mega 3

Wiesz MAciek,dopracują ją troszke pozniej, bo redukcje zaczynam od połowy maja,zrobie mniej wiecej tak,że białko bede pił tylko z samego rana i po treningu...w sumie mam pytanie do tego od razu... Poniewaz,ze po treningu robie 15 min aero,to moge zrobic tak : po treningu siłowym carbo + bcaa, a po tych 15 aero białeczko? czy jakos inaczej [...]

Koniu151, co sadzisz o omega-3 z nutricardin (czerwone op)? mam dosłownie za mega grosze

zdecydowalem sie na BCAA kupilem BCAA olimpa 150 caps mega na obozie bede mial 3 treningi dziennie :) jak najlepiej rozplanowac dawkowanie ?

[...] przed VLCD jechalem IF na ujemnym bilansie + Carb cycling. Tak, ze skonczylem IF jedzac max 100g wegli dziennie i wskoczylem na VLCD. Wiec tak na prawdę nie dostalem takiego mega szoku. Po niedzielnym ladowaniu wpadl 1kg jak sie wczoraj wazylem a dzisiaj juz tego kg nie ma :). Sprawdze wage w piatek. Mam nadzieje, ze sie ruszy. Potem niedziela [...]

furasemid to zło miałam kiedyś zastrzyk z depo provery po którym zaczęła mi się zatrzymywac woda w organiźmie i to nie jakieś pitu pitu tylko potrafiłam mieć ok 3-4 kg dziennie więcej wiec dość dramatycznie było po furasemidzie mi ją ściagało ale czułam się dla odmiany jakbym miała mega kaca i totalny brak sił

[...] myliłem się. W moich postach kilkukrotnie powtarzałem co uważam za skuteczne, w jakiej sytuacji i podkreśliłem że boks ogólnie nie jest najlepszy jeśli trafi się na mega zaawansowanego wszechstylowca. Litości. Wrócmy do tematu, jak widać ja już uczyniłem ku temu pewne kroki. Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-30 17:35:49 Zmieniony [...]

5 Kg w miesiąc Ja po przerwie 4 miesięcznej to nadrobiłem w 2 tygodnie ale nie masz czym sie przejmowac dojdziesz do mega masy musisz byc cerpliwy To jest najwazniejsze pozdrawiam.

[...] to kto wg. Ciebie jest w top HW mma?? 1) Lesnar nie 2) Overeem nie - to już wiemy ziomek i powtarzasz to w kółko 3) Werdum - średniak 4) Velaquez i JDS - Ale gdzie tam do mega "top" ... A opisywać takich jak Velasquez czy JDS jeszcze nie wypada oni dopiero dochodzą , tzn. Velasquez jest u szczytu zobaczmy co to będzie. Nie wiem , [...]

mono to mono jednak ja bym proponowal mega capsy olimpu http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/149/products_id/967/products_name/olimp-creatine-monohydrate-mega-caps-300-kap1250mg.html sam bralem i bardzo dobra

Siema Bamf, 90kg x 3 w przypaku kobiety z taką waga(właśnie zdążyłem podejrzeć w dzienniku) - MEGA! Aha, Dementuję pomówienia i oznajmiam oficjalnie, że żadnej wazeliny nie było Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-15 12:14:26

[...] są dobre, zakupiłam sobie wczoraj taki za jedyne 5,99zł. Firma Atlantic. Wygodny, miły, nie drapiący w biust. Na treningi idealny. Jakaś wielka przecena była, dlatego tak tanio. Ale nie są one z drugiego gatunku, pewnie musieli pozbyć się "starego" towaru i zrobili mega wyprzedaż. ******y często tak robią. Dziękuję, Dobranoc :) Zawodna

[...] jest składany ujęciami http://www.sfd.pl/***Słowny_slam%2C_czyli_grappling_SPAM!!!%25_***-t620396-s294.html#post8 good boy... give it to Rafał now Buldogi francuskie, to mega pocieszne mordki Nie śmiać mi się z małych piesków! W L-cu mam pinczera, zwie się Rzeźnik i jest postrachem na osiedlu Pełni on funkcję zaczepno-obronną... Pies [...]

1) nie ładnie podpinać się pod temat... 2) wyszukiwarka 3) jeżeli już, to mega działania nie odczujesz, w dużych dawkach (większych niż zalecane) działa pro zdrowotnie, na redukcji jako dodatek gdy masz bardzo dużo $ 4) dieta + trening +regeneracja +ew jakieś odzywki (zbędne jezlei dopiero zaczynasz) 5) posty podwieszone

Bry znad gorącej mega mocnej kawy

Kiedyś świadkowie jehowy łazili, 3 osoby były i jedna taka mega ładna dziewczyna, to powiedziałem że chętnie tylko ją do domu wpuszcze na rozmowe a druga kobieta i facet neich sobie ida do kogoś innego i za pół godzinki wrócą nie zgodzili się n oto c*** im w dupe zamknąłem drzwi

no też prawda. mnie dziś wszystko irytuje. zwłaszcza dzwoniące telefony, które wcale w zmniejszeniu bolu glowy nie pomagaja. w ogole mam goraczke i ciarki i jest mi na zmiane gorąco i mega zimno. ale za 3 h sie walne do łożka i bede spac

dobra przypomnę się ale muszę najpierw zrobić fotki i miałam podesłać żebyś oceniła co poprawiamy. Ten trening który mam jeszcze będzie ok 4 tygodni - więc nowy trening byłby akurat pod choinkę 8-) zaległości: 18 PAŹDZIERNIKA KLATA 1)WL 5x5 20kg-5x/25kg-5x/26kg-5x/36kg-2x/36kg-1x 2)Hantle skos 3x12 9kg-12/10kg-12/10kg-10x 4xobwód 15burpee [...]

[...] 2x podciągnięcie, 1x walka o podciągnięcie, 3x opuszczanie 2x walka o podciągnięcie, 2x opuszczanie 1. Olrajt :-) 2. progres powtórzeniowy z ostatniego cyklu, ostatnie były mega ciękie 3. więcej powtórzeń, czułam pracę mięśni:-)) 4. pobawiłam się |-) jedno powtórzenie zrobiłam walkę czyli pół podciągnięcia i ciśnięcie do góry na maksa, w [...]

[...] 8x 7kg/8/9 4.shoulder box 3x5 5x 3kg/4kg 3x 4kg Ogólnie w całym treningu musiałam sobie przypomnieć z jakimi ciężarami mogę lecieć, na następnym już wiem, jakiego maksa zapodać. Jestem w ogóle zdziwiona, że tyle wycisnę. Chcę 50kg w tym roku! :-D Oj obolała jestem i to nie zakwasy, ból mięśni, jakby ktoś mnie poturbował.%-) I czuję mega głód.

[...] i dextrozy. 3) tauryna – Tauryna jest skutecznym i w miarę tanim suplementem który doskonale sprawdza jako transporter kreatyny. Najlepiej opłacalna jest tauryna mega caps firmy olimpa jej koszt to 150caps. Za 30zł lub 300 caps za 50zł. Do każdej porcji możemy dodać 1,5-2 g tauryny. [...]