mega 3

[...] dojdziesz, kwestia czasu. U mnie już końcówka masowania. Na wadze plus 3,5 kg %) . Trochę pofolgowalem z jedzeniem :D. Nie mniej jednak zauważam poprawy w umiesnieniu . Obecna waga 84,5 kg . Jeszcze tydzien masowania do świąt. Później mega masa w święta i przygotowania do redukcji i biegania. /SFD/2016/12/16/9882164eea9f40cc8b332e9dd48a9b5c.jpg

Witam. 1. Vitamin-shop 2. Laur konsumenta, Olimp 3. Olimp Creatine Magna Power 4. 5, Dominator nutrition for the strongest 5. Mega Capsule 6. Olimp 7. Olimp jak wszyscy wiemy jest firmą Polską, co nie znaczy oczywiście, że gorszą od innych. Firma Olimp znakomicie rozwija się na światowym rynku suplementów i odżywek poprzez tworzenie coraz to [...]

kreatyne daj rano nadczo i po treningu :-) co do cwiczen to jak mialem piorytet na barki robilem co trening barki 3-4 cwiczenia i do tego partia dodatkowo :-) efekt byl mega tylko ciezar maly a ilosc powtorzen 16-20 w serii po 3-5serii :)

23/07 Tragedii nie ma, ale mi coś się stało w przedramię po WL na płaskiej. Nie wiem czy to jakieś przepompowanie czy cos. Coś tam w środku miałem mega napięte i nawet zaciskanie dłoni sprawiało problem. Ale zwiększanie ciężaru i wolniejsze ruchy pomogły. A poza tym. Ból nie istnieje :-) (klatka dół/barki): 1.Wyciskanie sztangi na poziomie rampa 8 [...]

[...] Opis produktu Produkt wygląda na interesujący, jest to przedtreningówka, której celem jest maxymalne pobudzenie i mega pompa mięśniowa. Skład następujący: Składniki aktywne: Ilość w porcji (18g) Matrix prekursowrów tlenku azotu NO: Jabłczan cytruliny 1250 mg AAKG 1000 mg [...]

Bazylkaspoko, czoko, roko Jestem już po treningu, dziś zajęcia grupowe TBC. Masakra, byłam pierwszy raz, trenerka stała przy mnie i przy przysiadach łapała mnie za kolano Zero oszukiwania. Czuję, że jutro będą mega zakwasy.

13.12.2012 (czwartek) Siłka: Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza głowy: 12<10<8=8, 27,5 kg/30 kg/32,5 kg/32,5 kg. 2. Unoszenie sztangielek bokiem: 10=10=10, 9,5 kg/9,5 kg/9,5 kg (+1,5 kg). 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia: 10=10=10, 9,5 kg/9,5 kg/9,5 kg (+1,5 kg). 1. Poszło. Bardziej skatowane tricepsy niż barki, ale to nic. 2. [...]

1.MONSTER BURNER 2.Rozpuszczalność - Produkt w kapsułkach 3.Smak - Produkt w kapsułkach 4.Pompa - Pompy praktycznie brak 1/5 5.Pobudzenie - Trochę coś tam czuć ale bez szału 2/5 6.Ogólne odczucia - Bez rewelacji... 1/5 1.JACK D UP 2.Rozpuszczalność - 5/5 3.Smak - Bardzo dobry , słodki i nie czuć chemii 5/5 4.Pompa - Średnia 3/5 5.Pobudzenie - [...]

Z ilością sędziów to mocna przesada wystarczy 3-4 zgranych z sędzią tempowym. Tempo mega !!! Super walkę zafundowałeś chłopakom :-D I tak powinno wyglądać tempo w pompkach na komendę choć sędziowie oceniający ruch byli dość łaskawi ;-) Pierwsze miejsce zasłużone pięknie to zrobił mocny zawodnik super. Ładnie rozwija się Tobie impreza gratulacje [...]

[...] jak jogurt jogebella wiśniowa ) SUPER wszystko , truskawka tez bdb ale wiśnia wygrała ;) dżemy tak dobre że w domu była walka o nie kto ma jeść :D i kazdy był mega zachwycony . Pordukty te zakupie w przyszłości bez zastanowienia . No i kaloryka ok :D 3.Burgery - przygotowanie banalne m smakowo niby ok ale jak dla mnie zbyt mocno [...]

[...] W takim wypadku nie warto napychać się 3 kapsułkami przed treningiem, bo zajedziemy swój organizm. W zamian proponowałbym coś innego spróbować. Mój znajomy własnie zarzucił 3szt. bo twierdził że 2 nic mu nie dawały, jak na ironie otrzymał efekt odwrotny totalny brak sił i mega zjazd następnego dnia. Ogólnie polecam, ale nie w obecnej cenie.

[...] zastanawiam sie nad przyczyna stres zw z dieta? za duzo stymulantow? vlcd i if?jeszcze tydz diety, laduje i przechodze na low fat zobaczymy czy cos sie zmieni. po 3 tyg efekty mega -11,5 kg.wizualnie niebo a ziemia. jeszcze w ostatnim tyg zrzucic z 2-3 kg i bedzie gitarka. i oby z koncem diety zdrowie wrocilo bo ta nerwica to nic przyjemnego...

Zakwasy... slayerek01 - Dzięki, twoje wyczerpujące wpisy zawsze motywują mnie do dalszej pracy. Po wczorajszym (SUPER UDANYM xD ) treningu nóg i barków mam MEGA zakwasy, ledwo doszedłem rano do pracy. Jutro klatka, mam nadzieje że będzie szła równie dobrze jak nogi. Pozdrawiam.

[...] a potem 2x15 na jakiejś maszynie 36/42 6.unoszenie nóg leżąc 7. spięcia 2x20 1.zmęczyły tak że ostatnie powtórzenie 3 serii ledwo zrobiłam 2. pierwsze 2 serie ok a przy 3 to mega ciężko było na dodatek ledwo trzymałam te hantle 3. skupiałam się na technice i było lepiej niż zazwyczaj 4. tu też było na maxa 5. nie wiem czemu ale jakoś tak lekko [...]

[...] na 91kg z przodu. Jeżeli chodzi o wagę 92kg to nie ważyłem tyle od oj oj co najmniej 15 lat. Zjadłem przed chwilą drugi posiłek przyrządzony na bardzo ostro z papryką chili, mega pali i jest zdrowym spalaczem. Około godziny 15.00 pójdę pobiegać z 40 minut na stadionie. Dieta: 08:00 - śniadanie Pomidor (95 g) Orzechy włoskie (30 g) Łosoś wędzony [...]

wlasnie chodzilo mi ze tylko mega caps co do dawkowania ogolnie starcza 3 gramy (3 mega kapsy) ale jak wazysz ze 100 kg mozesz zwiekszyc do 4 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-05 16:43:26 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-05 16:44:30

Plan mega do dupy. O panie ale do dupy plan masz, ważysz <60kg a robisz ćwiczenia na rzeźbę (w najlepszym przypadku tak to można nazwac:D). Na twoim miejscu skasowałbym te 3 miechy takiego treningu i zaczął od początku planem ATC. Jeśli masz możliwości to zastosuj ten który ja robiłem na starcie: Plecy: 1. Wyciąg: dociąganie drążka do karku w [...]

4h na uczelni, 8 h w pracy a ja mam jeszcze mega ochote na trening! Zwłaszcza że pn, sb i nd znowu do pracy po 11h to odpadnie siłka. Praca dzisiaj była bardzo fizyczna, to zaliczam jako rozgrzewkę. Trening A*. A. Przysiad ze sztanga na plecach 2x15 kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 2x15 - hantle po 3,5 kg B2 przyciąganie drążka dolnego [...]

Siema siema Maniek - rozbójnik Z perspektywy dwudziestu paru lat widzę, że miałem/mam dużo szczęścia. Przechodziłem pewne etapy w swoim życiu, o których nie mogę napisać na forum i nie raz było MEGA ciepło, ale jakoś zawsze miałem dość farta Odpukać... niech tak zostanie do końca Choć teraz w sumie jestem czysty jak łza <aniołek> Adrenalina [...]

[...] / 15x38 / 15x38 15x40 / 15x40 / 15x40 / 15x40 http://www.youtube.com/watch?v=uTWoz-ZPkXw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=MPZ8h63577s&feature=youtu.be Dzisiaj mega elegancki trening, pomimo że od rana jakiś zmulony chodzę. Wiosło szło elegancko, spory zapas czuję. Drążek też łatwiej niż tydzień temu. W serii łączonej za bardzo nie [...]