SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • swing z użyciem kettlebells

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ostatniej serii boxa to uda myślałem że mi wybychną, uczucie jakbym robił c ięzki trening siadów! nie wiem czy wina swinga czy wskakiwania czy tego i tego_ No i powiem że mega mi sie podoba zabawa z kb. chciałbym mieć 24kg na pakierni. Ciężko pierw źle ustałem to mną miotało ale potem już ładnie sie ustawiłem i jakoś szlo:) potem postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2014-01-27 19:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 106kg modlitewnik 30/32/34/36 uginanie w opadzie 18/18/20/22 MC ostatnia seria wiadomo ciężko . Cały czas dopracowuje technike i powili zaczyna bc si. Wioslo jednoracz mega-masakra 80kg to narazie moj max reszta treningu bez fajerwerkow wszystko pasuje przed treningiem 10k vaso zdrowia panowie pzdr rk Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 07:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to tylko człowiek,zobaczcie ile ciosów Haye uniknął - setki,wygrałby gdyby po uniku kontrował,jak to Łapin powiedział "Samymi unikami nie wygrywa się walki".David mega dobrze defensywnie zawalczył,ofensywa gorzej.Władimir widać,że obawiał się trafienia.Po tej walce stwierdzam,że Vitalij mógłby lepiej zawalczyć z Hayem,ponieważ po [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 01:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ladowaniu jeszcze troche wiecej wody siedzi ale lepsze nabicie ;-) tutaj ta seria na dobicie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=wcGuQQMOb50&feature=youtu.be Z AAKG jestem mega zadowolony ;-) cały czas fajnie p;ompuje i o to chodzi, pierwszy raz w zyciu mam w sumie z tym doczynienia ale zapewne nie ostatni. i tabletki mimo sporej wielkosci to [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 18:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    człowiek mega głody to kombinuje ;-0 a wydaje mi sie ze takie lody jak nabardziej bo czybym zjadł białko solo i kalafoir solo czy wymieszane to jeden uj ;-0 a zrobiłem tak ze ugotowny kalafior zmroziłem, jak był zmrożony to do pojemnika do tego troszke wody, 3 kostki lodu, 30g białka, słodzik potraktowałem to blendlerem i gotowe ;-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 09:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] dropy 4.unoszenie hantli jednoracz w staniu 5x15 5. wiosło do obojczyka+face pull 5x15+5x15 20min aero Pomimo zamuły w ciagu dnia z kumulacji nie wysoania trening mega udany;-) Jutro jeszcze do pracy i weekend az jeden dzien bo wniedziele na nocke....no ale cos za cos micha sama nie nie kupi.;-) Micha standard staram sie trzymac tego [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 20:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a więc tak mam już AAKG - trec mega hardcore Kreatyna - mono treca Stack - creatin Xplode olimpu ZMA - MET-rx witaminy omega 3 2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg. i carbo cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5600 Data: 2011-04-12 16:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5p -waskularyzacja 4p Trening był bardzo intensywny po jego zakończeniu ledwo się poruszalem ale czułem ze dałem z siebie wszystko . Co do nóg po zakończeniu treningu były mega spompowane Potem wrzucę aktualny plan treningowy na ten miesiąc Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-10-07 19:34:40 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-10-07 [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 19:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za suple ?.

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple ARLI baRdzo dobRe z opini wielu ludzi w szczególnosci Venom ZOL i te na tym zdjeciu to chyba PH ????????????? ale głowy niedam sobie uciąc bo takimi zabawkami sie niebawie ktos to testuje na innym foRum :D pozdRawiam :) Mega-TRN 1 kapsułka zawiera 2 mg 17b-methoxy-trienbolone Mega-Zol 1 kapsułka zawiera 50mg 3,2-c [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2007-06-15 12:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] musze pomyslec nad miska co i jak zrotowac co dodac i pozmieniac, bo w dni jak dzisiejszy wypada mi jeszcze ~500g miesa 200+ makaronu i omlet... a mam na to 2-3 h? wiec jest mega opor Załozenia na dzis w zdjeciu, ile sie uda zjesc tyle sie uda... Trening plecy + biceps Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 19:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    AD.1 Kre-Alkalyn z Olimpu sprzedawany będzie w blistrach. AD.2 1. Próżniowe pakowanie kapsółek w blistrach zapewnia całkowite zabezpieczenie kapsułki az do wyciśnięcia 2. Dbanie o kieszeń klienta - tańszy koszt blitrów niż tradycyjnych słojów. 3. Możliwość kupna pojedyńczego blistra, wygodne gdy np. chcemy dokończyc cykl a nie mamy pieniedzy na [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19036 Data: 2006-04-14 12:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Creatine malate(jabczan trikreatyny). To rowniez nazwa produktu, która jako pierwszy nazwę tą na rynku polskim wprowadził Nutrifarm/Olimp Labs. Obecnie sprzedawny w postaci mega capsów, Najmocniejsza dawka jabczanu kratyny na swiecie - 1100mg w kapsułce. 5)Wymyśl hasło reklamowe dla Kre-Alkalynu OLIMPA w BLISTRACH(słowa kluczowe - [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19036 Data: 2006-04-16 11:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Będzie sprzedawany jako kapsułki MEGA CAPS, które są pakowane w BLISTRY po 15 kapsułek. Blistry będą pakowane po 8 sztuk w opakowaniu. Jednak będzie można kupić pojedyńcze blistry. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19036 Data: 2006-04-16 23:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre-alkalyn bedzie sprzedawany w mega capsach w blistrach. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? => odbiorca będzie mógł kupić dokładnie tyle capsow ile jest mu potrzebne. => klient otrzyma produkt taniej - [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19036 Data: 2006-04-19 15:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki stek

    Post
    Kuchnia SFD

    w polsce nie kupicie tego bo to jest tak jak by poledwica wolowa ktora kosztuje 90zl za kilogram. Jak dostaniecie rostbef to jestescie w domu. I nie pieczemy tego w piekarniku ! Na mega rozgrzana patelnie dajemy steka po 2-3 minuty z kazdej strony, ja lubie polkrwisty wiec nie przekraczam 3 minut smazenia. Wychodzi idelanie.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 01:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASSE do oceny! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posiłek - 6:50 Śniadanie - 30Min. przed posiłkiem 6g TREC CREATINE 200 MESH - Płatki owsiane z mlekiem - 2 Jajka na twardo dodaj tu jakies tluszcze, dorzuc np. orzechy/pestki dyni/pestki slonecznika/migdaly 2 Posiłek - 9:30 Posiłek w szkole - Chleb razowy + ser biały / tuńczyk / jajka / pomidor + jakiś owoc oliwe z oliwek bym dodal 3 Posiłek - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-08-27 21:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedzcie co będzie lepsze po 30 dniowym cyklu na AAKG Mega Hardcore: 1. CM3+XP 2. CM3+CP 3. XP+jakiś mono 4. może coś innego? i jak dawkować?

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 09:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • come back widzę tak jak wcześniej pisałem, jeśli bez diety tak wyglądasz, to z nią byłoby mega forma w sam raz na obecny sezon jaki cyklon planujesz?

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 23:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz wbilem 3 butle tego propa i jestem mega zadowolony. Propek konkret. Co do badan to test wyj**any w kosmos

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 10:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziś miałem ciężki dzień. Po nocnej zmianie w pracy wyruszyłem na mega cardio - grzybobranie. Wróciłem dopiero o 14:30 do domu. Szybka micha i tylko 3 godziny snu. Zrobiłem trening pleców ale do końca nie jestem zadowolony, bo miałem bardzo mało siły {:-( Ściąganie drążka podchwytem: 15x30kg; 12x40kg; 9x47kg Wiosło sztangą nachwytem: 16x38kg; [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 21:43:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)