mega 3

[...] i tego cwiczenia Ale zeby nie bylo, ze tylko od******lac potrafie: tak jak pisalem przed zaczeciem metody... wakacje to wakacje... gorąco jest, a to nie sprzyja budowaniu mega formy - wyniki ocenie dobrze jesli nic nie spadnie ... a juz widac, ze bedzie progres wiec b.dobrze... ale moglbyc lepszy - szczegolnie w MC, na ktorym liczylem, ze [...]

1. posiłek (8.30/9.00) Musli classic (p.owsiane 35%, pszenne 45%, rodzynki 15%, orzechy laskowe 4%) - 100g Odżywka białkowa Hi Tec Protein 80 - 20g Mleko - 200ml B 33,5g / T 9,8g / 72,4 / 508,8 kcal dodaj lyche oliwy 2. posiłek (11.00) Chleb razowy pełnoziarnisty - 100g Szynka z piersi kurczaka - 60g Margaryna Smakowita - 20g Jogurt naturalny - [...]

[...] jedzie po nas czy spamuje, ale piszac z nickow skarzac sie na innych ze 6 osob pisze z jednego konta to czysta hipokryzja}:-(((. Balkan sustamed wbilem 2ml i po 3 dniach na silce mega pompa i sila, ogolnie fajnie:-)). Kolezka je mete od tygodnia i zaczyna mocno dzialac przy 30mg ed:-)). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-25 19:29:33

kwestia uwarunkowań genetycznych odgrywa tu chyba najgłówniejszą rolę. Jednemu po 12tyg nic nie będzie drugi po 3 tyg będzie zwijał się z bólu i skarżył się na mega zgagę.

[...] jego 3 fazy posmyrały opowiada o jakiś tabletkach, które wyglądają jak prowiant dla świń, opakowane jak choinka na święta. Patrze teraz na ceny a tutaj jakby to była jakaś mega firma... wszystko po 200 zł. Za 2 puszki takiego "piachu" mam rower %-) Bull czy jakiś inny mod miał kiedyś możliwość wrzucania supli do labów. Tylko po co jak [...]

Dziewczyny, jakie macie rady dla przeprowadzajacych sie ? Czeka mnie mega przeprowadzka w przyszlym tyg.z dwojka dzieci %-) Ja się zabrałem na 3 razy mondeo kombi. Gdy wprowadzała się do mnie dziewczyna, zwozenie gratów trwało 10 dni %-)

[...] taki blender fajny do szejkow itp. a poza tym mam blender reczny i on sie najlepiej sprawdza akurat w roznych kremach czy puree np z kalafiora. kiedys mialam do niego taka doczepke "pudelko" w ktore wsypywalo sie wlasnie np orzeszki lub natke (mega pesto :D) i to suuuper mielilo. takie w rtv/agd mozna kupic np za 150zl bardzo dobrej jakosci :)

[...] bardziej popracować, to trening siłowy. Chodzi mi tutaj o systematyczność. Niestety praca na trzy zmiany powoduje, że czasami opuszczam treningi. Jedna rzecz z której jestem mega zadowolony to biegi. Chyba się w to wkręciłem. Plan na następny miesiąc: 1. Kontynuować redukcję bo jeszcze spora fałda na brzuchu 2. Systematyczny trening 3. Zadbać (w [...]

Conor stare down z Woodleyem czyzby ta mega zapowiedz to 3 pas ? http://i.imgur.com/gOoOFhY.gif

WPC 80 900g Creatine Mega Caps®3. Vita-Min Plus®4. 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! CFM Gainer 30 zakupy w sfd zrobione

[...] znajome twarze z "reala" i byłem ciekaw. Chlopaki powiedzcie mi coś bo mam pewne wątpliwości. Oglądając KSW 8 w przypadku paru zawodników odniosłem wrażenie że są mega nieprofesjonalni! Sory ale to jest jednak sport walki, pewne zachowania są niedopuszczalne. W tym momencie mówię o zachowaniu tego co miał rozwałony łuk brwiowy (mam [...]

[...] przez minimum 4 godziny: bezsenność, wysokie ciśnienie, czerwona wysypka na ciele, przekrwione białka oczne i policzki. Uczucie zimna. Pobudzenie, rozdrażnienie ogólnie. Czuję się beznadziejnie, im większa dawka, tym trudniej wytrzymać. Przy 3 kapsułkach - nieprzespana noc, niepokój, mega ciśnienie, że nie można usiedzieć w miejscu”. 8-)

Witam po 2 tyg przerwie (totalny luz) troszke sie rozruszam od dzis na silce i okolo 1 lipca ruszam z przygotowaniami do Uniwersyteckich Mistrzostw Polski w Kulturystyce Kraków 2011 zastanawiam sie nad dziennikiem piszcie czy chcielibyscie sledzic moje poczynania a powiem krotko bedzie mega Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-06-24 07:36:06

[...] Poloneza z Mercedesem i to tym nowszym :-P Zero zamieszania, godziny wyjść podane już 3 godziny wcześniej. Piotrek Głuchowski biegał za dziesięciu i sam osobisćie zbierał każdego zawodnika do wyjścia na scenę. Dla mnie bomba! Pozdrawiam wszystkich startujących, dla mnie to mega sukces! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8b366eb428346ff91af82f95018581d.jpg

[...] i nie mam takiego czucia jak kiedyś. 7. orbi - 28 min, 395 kcal Ogólnie jakiś taki bolący chodzę i trening nie sprawia frajdy, a co gorsze nie czuję go tak bardzo jak na mega węglach. teraz żeby zrobił pompę to nie wiem co musiałbym wykombinować. bóle z tricepsów przeszły ( 5 dni) więc jest szansa że przyatakuję jeszcze w piątek próbę klatki [...]

taaa... etap parówkowo-płatkowy też jest mi znany ;-) parówka + wasa + serek topiony + 3 plasterki ogórka zielonego = mega zdrowe i pożywne śniadanie ;-)

19 maj 1,5km Rozgrzewka 3x1000m(3:28,3:23,3:19, p'4,p'6) Lekki trucht Uwagi: Strasznie ciężko...Biegałem w mega ulewie, na koniec skurcze w nogach. Słabo wypadło trochę, ale mam dzisiaj ciężki dzień i jestem zmęczony.

no 3 dni temu było mega cieplo, 17 °C przez cały dzień, śłonce itp, a potem od czwartku już ledwo 10°C, dzisiaj 9 ;/

1 POSIŁEK – JAK WSTANĘ – 9:00 – 2h PRZED TRENINGIEM *ryż brązowy 100g *piersi z kurczaka 50g *warzywa *1 tabletka DIBENCOZIDE FORCE PO TRENINGU *6 tabletek CREATINE MEGA CAPS 1250 *GARNIER – tylko jaki polecacie do takiej diety ? 2 POSIŁEK - GODZINE PO TRENINGU *makaron Lubella świderki 100g *twaróg [...]

1 POSIŁEK – JAK WSTANĘ – 9:00 – 2h PRZED TRENINGIEM *ryż brązowy 100g *piersi z kurczaka 100g *mieszanka warzyw chińska (mrożona z Biedronki) *20ml oliwy z oliwek *1 tabletka DIBENCOZIDE FORCE PO TRENINGU *6 tabletek CREATINE MEGA CAPS 1250 *GARNIER – tylko jaki polecacie do takiej diety ? 2 POSIŁEK *ryż [...]