[...] efekt. Tak czy inaczej Nandrolon jako "main". Wybrales deke. Ok. Dorzuc do tego chociaz troche testosteronu nawet w dawkach 100 mg co tydzien. NIe po to aby uzyskac mega efekt anaboliczny ale po to aby zachowac w organizmie testosteron(enantat testosteronu). Wazny jest tutaj synergizm czyli wspoldzialanie czynnikow. 1-12 deka 250mg/tydz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trening do bani tak jak na pewno odzywianie , zacznij normalnie jesc tylko zdrowo duzo warzyw itp , a trening najlepiej z obciazeniem wlasnego ciała , jestes mega chudy a nie wyrzeźbiony tu masz trening ktory wykonuj w domu 3 razy w tyg - pon śr piat Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 [...]
[...] massacrze mam robic po 25 :p to juz wogole ebdzie bez sensu a wlasnie wszelkie no przy duzej liczbie powtorzen dokladnych powtorzen spowoduje super pompe tylko cy to wystarczy do przyrostu masy bo po massacrze jestem zadowolony 3 kg w ok 1,5 tygodnia tylko mowie kwestia sily i tych mega duzych porcji ktore po 10 dniu brania staja sie katorga...
[...] to piszesz?? Skoro patrzysz tylko na wygląd... A co z siłą i wytrzymałością? Co z hobby i zainteresowaniami? patrze tylko na wygląd??ty to powiedziałeś.... tak wyrobi sobie mega siłe w wieku 12 lat i będzie wytrzymały jak roboop ...zapamietaj ten temat za pare lat sam będziesz się śmiał z bzdur jakie pisałeś.... Dla Ciebie liczy się tylko [...]
Czekam na jakąś relacje, masti dawaj jakieś info jak tylko bedzie cos wiadomo. Ps.Trzymam kciuki za Papaja i Przemka Zakowskiego ,z tego co wiem są tylko 3 miejsca w ekstremalnej a obsada mega, sama czołówka.
[...] pol roku przerwy pozniej regularny trening wiedza lepsza ale nadal slaba tak z 8 miechow gdzies i znowu ****a kontuzja ( zapalenia sciany zylnej naczyn krwionosnych naprawde mega*****owa choroba na szczescie juz za mna i oby nie wrocila) niestety kolejne pol roku (bez tygodnia) przerwy od cwiczen wrocilem teraz dopiero w marcu pierwsze 1,5 bardzo [...]
Wlasnie wrocilem z biegania, wczensiej silownia. Po przerwie 3 miesiecznej jest mega bieda. Zaraz cos wykombinuje z dieta i napisze ja tutaj, ocenisz. Jaka diete polecasz, low carb czy jakas inna? Dzieki, ze mi odpowiedziales. Z wasza pomoca wierze, ze mi sie uda.
[...] 83 kg , 187cm 4. teraz 3miesiace, wcesniej cwieczylem ,alebyly przerwy ze wzgldu na kontuzje 5. cel : masa miesniowa, i sila 6. ostanio: trec mass xxl ok7kg, i mono z olimpa mega caps 1250 w listopadzie 7. brak 8. brak 9. ok60dni 10. nie rozpisane jeszce ale 2g b.1kg masy ciala/ 3.5wegli - staram sie to jakos dopilnowac ale wiadomo nie kazdemu [...]
1000zł na osobę %-)? Ja tyle około wydaje na 3 osobową rodzinę. Powyższy poradnik na pewno pozwoli Ci tak ogarnąć zakupy, by nieco przyoszczędzić. Natomiast nie wiem jak jadasz, cięzko powiedzieć, ale to wydaje mi się mega nad wyraz...chyba, że codziennie wsuwasz sushi i inne cudne owoce morza ;-)?
[...] na ziemi uderzenia sa 5 razy bardziej odczuwalne,to Nog zebral wtedy lomot jakiego nie zebral nikt inny na swiecie chyba.Sapp i CC tez swoje zrobili. Facet nie widzi prawie na jedno oko juz wcale (80% utraty wzroku). Tak wiec pomimo swoich lat,to On jest dziadkiem w tej walce. Kibicuje Mu jak nikomu innemu za te serce do walki i mega parter
[...] widzial co na ciebie najlepiej dziala w jakim ukladzie, te cale rozpiski to tylko ogorny zarys rozne orgaznimy roznie reaguja moze sie okazac ze po kilku dnaich antka dopadnie cie mega zgaga lub inne problemy z bebechami i wtedy bedziesz musial go odstawic i co wtedy ???takie gdybanie tylko Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-02-02 21:49:25
[...] się właśnie przygotują. Jeśli chcą oglądać rozrośnięte mięśnie rąk naramienne i łydki to zawodnicy staną na głowie żeby je posiąść. Jeśli sędziowie nagradzają kulturystów za mega rozrośnięte tricepsy czy bicepsy , które powstały w efekcie stosowania syntholu to jaki dają tym samym sygnał reszcie środowiska? Bez przykładnego karania stosujących [...]
Spróbuj tak : Cyce : Rozpiętki skos 4 Rozpiętki płasko 2 wyciskanie hantelek płasko 3 A brzuch : Mega serie - skłony + unoszenia nóg + skręto skłony + skręty tułowia ze sztangą Kolejno po sobie bez żadnej przerwy. Najlepiej tuż po treningu na zakończenie. Kaptury (czworoboczne): - Szrugsy ze sztangą przód 2s - pełny ruch , duże obciążenie - [...]
Dzieki chłopaki za odpowiedz odczuwam po metce i tesciu mega pompe i dobre zbicie i leciutki przyrost Lece teraz 1.8 prop Testoslic 1.4 Meta 30 mg jestem w 2 tyg jak myslicie jest sens dodac winko w strzałach od 3.do 9 ? 50 mg co 2 dzien ?
[...] tytuł tego tematu, bo to jest STREET WORKOUT(nie moge do niego napisac poniewaz mam za mala ilosc postow napisanych) . Raz z kumplami sobie tak cwiczylismy i powiem ze mega pompe kazdy z nas mial 3 dni trzymalo nas napinka niesamowita. a do tego trzeba mieć niezla technike. plecy i klata byla tak na pompowana jak bysmy pakowali z 3 godziny [...]
Najlepiej wychodzi syntetyczna efka (Mega-Pro lub Arsan) - cena w przedziale 60-70pln (zależy jak sie postarasz Nastepnym razem z postem na temat efki wal do dopingu. Tu jest zakaz pozdro
zaden szał jak na siano które trzeba za to polozyc... poza tym brak ankiety... i generalnie waga 92 przy 195cm wzrostu to ja tyle mam przy 182-3, wiec zainwestowalbym np w cell techa z sfd w mega promocji i sie sknurzyl
[...] dniem bez liczenia kalorii (jednak zawsze wzrokowo i z doświadczenia mniej więcej wbijałem w zapotrzebowanie bądz delikatnie więcej). Co do samopoczucia też nie było jakiejś mega spiny. Nitrobolon i kreatynę brałem w taki sposób żeby w DT dawka kreatyny wynosiła 10 g (nitrobolon + kretka) a DNT 5g (same mono) Więc od poniedziałku wskoczyłbym na 0 [...]