siemanko moglbym prosic o rade jak dawkowac nastepujace suple tj. mam do dyspozycji 2 duze opakowania cp do tego z jakies 11 kg gainera :) do tego glutamine mega caps dodam ze musze brac zastrzyki z witamina b i jakies tam przez 20 dni wiec nie wiem czy mam czekac z cyklem czy moge brac nie zwazajac na zastrzyki acha dochodzi do tego jeszcze co [...]
[...] po jakim czasie zauważa się pierwsze efekty swojej pracy? jestem ciekaw bo chodzi o moją motwację :P prawie zapomniałem... do tego chodzę 3 razy w tygodniu na basen jestem mega ciekaw po jakim czasie zauważę efekty które jeszcze bardziej mnie zmotywują Dużo osób pisze że widać je po "krótkim czasie" tylko ile to jest wg ich krótki czas? [...]
[...] dawke? Jakieś rady? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel treningowy: ... Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: ... Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps
witam. Mam pytanko odnośnie mojego takiego miksu czy sie nada. mam zamiar brac hyperfusion+whey protein+bcca mega caps z olimpu i do tego olimp vita-min multi sports (czy jakoś tak) co o tym sadzicie ? ;d Wiek 16 Waga 70 Wzrost 167 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu sila ,masa Stosowane już wcześniej suplementy [...]
Witam. Czy drodzy userzy moglibyście mi polecić jakąś dobrą przedtreningówkę? Zależy mi na mega energii i koncentracji na treningu, a także mile widziany efekt pompy (trening stricte przy żelazie, żadnych sztuk walki). Dodam, że wróciłem na siłownie po 3 miesiącach przerwy, nie stosuję żadnej suplementacji, staram się jedynie trzymać dietę. [...]
[...] BCAA po treningu, 2 kapsułki HMB, 2 kapsułki glutaminy i 2 tabletki BCAA przed snem" tylko bez ALC. Czy takie dawkowanie jest dobre jesli przyjmniemy ze 1 kapsolka czy tabletka z artykolu to 1 mega caps poszczegolnych supli czy polelecacie inne dawkowanie? Bedzie to stala suplementacja. Zmieniony przez - 100seta w dniu 2007-06-16 06:24:45
[...] a jak nie to cieplym recznikiem na twarz gole sie tylko z wlosem staram sie jak najmniej pociagniec na twarzy po goleniu chlodze twarz zimna woda i od nie dawna psikam sie perfumem z alkoholem i tak mam podraznienia nie jakies tam mega ale sa i mnie to bardz denerwuje ;/ co moge jeszcze robic ? ;/ Dzieki z Góry pozdrawiam forumowiczow :)
SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG mega hardcore Porcja 4kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 240kap. Zawartość jednej porcji zaw: Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1680mg Jabłczan Cytruliny 1120mg vitalmax 3 kapsułki dziennie. 1 kapsułkę rano na czczo, 1 kapsułkę przed treningiem i 1 kapsułkę po treningu. Dzienna porcja (3 kapsułki) zawiera [...]
[...] uskutecznić trening na pozbycie się dosyć sporych ud oraz łydek. oto sprzęty które chce kupić 1. http://allegro.pl/porecze-do-pompek-brzuszkow-porecz-magnus-power-i2901759821.html 2. http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-6-chwytow-mega-solidny-i2928916328.html ps. jeżeli był już taki temat bardzo przepraszam. Z góry dziękuję za pomoc.
[...] ma grudki blebleble a jak jest z np.kreatyną w kapsułkach? czy ta otoczka żelatyny wieprzowej/wołowej, substancja czynna, substancje wypełniające czy jakiessubstancje mega przeciwzbrylające zapobiegają temu? głownie chodzi mi o to, czy mozna dluzej trzymac je niz w przypadku proszku,czy krócej(i dajmy,że są przechowywane w tych samych [...]
Witam. Startuje od stycznia z nie drastyczna rzezba :) Bilans kaloryczny na 0. Posiadam Storm and Shock therapy stara formule. Bialko optimum whey gold 2.3 kg Scorch Bcaa 300 mega caps olimpa. Zma 60 caps. Olimpa wita-min Omega-3 Trening bedzie sie odbywal w pon-sro-pia I takie pytanie jak najlepiej dawkowac bcaa i scorcha? Odnosnie bcaa bedzie [...]
16 lat 72 kg cel masa 6.40 - mega placek z 4 jaj 80 g owsianki 2 banany 60 g jogurtu naturalnego 9.40 - kanapka z szynką i do tego 1 białko z jajka - 100 g tunczyka - 10 g orzechów włoskich 12.40 - 2 kanapki pare plasterków szynki i do tego dwa białka z jajka - 1 porcja białka FA Nutrition Whey Protein - 60 g ryżu Przed treningiem 15.40 [...]
[...] mass gain 4,5kg, po 3tyg stosowania skoczyla o 3kg masa, poyslalem ze bardzo dobry gainer i kupiem drugie 4,5kg na zapas, w miedzy czasie zaczolem brac kreatyne olimpu mega caps 1250 mija juz 4tydzien sila skoczyla na lawce plaskiej 10kg a od samego początku brania tych supli 5kg prawie uroslem, problem jest tego typu ze od pewnego czasu [...]
Witam Mam pytanie - moja dieta jest w miarę dobrze rozpisana więc dostarczam swojemu organizmowi prawie wystarczającą ilość białka, w/w, tłuszczu, witamin itd. ale niestety moja masa nie zmienia sie od dłuższego czasu i to mnie denerwuje! myśle nad odżywką węglowodanowo-białkową(cel 6-8kg masy w 4 miesiące)- MEGA MASA GAINER ? Na ostatnie 5 tyg [...]
Witam . Mam 16 lat , waga 56kg i 180cm wzrostu . Od jakiegoś czasu około 2 tygodni zacząłem biegać w miare regularnie na dystanse około od 5km do 13km . Wcześniej jeździłem na zawody i zajmowałem sporadycznie jakies miejsca na podium . Chciałbym prosić Was o pomoc . Chciałbym zwiększyć siłę nóg i wytrzymałości . Czyli ogólnie mowiac poprawic swoje [...]
[...] Wolne 4 dzień Plecy + klata 5 dzień Barki + nogi W dniu 1 mocniejsze ćwiczenia chce wykonywać na klatkę a w dniu 4 na plecy z racji tego ze 5 dnia robię barki, dodam ze dietę mam ale nie jest jakoś super mega hiper pro (wiem jedzenie podstawa) suplementacji nie mam, jednak przy dość dużym zmęczeniu danych partii zastanawiam się nad jakąś...
[...] jesc miedzy posilkami gdzie do tej pore byl gainer ? najlepiej 3 x to samo jakies owoce warzywa prosze o jakies szczegoly z gory dziekuje. Ps. diete sam sobie ulozylem bez obliczania zadnych btw ogolnie jadlem zdrowo i duzo :ryby,twarogi,ryz,piersi z kurczaka,oliwa z oliwek,musli,owoce,warzywa .Do tego No Shotgun,cell pump,weider mega mass 4000
[...] carbo po treningu np: gdy bede cwiczyl 1h silce i z 1h biegania i gimnastyki ??? po tym wszystkim wypić 40g ??? Czy tkanka tluszczowa spali sie w nogach gdy bede cwiczyl tak chce zeby byly uda mniejsze i zgrabniejsze pozniej zeby od cwiczeni nie mial mega wielkich napakowanych ud PROSZE O WYJASNIENIA I POMOC Z GORY DZIEKUJE :)
[...] waże 72kg przy 180cm, chciałbym dojść do czerwca do jak najwiekszej wagi jaką uda mi sie zdobyc przy czym nabrać na sile.Czy te suple były by dobre? - Kreatyna mega caps z olimpu, bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, czy 300 tabletek wystarczy? - Gainer 1 vitalmax, wystarczająco na 1,5-2 miesiecy - testosterone booster, cykl [...]
Panowie jest problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
