mega 3

Poniedziałek no i lipa Straszna pompa + problemy z oddychaniem na wż, w następnym tygodniu podciaganie dam 7x a wż 8 z progresja ciezaru 1 podciaganie + wż ccx8 52,5x10 ccx8 52,5x10 ccx8 52,5x10 ccx7(8 oszukany) 52,5x10 ccx6 52,5x8 ccx6 52,5x8 ccx6 52,5x8 7+1pp ccx6 52,5x8 6+2pp ccx6 52,5x8 6+2pp ccx5 52,5x7 3+4pp 2 narciarz + unoszenie na bok [...]

[...] 4 mc klasyk 90x8 110x6 130x6 140x6ciezko :-0 5 szrugsy 70x15 80x15 90x15 100x15 6a wiosło wyc dolny 5 duza od góry x15 x15 x15 6b narciarz 7 od góry x15 x13 - 2 sztaby x15 Ciezko mega pompa 7 unoszenie nóg 13x 10x 10x kiepsko coś w biodrze mi przycinało, toeche sie bałem trening 40 min dosc ciezki dzis nie stety brak rowera wiec około 4000kcal

[...] skos 50x6 70x6 80x4 85x4 85x5 85x3 3 hp 50x3 70x3 80x3 90x3 100x3paski 5 wiosło nachwyt 80x10 80x10 80x10 ciezko 4 mc 80/100/115 130x3 140x3 150x1pas i paski 160x5 160x5 mega masakra 5 powt w obu seriach już bardzo ciezkie, do tego zapomniałem ręcznika a wilgotnosc jak w lesie tropikalnym 6 szrugsy 115x12 115x12 115x12 7 rowling 37,5x10 [...]

Poniedziałek d1 zapiernicz w pracy wiec łacze i wywalam gdzie moge do tego na siłowni tropiki 0 rozgrzewka -około 10 min 1a zarzut 50x3 55x3 60x3 65x3 70x2 mega z dupy słaba koncentracja 1b pp z zarzutem od razu 50x2 55x2 60x2 70x4x3 70x4 2a podciąganie szeroki chwyt ccx8 ccx8 ccx7 2b wż zza karku 50x7 50x6+2z nog 50x5+2 3 siady 70/100/115/125x3 [...]

[...] trening nr1 0 rozgrzewka 1 Wl 30x12 50x10 70x8 85x6 95x3 100x6 80x10 2 podrzut lekko kaleczenie 50kg x3 x3 x3 x3 3 skos hantle 2xrozg 27kgx8 x8 x8 spory zapas 4 dookola swiata 7kg x15 x15 x15 5 podc szer /pompki tric cc/cc x8/10 x8/10 x6/10 tric mega lekko podciaganie suuabo 6 łydki stojąc 175x30 x30 7 trusters 40x10 40x10 rowerek 30min

[...] 57,5x3 62,5x3 67,5x2 nogi marnie wspołpracowały 2 pp 72,5x4 plus fail przy odkladaniu wiec( zarzut 72,5x1) 72,5x2 72,5x2 nastepnym razem robie 3x3 bo czwarte powtózenie juz mega boli odkładanie co potem przeklada sie na nastepne serie bo nie mysle o podniesieniu tylko juz o opuszczaniu 3fronty 72,5x4 85x3 95x2 100x1 105x6 4 dipsy ccx5 20x5 30x3 [...]

Fotki rewelacja łap SOGACZA Pudzian łapie mase na AC Irek poprostu mega Gryzli Mera poleciał troche ale pewnie i tak to odbuduje XP gratuluje martwego

musze w 3 dni wyjezdzic 11 godzin hehe normalnie mialbym na poczatku wrzesnia teorie gdybym teraz umowil i 1-1,5 miesiaca pozniej praktyke dopiero... a ze sie nadarzyla super mega okazja to moze bede mial juz w piatek

namieszam Ci jeszcze bardziej Weź pod uwagę Mammotha z Interactive 4,4 kg ok 100zł. Przy Twojej wadze i niemożności utrzymania diety podstawą jest to żebyś jadł gainera często i dużo. Rozpatrywanie gainerów pod kątem składu w Twoim konkretnym przypadku mija się z celem. Równie dobrze sprawdzi się Mega Mass 4000 Weidera. Osobiście sugeruję [...]

25.04.2012 Dzisiejszy dzień jak na razie jest mega sympatyczny, mam dobry humor, pogoda się poprawiła, katar powoli się osłabia, reszta w rozpisce :-D Trening: Ostatni zestaw plecy+triceps z maszynowego planu, całkiem fajnie weszło. Technicznie z każdym treningiem idzie mi coraz lepiej, czuję mięśnie i tak chyba właśnie ma być :-D No i poznałem [...]

Dzięki za pomoc panowie ;-) Ostatnio po prostu przykuły mój wzrok takie batoniki, może sobie w tym tygodniu jednego na próbę kupię. A nuż okaże się dobry ;-) Kurczę, 3 zł za 100g? Mega dobra cena, muszę w poniedziałek podskoczyć!

[...] kurczę chyba do końca ćwiczenia nie wyczułem. Może przy większym ciężarze by poszło lepiej, ale cholerny uchwyt jest słaby... Filmiki wrzucę, jak będę miał możliwość, pisałem już :-D A bo do gotującego się makaronu dałem 1/3-1/2 łyżeczki curry + szczyptę płatków chilli :-D mega dobra sprawa, nie dość, że kolor fajny to jeszcze smak poprawiony ;-)

Activlab'a jest około 1.2 a Mega Whey 0.3. Priorytet za pograniem do 2kg to 17zł, Activlab kosztuje w sklepie 90zł a Mega Whey 35zł licze około 60zł za wszystko + przesyłka.

[...] naroznik i punktowal. podobnie byloby pewnie z Edgarem,ktory z kolei ma kardio na 25 rund, wiec "wystarczyloby" mu przelezec Conora przez 25,ale minut. no zapowiada sie to mega ciekawie, Frankie juz widac robi podchody pod pojedynek z Irlandczykiem, juz pogaduchy z Irlandczykiem zaraz po walce, ale raczej ciezko bedzie mu sie wepchnac przed [...]

Świetna gala ,walki były mega ciekawe. Rory vs Lawler swietna walka koncówka 3 i poczatek 4 byłem pewny ze Lawler tego nie przetrzyma i przegra a tu miła niespodzianka. co do Conor vs Mendes pokazalo ze mcGregor ma bardzo duze braki , vs Aldo vs formie bedzie miał bardzo ciezko i watpie zeby wygrywał nawet w stójce ,Aldo bedzie go gasił dolnymi [...]

http://mmadecisions.com/decision/5739/Robbie-Lawler-vs-Johny-Hendricks to, że większość postawiło na Hendricksa 48-47 co dla mnie jest okej nie znaczy, że walka nie była mega wyrównana. Część też w tym ja punktowała 48-47 dla Lawlera i nie tylko sędziowie UFC, ale też eksperci w tym fachu. Rozchodzi się w tej walce o to jak kto punktował 1 rundę, [...]

[...] samochodowych bym nie myślał. Z reguły to zabawa dla bogatych ludzi bo to bardzo drogi "sport". A pozyskanie sponsora to nie taka prosta sprawa, musiałbyś być mega dobry. A żeby pokazać, że jesteś dobry, musisz mieć dobry sprzęt i umieć sie wypromować. Dużo zachodu, dużo kasy, małe szanse powodzenia. Zresztą we wszystkim będzie już [...]

tak mozesz brac HMB od poczatku zabawy z silowania HMB dziala znakomicie na osoby takie jak ty (zwlaszcza w polaczeniu z kreatyna) jaki HMB ?? wysokiej jakosc ot chocby HMB MEGA CAPS ® lub HMB 1000 MEGA CAPS® ~3g czystego HMB dziennie w 3 porcjach bedzie OK

po mecie mogłem zjeść 2 obiady razem z talerzem i widelcami, do tego pancaksa 2000kcal i ze 3 snickersy, poszedłem poleżeć przed kompem godzinę i powtórka. na winie oralu to samo, apetyt mega, ale niestety na złe jedzenie

[...] Oku... moja sąsiadeczka sie zaparła na audi, 3 tyg stracilismy na szukanie jej auta a i tak kupiła audi... i wczoraj wrzucila foto na fejsa... turbinka się skończyła... proszsze cie... Fux.. no mówie Micra super jest. Koleżanke namówiłam i jest mega zadowolona, druga wczoraj Yarisa kupiła za 11k stan igła Oku... japończyki są the BEST!!