mega 3

[...] masy) /80g tłuszczu/300-400g węglowodanów w zależności dnia (treningowy lub nietreningowy) 9.przeciwwskazania zdrowotne: brak Od 2 tygodni jestem na etapie redukcyjnym, więc mega płaski i zalany, ale jak trzeba wstawić foty to wstawiam :-) http://iv.pl/images/31448534366280460364.jpg http://iv.pl/images/60089528504952857225.jpg [...]

[...] leg takedown, Khabib ma znaczanie szerszy warsztat zapasniczy - oprocz wjzadow w nogi ma rowniez podciecia, slamy, rzuty z klincuz, rzuty judo itd. 3) stojka GSP byla mega przecietna, dominowal jabami i side kickami na kolano rywali, ktorzy sie panicznie bali obalenia (czesto byli to jednowymiarowi stojkowicze jak Diaz, Condit czy Hardy, [...]

Mug cake to jeden z moich ulubionych przepisów gdy złapie mnie ochote na cos słodkiego, proste i mega smaczne ciasto z mikrofali. Składniki: 20g ulubionej odzywki, u mnie to biała czekolada <3 1 jajko 15g mąki, ja dałem sojową odtłuszczoną ale każda się nadaje. 2 łyżki kefiru 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia. Przygotowanie: Dokładnie mieszany [...]

DO SMALCA... tutaj porownanie z innymi gainerami a tak na marginesie to podalem tylko przyklad porownujac z jak napisalem GAINEREM Z NAJNIZSZEJ POLKI... przyjmujac ze porcja to 100g(bo chyba nikt nie sypie na porcje 335 gram tak?) 1 Weider - Giant Mega Mass 4000 - 7000g porcja ok 3.35 zl 2 Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g porcja ok 3.80 [...]

[...] 2 Producent: Universal Nutrition Produkt: Animal Pak Ilość: 1 Producent: Vitalmax Produkt: Carbo 3x Complex Smak: LEMON Opakowanie: 100sasz. po 40g Producent: Trec Produkt: Omega 3-6-9 Opakowanie: 120 kap. Producent: Olimp Produkt: Glucosamine Plus Opakowanie: 120 kap. Producent: Power System Produkt: Rękawice Power Grip Smak: SIZE L Producent: [...]

Trening jest oczywiscie miedzy tymi 2 posilkami ktore maja najwiecej wegli czyli miedzy 4 a 5 posilkiem. Omega-3 bedzie tez z reszta supli jakie bede bral tutaj nie wypisywalem. Co do tego zeby wiecej bialka z jedzenia dostarczac a nie z prochow to nie da rady bo mam ograniczone fundusze. Ryz bialy najprawdopodobniej bedzie zastapiony brazowym i [...]

[...] 12.kiedy powstala ustawa o policji i co kojarzy mi sie z ta data 13.opowiedziec o bylej pracy. To jest wiekszosc pytan ktore mialam, czesci nie pamietam,poniewaz jest mega tempo a na rozmowie jest sie tylko 15 min :) Mam nadzieje,ze komus pomoge. Powodzenia. Ja na szkolke mam isc w stycznie lub lutym,jeszcze beda dzwonic, teraz badania [...]

Trening z dnia 28.11 Podciąganie z gumą x11x9x5x5 Mc 120x5x5x5x5 WL 77,5x5x5x5x5x6 Wiosło 80x5 75x5x5x5x5 OHP 47,5x5x5x5x5x5 Bic 35,5x8x8 33x8 Tric 30x8x8x8 Dziś jestem mega zadowolony z podciągania, po drugiej serii próbowałem bez gumy, jednak nie weszło ani razu, a zmęczyło, dlatego też 3 i 4 seria słaba pod względem ilości powtórzeń, [...]

[...] przebudzam w nocy i wcześnie wstaje bez względu na porę, o której się położę. Stosowałem coś od psychiatry na sen przez jakiś czas, z tym, że efekt był marny. W nocy miałem mega ciężką głowę i szczękę, a i tak się przebudzałem, a na drugi dzień do południa czułem się jak bym był 'wczorajszy'. Jeszcze dzisiaj mam wizytę u Androloga. Zobaczymy co [...]

[...] że lepiej niz przed snem). Ja dorzuciłem jeszcze 1g przed treningiem i ogólnie jestem zadowolony. Zresztą dużo moich znajomków podejmuje 4g dziennie i po 1,5-2mcach widać efekty. Widząc że upodobałeś sobie Olimpa kup te mega capsy bo i tak te 1250mg to nie jest czyste hmb (w mega capsach jest 1000mg) i podejmuj 3 x dziennie. Przyjemności

no tak to trzeba rozwiązać bo po prostu nie da sie narvchać recepty na omo u mnie , wysłałem kolesia z mega niedowagą to mu dr powiedział że omo mu nie przepisze za to metke by mu przepisał ale nawet już nie ma po czym weszła ta polska new design .. skumajcie to ucho http://nasza-klasa.pl/profile/9336768/gallery/album/6/438 i tą [...]

[...] 3 tygodni schodzi ładnie 0,5 - 0,4kg tygodniowo i moje pytanie czy raz w tygodniu albo raz na 2 tygodnie mogę zrobić coś takiego w jeden dzień że zwiększę tłuszcze do 150-180g odejmie z węgli tak aby kcal i białko się zgadzało. Nie robię jakiejś mega wycinki tylko chce zejść tak do 80kg. Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2015-04-09 17:45:12

[...] a jeśli nie ma się w danej chwili białka to równie dobrze można 10 białek jaj usmażyć na pam-ie i dać do blendera , zalewasz wodą dajesz resztę składników i mixujesz wiadomo że nie będzie to jakieś mega smaczne ale jak ktoś pochłania spore ilości mięsa to zbawienie czasami , polecam Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-10-07 00:00:57

rarytas nie rozumiem o co ci chodzi. Jak masz na 3letniej bombie cały czas libido ponad norme to masz mega farta i chyba super predyspozycje do tego sportu. Tylko pogratulować. Ja też o odbloku nie mysle bo jade non stop ale temat jest własnie o odbloku a nie o byciu ON przez cały czas. Pytanie jest takie rarytas jakie bys mial libido gdybys teraz [...]

[...] x10 -Wskoki na podest x10 -Zarzut x10 -Wskoki na podest x10 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/23oa.png Podsumowanie dnia: Pospałem do 12:00 i czułem się mega wypoczęty. Kawa z MCT i jazda na trening. Przy wykrokach przeszkadza mi ból w lewym kolanie, stawy mocno wysuszone. Trening całkiem przyjemnie poszedł. Czułem się na [...]

[...] nie prawda, bo jakby go mógł przeleżeć to by to zrobił. Jednak może coś w tym prawdy jest, nie wiadomo - Cormier powiedział, że Jones ma niesamowity balans i jest naprawdę mega trudny do obalenia - powiedział, że jest kontuzjowany i musi się dobrze wyleczyć a to potrwa - co do Badera to wątpi żeby dostał TSa, poza tym teraz nie spieszy się z [...]

[...] Flex nadmienił, takie rekreacyjne produkty jak ryba z puchy w jakimś sosie tylko sporadycznie, bazuj na rybach świeżych, najlepiej tłustych które dostarczą solidnej dawki omega-3 jak śledź, szprotki, pstrąg, łosoś dziki. Posiłek nr. 2 pod kątem odżywczym jest mega ubogi, spożywasz płatki z mlekiem i zajadasz wafle? pamiętaj również, że dieta ma [...]

Tak skromnie na poczatek, jutro powinna dojsc jeszcze ostrowia. Na zdjeciu jest 150 mega kaps kreatyny, 2kg monster massa(zjadlem 1/3 pierwszego opakowania) i 1kg whey protein complex (polowa zjedzona).

mega zestaw kasy "troche" poszło meso brałeś już wcześniej? sog!! Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-05 14:28:16 Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-05 14:29:08

Gainera mam smak bananowy-ujdzie jak dla mniepierwszy raz go biore na sprawdzenie.Te tabletki to mono olimpu mega caps 360tab.