Witam od kilku miesięcy walcze z zapaleniem więzozrostu obojczykowo-barkowego,tabletki przeciwzalne mi przepisywali nie pomagało, ogólnie kontuzja nie jest mega uciążliwa bo moge pracować i kontynuować treninigi jedynie klaty nie ćwicze bo wyciskanie wywyołuje ból i dyskomfort i dzień po takim treninigu ból straszny,Byłem wczoraj u chirurga po raz [...]
[...] ze względu na stresującą pracę nie mogę sobie pozwolić na przeziębienie. Jestem też asekutantem :P :P :P Dlatego też kilka już lat temu kupiłem sobie Orbitreka, nie jakiegoś mega, ale na razie służy bardzo dobrze. I "biegam" na nim zimą, a gdy przychodzi lato... to nie chce mi się biegać na dworze :P Tak po prostu mam :D I tutaj pojawia się moje [...]
[...] paka i mzb jezeli istnieje taka potrzeba to na co zamienic? Jakie leki dokupic bo na moj niedoswiadczony rozum to styknie... lecz jak sadzicie? Mowie odrazu nie jestem mega napalony jak nie bede mial wszystkiego co potrzeba do w miare przemyslanego cyklu przeloze go.:) Z gory dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - Kubson1 w dniu [...]
Witam. staż na siłce 6mies. waga 76,4kg, wzrost 186kg. jestem dość szczupły i chce przytyć dlatego bardzo zależy mi na przybraniu masy, dietę stosuje od 4 mies i dzięki samej diecie i treningu przybrałem na masie 3kg. nie mam skłonności do tycia i zalania się tłuszczem. jestem chyba ektomorfikiem (czyli mam bardzo szybka przemianę materii). to [...]
[...] tryb życia i śmieciowe jedzenie, ale wydaje mi się że chyba jest za dużo tych porcji i weglowodany jako ostatni posiłek. Proszę o pomoc i wskazuwki bo w ostatnim czasie się mega zalałem śmieciowym jadłem. moja waga docelowa to 90kg 1 posilek 5 jaj smazonych na 20g tluszczu lub 250g miesa,ryby smazonych na 20g tluszczu plus warzywa 2 posilek [...]
[...] do poziomu jak najniższego(szczególnie dolne patie brzucha) ,przy jednoczesnym wzroscie siły. w zapleczu domowym mam jeszczew ok 300 g kreatyny i zastanawiam sie nad HMB mega caps olimpu(najprawdopodobniej rownież zakupie na okres conajmniej 3 miesiecy).Chodzi mi o to iż w zasadzie cały czas mój trening polegał na zwiększaniu masy [...]
[...] i werwę do życia... Jeszcze jutro wf 90 minut środa sks 90 minut ( przygotowanie do zawodów w nogę ) Trzeba mieć siłę... a w tym wieku 16 zapotrzebowanie jest podobno mega duże. A ja dzisiaj zjadłem: Owsianke na mleku duża micha, w szkole jabłko + bułka, w domu obiad ziemniaki + piers z kurczaka + marchewa potem poszedłem w kime na godzine [...]
Poniższe suple, które mam do zaoferowania oczywiście orginalnie zapakowane nie otwierane!!! Cennik wysyłki wg. Poczty Polskiej. Hi Tec KTP Creatine 200 49zł Mass Gain 3kg 68zł Mass Gain 1kg 28zł Super Mass pq 3kg 110,50zł Super Mass pg 1kg 49zł Nutrend Creatine 250gr 29,80 500gr 42,70 [...]
[...] rower i jakis sensowny trening. Z treningiem nie bede mial problemu, z dieta chyba tez. Jedyny problem jest taki, ze chce dorzucic suple w postaci: -Olimp - thermo speed mega caps. 90 kaps. -Olimp - fat burner plus - 90kaps. albo jedno albo drugie.. do tego trening przeplatany aeroby/silowe. Chce utrzymac miesnie i spalic jak najwiecej [...]
[...] które jeszcze dietami, które defacto jeszcze bardziej mnie rozwalały np. Dukan - przez 3 tygodnie waga ani drgnęła, więc zrezygnowałam. W sumie każda dieta kończyła się mega napadem. Proszę o pomoc w ułożeniu normalnego jadłospisu. Bo wiem, że kiedy mam wszystko rozpisane i zaplanowane, to raczej nie napycham się "bez sensu" i z nudów. [...]
[...] 2lat 23kg (+-) Wyniki niezadawalajace mnie stanowczo. Wiec postanowilem wziasc mete (ruska). Napisze wam co mam 100tabl mety 10tabl Clomidu 2kg Gainera 300tabl kreatyny mega caps(zostalo mi z wczesniejszego cyklu) 250tabl HMB Formula Caps Treck-a(zostalo mi z wczesniejszego cyklu) 3paczki syliamoru (70mg) 1paczke Hepatimu Co chce osiagnac [...]
Witam. Jako, że wakacje się powoli kończą, kończy się też moja redukcja, nie jestem mega zadowolony ale nie jest bardzo źle. Jestem amatorem, więc alkoholu kolegom nie potrafiłem odmówić, dlatego efekty są jakie są a nie lepsze. Mam nauczkę, żeby zaczynać redukcję dużo wcześniej. Przychodzą niedługo mrozy, dlatego też trzeba nieco przymasować. Ale [...]
Chce wrocic na treningi SW a dokladnie Brazilina JIU-JITSU i Kick BOxingu po przerwie spowodowanej kontuzja kolana. No i chce zaczac chodzic na silownie odrazu mowie ze moim celem JEST SILA. I tu jest MOJA PROSBA do was JESLI mogl by ktos bardzo dobrze znajacy sie na rzeczy rozpisac kakretny( z uwzglednieniem czasy na puszczenie baka :D ). [...]
[...] stad ten spalacz, ktory jak mam nadzieje pomoze mi... Cykl bedzie trwal 7 tygodni. Dieta i aeroby sa. Po kazdym treningu 10min rowerka. W cyklu mam zamiar wykorzystac mono mega caps olimp, hmb megacaps olimp(zostalo sprzed roku), wpc80 ostrowia, zma apteczne, witaminy olimp, jakis gainer zeby po treningu go lyknac z kreatyna oraz spalacz - no i [...]
Witam, mam zamiar kupić gainera do diety :) w gre wchodzą gainery do 170 zł max. Zastanawiałem sie nad: - Up Your Mass ( MHP ) - Over Mass ( Trec ) - Gain Bolic 600, Gainer MCT ( Olimp ) - Weider Mega Mass 4000 Najbardziej przekonuje mnie Over Mass ponieważ znam osoby, ktore go biora i chwalą sobie efekty, ale UPM tez kusi ze wzgledu na zaw. [...]
[...] kreatyny. Przez ten miesiąc moja masa wzrosła z 73 do 80 kilogramów. Planuję teraz zakupić coś więcej niż jabłczan, proszę o pomoc czy to ma być coś w stylu gainera, mega massa czy co czy jak. Nie orientuję się w tym niestety. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 80 [...]
Witam ! Szybko o sobie. Wiek : 27 lat Staż: siłownia 6 lat jako dodatek bez jakiś mega diet itp, 1.5 roku CF z czego ostatnie pół roku swoja mała grupa. Cel: Bycie sprawnym i ładna sylwetka. Co robię: Pon- CF grupa Śr -CF grupa Czw - plecy, tył barku, bic SB-Klatka,przód barku, tric Moje boje : DL: 100 x 5 C&J - 80 kg Front : 100 kg Back squat [...]
[...] 1 cm omki 0,5 cm testosterone 450 do tego 100 tab metki poszło ) I tak pierwsze pytanie jak i czym sie odblok? I co dalej myslałem ze teraz juz trzeba zapodac weider mega mass 4000 i tak do maja a potem znowu na lato jakis cykl tylko co doradźcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 [...]
[...] facet w młodym wieku że tak powiem '' bił Niemca po kasku '' teraz mam 20 lat i poważny jak dla mnie problem .. nie moge sie nakręcić przy własnej dziewczynie mimo iż jest mega atrakcyjna . Każdy normalny gość na widok nagiej laski szaleje .. ma pytonga sztywnego jak stalowa rurka .. a ja zupełnie nic bo ogarnia mnie wtedy jakiś dziwny lękowy [...]
Witam. Ćwicze od około pół roku, 2 dni temu kolega polecił Mi TREC Tribulon i AAKG Mega Hardcore. Przedwczoraj zażyłem wg. zaleceń oba pół godziny przed treningiem, poćwiczyłem godzinkę, pół godziny po treningu rozbolała Mnie głowa, myślałem, że to ze zmęczenia bo byłem po 24h pracy, jednak następnego (nie treningowego) dnia pod wieczór również [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
