Nie bierz zadnego mega-c. Zbadaj hormony tarczycy(ft3 ft4, tsh) i porob tez badania na obecnosc pasozytow. Napisz ile masz lat. Jesli jestes bardzo mlody to nie ma czym sie przejmowac. Teraz Ci sie wydaje ze to jest problem twojego zycia i pewnie myslisz ze te dodatkowe 10, 20 czy 30kg cos zmieni. Zapewne masz tez wrazenie ze wszyscy wokół [...]
[...] / muffinek etc A nie jako baza, a z niego wychodzi Ci sporo białka. Także 1 porcja na spokojnie wystarczy ;-) 2. Nie musi tak wygladac, po prostu lubie owoce i sie za nimi mega stesknilem :) Co byś w to miejsce wrzucil? zaznaczam, ze w tym czasie jestem w pracy i to bedzie posilek, ktory bede musial brac ze soba :) Wrzuciła* Jestem kobietą %-) [...]
[...] zdaniem to lepsze niz pouczanie innych już od czasu pierwszej wizyty na siłowni. ps. Co to za sposób oceniania po dacie rejestracji, jest multum ludzi ze stazem po 15 lat z mega wiedza a na sfd nigdy nie zaglądali. Myślałem że w dziale "trening dla poczatkuj." chodzi o to że osoby z nieco większym doświadczeniem i wiedzą mogą pomagać [...]
Ja jadę z Maślanką pić w dzikie rejony Bieszczadów, 3 dni mega picia%-)8-) Sylimarolu nie mogę zapomnieć:)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-11-26 10:14:35
Dzięki za wszystkie odpowiedzi, mega pomocne. Jeszcze jedno pytanie, bo wychodzi na to, że FBW byłoby dla mnie najlepsze na start, ale mam pracę 2 na 2, czyli jeżeli miałbym robić dzień przerwy między ćwiczeniami to musiałbym tak naprawdę robić tej przerwy 3 dni, a chciałbym na siłowni spędzić trochę więcej czasu. Co polecacie? FBW jednego dnia, [...]
[...] (artrox, vitalmax ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej bede mogl powiedziec za pol roku brania - 0,03g / kg mc) * omega 3 * lecytyna * glutamina (cyklicznie gdy sezon chorobowy) Gdy masa ciala duza lub dziurawa dieta to odzywki (mysle ze nie trzeba stosowac odzywek jezeli ktos uzupelnia [...]
1) Jak wchodzil do klatki, to wygladal na MEGA podekscytowanego. Zaloze sie, ze to moglo miec spory wplyw. 2) Kazdy cios, ktory wyprowadza wyglada na przynajmniej 80% mocy 3) Jak sie podnieca potencjalnym skonczeniem, to wchodzi w taki berserk, ze ma w dupie to czy sie wygazuje czy nie. Moim zdaniem ten punkt glownie zawazyl o tym, ze jak juz [...]
ja biore już około 4 miechów HMB MEGA CAPS OLIMPA , 3 g dziennie i jakoś specjalnie efektów nie widze..dieta jest i w ogóle .. Jedyne co zauważyłem to po melanzach nie spada masa ;) ehhe nie no jak na razie to będe jeszcze brał ten szit , moze cos da na dłuższą mete.. biore bo może bez tego byłogy gorzej , a tak za 40 zeta miesięcznie to nie jest [...]
[...] morska nie wiem ile w gramach bo nigdy tego nie wazylem. jakby informacji bylo malo to uzupelnie. suple chce koniecznie kupic we wczesniej wymienionym sklapie bo mam tam mega tanio, tzn sam sklep w sobie jest tani a do tego mam 10% procent taniej jak szybko kupie. mam niewiele czasu i jeszcze mniejsza wiedze na temat supli zwlaszcza z tamtych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są rybki, zatem można coś niezłego wyczarować i dobrze pojeść bez późniejszych komplikacji. Wiesz, to nie znaczy, że można wpychać w siebie mnóstwo żarcia, ale do 3/4 baku czemu nie :D Jesz 2400 kcal - tyle co ja i nie przeszkadza mi to w treningu siłowym. Powiem szczerze, że pomału siła rośnie w górę i jestem mega zadowolony ;) Powodzenia.
[...] jakie posiadalem to byla beemka 3ka cupejka !!! typowe 328 cupe rocznik 95 !!!! zielone cudo z bezowa skora w srodku !!! 192 km !!! mi wyszlo na stoperze 7.3 sek do sety . mega odjazd z tylnym napedem , przerazala mnie co dzien , ale niestety za bardzo swiecila w oczy glopich penerow i pedalow bandytow i policjantow i mosialem ja oddac do [...]
moja mowa jest taka : ja tam sie uwielbiam scigac !!! od tego se kupilem omega mv6 , nie jest to suba impra , wiadomo , bo ja jestem handlowiec i z auta i w aucie zyje , ale tyle jezdze ze nie odmowie sobie tej przyjemnosci - podepniecia !!! wczesniej mialem forda scorpio 2.3 , forda mondeo 2.5 v6 , opla vectra 2.5v6 , i teraz oma v6 , lubie te [...]
A na mnie to za***iście działa... nie dokończyłem jeszcze pierwszego opakowania a czuje się mega potężnie :D dla mnie to jest najlepszy suplement jaki dotychczas wcinałem :D:D:D a wpieprzałem ich już bardzo dużo... Mięśnie mi urosły i się zakreśliły bardzo mocno. Tłuszczyk spadł i siła wzrosła, zwłaszcza na trikola :D na poręczach przed [...]
Miesiac to nic i nie licz na jakies mega efekty , w reklamach , w gazetach czy na internecie obiecuja cuda na kiju w miesiac a w 3 miesiace - 20 kg ale prawda jest całkiem inna . Dobrze by było gdybyś dała zdjęcie sylwetki do oceny bo może się okazac że zbytnio tez nie ma z czego wiele spalać ( stosunek wagi do wzrostu wydaje się ok ) Wstaw [...]
Bzdury słyszałeś bedziesz mogl spac :P, dawki muszą być równe najlepiej sbobie kup HMB o dużym stężeniu, ja wpierdzielam mega capsy Olimpu mają 1 gram w tabletce więc 3 capsy rozwiązują problem. Czyli po 1 tabletce rano po treningu i przed snem, ja biore po po 2 capsy rano wieczorem i przed snem ale waze 102 kg. Ale tak jak mowielm cudów się po [...]
treningi na silowni mam akurat rano poki co basen popoludniu w godzinach 17.45 - 19.15. chyba bede tak musial zrobic bo mi sie za bardzo organzim przyzwyczail do wieczornych siest. a Rtohen to ma mega plusa wylli of course tez
Wymiary takie jak każdy, który zaczynał przygodę z siłownią. Nie uważam, żeby te 2 lata były jakieś mega efektywne, nigdy nie sprawdzałem obwodów. Biceps ok. 32-3 , resztę nie jestem w stanie ocenić.
[...] W BŁOTO! Jedynie co Jasio może zakupić za kasę którą wyżebrał od babci to -Multivitaminę -OMEGA 3 Poleciłem mu Firmy OLIMP Tak więc nadzieje Jasia o szybkim przyroście i mega sile zostały rozwiane! Uświadomił sobie również że każda partia jego ciała wymaga uwagi i poświęcenia, nie dzieli ciała na lepsze i gorsze części! Każda dostaje [...]
Ja czasami jak wrzuciłem 4 mega capsy krety, do tego 3 bcaa i wypiłem carbo, to bywało ciężko :)) Więc boję się jeszcze większych dawek Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-11-05 13:13:57
[...] powiedziała mi standardową regułkę, czyli że robią co mogą *od 3 miesiecy...* oraz to że powinna być już opcja wysyłki pod koniec Marca, co miesiąc tak mówią, tylko po co? Skoro wiedzą z góry że jest to nie możliwe. Nic tak bardziej nie wkur*** jak robienie w chu*a i to jeszcze od firmy z którą się żyje od kilku lat, jestem mega zawiedziony.