fawNA Skille Kiepska jakość,ale coś pokazuję... http://www.youtube.com/watch?v=MwFmdsSIK0w Cała walka i mega szturm Sandersa...To nie przypadek,że kładł Rahmana pogromił Władymira i jako ostatni coś trafił z Vitalijem... Part 1 http://www.youtube.com/watch?v=zw2F3CmgTy8 Part 2 [...]

[...] Cały czas się podważa klasę rywali Brocka, ale o tym z kim walczył Overeem przez ostatnie 3 lata w MMA już tu nikt nie napisze.. Ali jest masakrator, ma super zestaw skilli, mega siłę ale póki co wykorzystywał to na tle raczej przeciętnych rywali jeśli nie nawet paru kelnerów... Zobaczymy jak jego umiejętności przełożą się w walce z kimś z [...]

[...] BCAA po boksie i 5g między boksem a mma kończą się supelki czas powoli zamawiać :) Dietka W-ryż 200g, płatki owsiane 100g, wafle ryżowe 100g B- kurak 400g T-oliwa z oliwek, słonecznik i przekąski :) mega zadowolony jestem z dnia dzisiejszego :) Zobacz całość: http://www.******/dziennik-treningowy-mmamma-286007.html/page-8#ixzz3A7Ho4pnE

[...] wyklulo. Nie gram juz w klubie od paru lat ale dalej kocham kosza i mimo ze zawsze bylem zdecydowanie wytrzymalsociowcem niz eksplozyjnym graczem to sie na stare lata uparlem ze zrobie mega dynamike hehe a ze sie na roznych treningach cos tam od lat znam i lubie trenowac to sie uparlem ze na przyszla wiosne bedzie mega sila i z tego dynamika :)

Zauważam dziwne sprawy - bcaa na noc i nie dziala - a jak ma działać? 3k kalorii - malo :-) od rana 3 posilki mega ubogie w bialko :-(

[...] Kyokushinowi. Powiem Ci, że jakbym ja nic nie ćwiczył i zastanawiał się nad wyborem Kyoku, to po twoich wypowiedziach bym sobie odpuścił, zalatuje to bowiem jakąś sektą i mega-komercją. A Kyokushin takie nie jest. Jest zupełnie inne niż ty piszesz. Dla szanownego sensei karateki:OSU! Dla reszty: Pozdrawiam was serdecznie! Doradca w działach: [...]

Zgrupowanie Kady Narodowej w Świeradowie Witajcie, Tomek "Pantera" Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry Narodowej w Świeradowie, które odbędzie się 8-21 stycznia 2012. Budowanie wytrzymałości i siły są priorytetami na rozpoczęcie roku. Kadra szkoleniowa: 1. Ryszard Pycz- kierownik; 2. Wiesław Rudkowski – Trener Kadry Narodowej [...]

[...] tego szczęśliwym trafieniem, to trochę przesadza, bo ćwiczył tą kombinacje. Widzę, że Dremor już wrzucił filmik nawet. Na pewno jest duży niedosyt, bo walka zakończyła się mega szybko, już po pierwszej wymianie i ciężko jest prognozować, kto wygra rewanż. Jakby Conor trafił 2/3 akcji i sam nie dostał, to byłby dla mnie faworytem. W rewanżu [...]

[...] tlamsnil przeciwnikow. Ma silowo zdominac Diaza kopiac obrotowke w udo? A tak najbardziej to mi się wydaje, że będzie jak w walce Silva - Nick Diaz, ktora wydaje mi sie mega analogiczna do tej Bardziej mi to przypomina walke Spider vs Bisping (counter striker vs volume kickboxer) przy czym Diaz technicznie nie odstaje boksersko jak Bisping [...]

Wczoraj mega intensywne trening barków Wyciskanie na maszynie Wznosy bokiem z poczwórną redukcją ciężaru Tyły w opadzie hantlami Seria łączona na przednią część barków (unoszenie krążka + unoszenie hantli wzdłuż tułowia) Brzuch Unoszenie kolan wisząc na drążku Spięcia na wyciągu górnym + spięcia na maszynie 45min aero Dziś barki bolą jak już [...]

siłownia, krótko mówiąc jest tam wszystko prawie wyciągi, maszyny, hantle itd. miałem już regenerację jeśli o to chodzi. Teraz jem kreatynę z EASa, Białko USN i HMB Olimp Mega Caps. Staram się trzymać równierz diety co nie zawsze wychodzi. Dużo białka rano z mała ilością węglowodanów, przed treningem węglowodany z białkiem, po treningu musi być [...]

[...] podobno sporo rozmiaru, jakies pogloski chodzily, ze mial cos z nerkami, pozniej ze zerwal jakis miesien, odkad jest z ta firma z suplami(dragon czy jakos tak) to ogolem mega slabo jest promowany, hadi z 1 brwia moze zaskoczyc srogo, bo polozyl wlasnie deashe w vancouver ale watpie, ze trump go wpusci do usa, pewnie znowu mu podanie o wize [...]

no yamek bcaa potrzebne na redukcji co by mięcha nie tracić, zresztą w sumie to potrzebne jest cały czas, tego kurą nie zastąpisz.. co do BCAA : Activlab Xtra dawkując 10g dziennie, pucha starcza na 25 dni, 3,5g glutaminy na 10g prochu, 72zł Olimp Xplode dawkując 10g dziennie, pucha starcza teoretycznie na 30 dni, ale ciężko będzie odmierzyć 17g [...]

[...] wyjdzie :) Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura, ryz, warzywa, lniany 3- płatki jaglane, izolat , banan 4,5- kura , ryż , warzywa, lniany Jutro push 2 , dziś nocka i mega stres startem Tomka, forme zrobilismy moim zdaniem bardzo dobrą , 3 miejsce w juniorach i 5 w seniorach , liczylismy na więcej, ale sam fakt, że zeszło w nieco ponad 2 [...]

[...] 3 miarki agmatyny- przed treningiem 40 g wpc+ 40 g carbo- po treningu 2 tab wit. i min.+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku Dziś do wpc nalałem idealną ilość wody, w końcu tak mega fajnie poczułem smak karmelu( wcześniej nie czułem go tak dobrze bo ciągle lałem do shakera za dużo wody). Niestety dziś nie znalazłem czasu na trening pozowania, ale [...]

Wyposażenie jest lepsze niż w Pure czy też Fitness Maximus gdzie pracuje, a siłownie mają po 2tys m2 i masę kasy tam wywalili :-P Sprzęt jest starej daty, ale mega solidny i chodzi trzy razy lepiej, niż nowy plastikowy sprzęt ;-) 3 maszyny do hack siadów, 2 do wyprostu, 2 do uginania leżąc, 2 do łydek siedząc, 2 bramy, 3 płaskie ławki ze [...]

Dzień 5 z 55 NIETRENINGOWY Od rana mi sie troszke nudziło dlatego postanowiłem sprawdzić co tak naprawde poszczególne firmy nam oferuja : OLIMP BCAA MEGA CAPS - 1100mg w kapsie ma być, więc jest to całkiem realne FIT-MAX BCAA - 1400mg w tabletce ma być, więc odliczając wage wypełniaczy bo to w końcu tabs który sie kruszy to też jestem w stanie [...]

ja właśnie zamówiłem sobie grow factor zobaczymy czy zeżre to teraz czy na wrzesien na mega cyklon ze stackami zostawie , dobry dziennik masz oby tak dalej ja od jutra wchodze w 2 faze testu, mianowicie tcm+cee i zobaczym jak poleci Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 16:19:11

Nie dał mi skończyć Koszulka jest mega fajna i z za***istego materiuału taka typowa ITALIANO