SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • Kreatyna - czy dodać do takiego koktajlu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na pusty zołondek sama albo z glukozą/dextrozą ale jest to tak okropne w smaku ze nie moge tego strawic wiec gdyby mozna bylo dosypywac kreatyne do tego koktajlu to bylo by mega no i druga sprawa to po treningu zaraz nalezy wypic cos wysoko energetycznego i zaraz po treningu sie bierze kreatyne wiec czy mozna to połaczyć razem???? czekam na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2005-04-05 10:24:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal o 50 kcal i mam jakieś B/T/W i kalorykę przez 6 dni jednakową to czy musi się ono zgadzać przez te 6 dni co do grama wszystko czyli kaloryka b/t/w łącznie z kwasami omega 3/tłuszczami nasysconymi/jednonienasyconymi i wielonienasyconymi też bo ciężko jest dobrać wszystko co do grama żeby wszystko się zgadzało i kaloryka i b/t/w oraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2017-03-26 17:25:30 Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek (przed treningiem): 250gr piersi z kurczaka, 50gr ryżu białego, 2 łyżki oliwy z oliwek i trochę warzyw 5. Suple przed treningiem: Xtreme 3R, Super Pump i glutamina mega caps. 6. Suple w trakcie treningu: Xtreme 3R i Vitargo 7. Suple po treningu: Xtreme 3R, Size On Pre Contest i gulta do tego carbo i 30min później Izolat 8. Posiłek po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-01-06 10:51:32 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie hmb z kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, kupiłem kreatyne 1250 mega caps i hmb 1250. kreatynę zamierzam brac rano 4 kapsułki i po treningu( w dni treningowe) 4 kapsułki. problem mam z dawkowaniem hmb. prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9895 Data: 2007-05-05 14:41:46 Liczba szacunów: 0
  • CO??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jest według was lepsze clenburexin(trec) czy thermo speed extreme mega caps (olimp) ??Powiedziecie co czuliscie i jakies efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 prawie 17 Waga: 86 Wzrost: 186 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2008-05-03 20:37:41 Liczba szacunów: 0
  • złożenie rowerka

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] w dziedzinie części/marek itd. Tutaj np "super kosmiczna obniżka ceny", rowerek jak dla mnie sprzętowo wydaje się dość interesująco ale jednak rama 16`` KLOPS http://allegro.pl/kross-level-a4-dsc-deore-27-speed-mega-wyprzedaz-i1480420812.html#gallery Jesli ktos jest w stanie mi doradzic co zrobic w mojej sytuacji to był bym szczęśliwy :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-03-11 13:26:07 Liczba szacunów: 0
  • TCM + Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc wszystkim. Chciałem sie poradzic expertów, a mianowicie, chce sobie zakupić na dniach kreatynke: MCT 300 kap., Mono 1300 z Olimpa, no i do tego chciałem tauryne(Mega Caps) i carbo/dextroze, z góry dziekuje, Pozdrawiam A to napisałem w odp. tematu pt. "jak dawkować" - Dlaczego kupuje mono 1300, a no dlatego, ze sie opłaca i starczy na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2005-10-13 14:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Deieta/Redukcja/Korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc ułożyłem coś takiego.Do tego 3x siłownia, 5x aeroby.Założenie jest takie - maxymalna redukcja. Posiadam jeszcze Animal cuts i kreatyne mega caps mono olimpa.Chcę robić ACT.Proszę Was o pomoc i korektę.Z góry WIELKIE dzięki. wiek:22 wzrost:173 waga:84 BMI to : 28,07 ŚNIADANIE 2 jaja 120 Chleb 60 Pomidor [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2010-11-22 23:43:36 Liczba szacunów: 0
  • BSN NO + Cytocell + Mono Olimpa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od mojego ostatniego cyklu mono MC z olimpa minelo juz prawie dwa miesiace. Zastanawiam sie nad takim cyklem BSN NO + cytocell i do tego Creatine mega caps z olimpa. Byłby to pierwszy moj cykl z pomoca boostera, jak to dawkowac? tzn glownie chodzi o mono. Cwicze bardziej regularnie juz od okolo roku stycznosc mniej intensywna juz od jakis 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2011-01-05 21:22:05 Liczba szacunów: 0
  • ocencie czy robie dobrze

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cwicze juz 3 tygodnie 1 tydzien na sucho a pozostale 2 na creatynce olimp mega caps 1250 biore 4 tabletki po treningu cwicze codzienie 1 dzień klata biceps A6W 2 dzień triceps przedramiona A6W 3 dzień plecy barki A6W 4 dzień nogi A6W 5 dzień klata biceps A6W .... itd zawsze robie na koncu 6 weidera jestem juz przy 8 dniu moja dieta to rano [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2013-08-07 17:25:55 Liczba szacunów: 0
  • pomiedzy cyklami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ktos moze mi potwierdzic ze w crazie nie ma 1.3 ? ostatnio ktos mi czytal sklad i znalazl tam 1.3d 4. czy polecilibyscie mi cos oprocz aakg i BA ? 5. dokupilem sobie BCAA mega caps od olimpu ostatnio, bede je bral 5 caps przed i 5 po treningu, robie odpowiednio? 6. wszedzie czytam o spadkach masy po cyklu na monohydratach, czy tyczy sie to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-08-30 12:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna wspomaganie siły

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od razu zaznaczę ze nie jestem jakimś wyczynowym sportowcem ani nic z tych rzeczy. Za około miesiąc będę miał egzamin sprawnościowy do pracy. Brzuszki, skok w dal z miejsca, rzut piłką lekarska bieganie i takie tam. Ogólnie uważam że jestem dobrze przygotowany ale jak tak robię te wszystkie zadania to pod koniec jestem już zmęczony i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2010-11-23 20:40:49 Liczba szacunów: 0
  • co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4) staż treningowy 2.5 wczesniej 6 lat ale 2.5 roku po przeeeeeeeerwie dlugiej 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy creatyna manga caps, bcaa xplode, mega strong protein, gluty - wszystko olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ???? brakuje chyba w podwieszonym :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2014-12-27 20:23:20 Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na posiłki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem tutaj świeżak, ale nie będę się rozpisywał więc piszę od razu o co mi chodzi. Dwa tygodnie temu do mega życia wprowadziłem dietę mająca na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Chciał bym abyście podrzucili mi jakieś pomysły na posiłki. Pierwszy posiłek: 175 g piersi kuraka, 150-200 g warzywa, 60 g tłuszczu Drugi-Czwarty posiłek: 175 g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2016-05-31 22:46:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening Metoda Wodyna 15 10 5...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo steperem... oczywiscie 10-15 minut beigu jak zaleca wodyn w dni wolne... Moje dane: Wzrost 188 cm Waga 89 kg Klata 116-118 cm Obwód pasa 84cm Udo 62-63 cm Biceps 41 cm BF około 13-15% Staż 2 lata Planowana suplementacja do tego treningu: Animal Pm na noc, syntha6 jako dodatek do diety, bcaa mega caps, animal pak, profi mass z olimpa...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2011-08-31 22:02:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - monohydrat kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane - Thermo Speed Extreme mega caps , CM3 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Suma dobowa: 2153kcal, 187g (35%) białko, 122g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2013-06-24 20:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Witam, tak jak pisałem w poprzednim temacie, mam 16 lat . Zakupiłem jakiś czas temu kreatynę olimp mega caps 1250 400 szt . Na etykiecie pisze, że kreatyne mogą spożywac tylko osoby dorosłe. Moi koledzy biorą, mają też po 16 lat. Czy to, że jak będę ją teraz brał, wpłynie jakoś na moje zdrowie.? Czy wystąpią jakies skutki uboczne. ? I jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 2011-12-16 13:14:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] typu Effectin, Sulpiryd? Brał to ktoś jednocześnie? 2.W czym najlepiej rozpuścić peptyd, bo coś tam wyczytałem, że jest dość niestabilny i ulega łatwo gradacji? 3.Cy można łączyć z alko? Aha, interesuje mnie właściwie "efekt łóżkowy", taki bajer na weekendy we dwójkę Jaka jest minimalna skuteczna dawka M2, coby poczuć mega horny mood?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 2011-04-27 17:45:44 Liczba szacunów: 0
  • 185 cm, 76 kg, 27 lat, i BRZUCH.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest mój pierwszy post, także Siema Wszystkim! Mam 185 cm wzrostu, 76 kg wagi, 27 lat. Moim problemem jest mega wystający do przodu brzuch. Niby to mało prawdopodobne, jednak jakby spojrzeć na mnie z profilu jest on wielki :) 2 m-ce temu zacząłem biegać i od tamtego czasu schudłem 8 kg. Z początku biegałem nawet 6 razy w tygodniu (tak - od [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2009-10-10 21:53:07 Liczba szacunów: 0
  • pytanie za 100 pkt

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Na siłke chodzę od 6 miesięcy i myślę ze czas najwyższy pomyśleć o jakiś suplach, siłowni nie traktuje jakoś mega poważnie, ale warto byłoby iść cały czas do przodu ;) własnie koncze 4 tydzien treningu siłowego, planuje jeszcze kolejne 4 tygodnie i zastanawiam się czy jest sens w połowie cyklu kupować np CELL PUMP. I kolejne pytanie, zdarza [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-06-27 15:14:56 Liczba szacunów: 0