Katabolzim zawsze bedzie ci towarzyszył przy redukcji możesz go tylko ograniczyć. Masz Diete Redukcyjną ? Wliczyłeś w bilans klaoryczny to Carbo ? po co je pijesz przed Bieganiem i po Bieganiu skoro robisz redukcje ?? HMB sobie DARUJ i Kup BCAA najtaniej wychodza Olimpa Mega Capsy 1250 i bierz 0,1 grama na kg masy ciala przed i po treningu Jeśli [...]
TYLKO w czasie przed po treningu jak chcesz mozesz dodac jeszcze na noc ale lepiej dać 100-200 gramów chudego twarogu taniej Możesz też spróbować z HMB 3-4 gramy dziennie na Mega Capsach Olimpa 1250 nie wychodzi drogo
[...] że jak się nie znam to się nie wypowiadam. Kolega niestety ma mało racji. Bez dobrych podstaw na mma nie masz co iść bo Cię tam zjedzą i wiem co mówie bo miałem tak samo, mega zajawka na mma w klubie oferującym bjj, mt i mma. Poszedłem zobaczyć i obgadać trening mma i jak się okazało każdy jeden trenujący ma staż w jakiejś sztuce/sporcie walki [...]
Koleżanka ma mega niedoczynność tarczycy, metodą prób i błędów z lekarzem doszli, że 2 tabsy novo/dzien są dla niej odpowiednie by zapewnić jej optymalny poziom T3... Także jak widać po badaniu delikatnie podniosłeś swój naturany poziom pozostając w normie... Mam podobnie. Dopiero od 3/4 tabsów u mnie podnosi się T3 poza normę i wtedy czuję widzę [...]
1. biale HMB mialem w mega kapsach kolo 3 miesiecy temmu byl koniec puszki wiec puszka sprzed 6 miesiecy 2. zolte mam obecne - promocyjne 300+100 - inna gramatura 3. o ile pamietam wszytkie nowe produkty maja hologram na puszce (folii)- zgada sie ???
czyli moj zestaw wygląda nastepująca: 1. GAINER ACTIVATOR SFD 9 KG 2. KREATYNA SFD (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc [...]
a ja jestem na bardzo podobnej diecie do twojej czyli rano musli na mleku + jajko + orzechy, reszta posilkow to ryz+piers+oliwa oliwki po treningu mega mass, w ciagu dnia 300ml soku marchwiowo-brzoskwiniowy a ostatni posilek to ser bialy i maslo orzechowe stosunek tluszczy mam nasycone 17% , wielo nasycone 39% , jedno nasycone 44% zawsze myslalem [...]
Ktoś juz pisał o tym i ze dobrze robi, mowa o mega h i nie jest to leszcz z pierwszej łapanki. Nie bede mówił to bo nie mam pozwolenia. Mianowicie 6kg masy i +15 na ławie to dobry wynik w 3tyg no nie?. Prosił bym dobre źrudło na prv, thx.
Niektórzy sądzą trochę inaczej i nie używają wcale cloma po krótkich cyklach. Ja po Epi zarzuciłem dwa razy T- Bol i było elegancko. Teraz jade na Mega-h i również nie planuję odbloku aptecznego, zarzucę sobię MX Force, mesomorph, monhydrant do tego i szafa gra. Każdy ma inne podejście
[...] nie żartuj wiesz co to odżywka? czy wypijesz to wpc czy zjesz pierś z kurczaka --> ten sam efekt odżywka zastępuje jedzenie i tyle 15:00 - warzywa 17:00 - jak ryż to po co owsiane? to jest po prostu mega dziwne, jedz normalny jeden posiłek - ryż z mięsem a nie wymyślasz nie wiadomo co owsiane średnio pasują tu tak czy siak daj trochę warzyw
[...] czy macie jakas lepsza opcje?Moze np Tauryna + HMB lub Gluta + HMB? - na pewno nie glutamina (nieopłacalna zupełnie), tauryna zbędna. Jeśli chcesz, możesz dać HMB, ale tylko mega capsy i w ilosci co najmniej 3g dziennie. Ogólnie ja antykatabolików na redukcji bym nie stosował, bo w tej dziedzinie supli wiele produktów to ściema. Zamiast takich [...]
Moja punktacja: Ojan - 6 pkt (za formę i mega zdjęcie z pompą :)) RafalRRR - 4 pkt (tak chciałbym wyglądać na przyszłoroczne wakacje) drazekm - 3 pkt Młodych nie oceniam, nie "chodzą" w tej kategorii wiekowej. Szkoda, że tak mało panów zechciało pochwalić się wyglądem :(
Z dieta do dzialu odzywianie. Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 - dawkowanie 1 kap po śniadaniu Bierz jeszcze jedenego kapsa po poludniu Kreatyna Mega caps 1250 - dawkowanie DT-4 na czczo 4 zaraz po treningu DNT- 4 na czczo Białko -Ostrawa -Dawkowanie - 30 g po treningu Bierz wedlug brakow w diecie, np po kazdym posilku. Tran - Do posiłków 2 x po [...]
[...] po porcji np. meso i na 10 osob kazda opinia byłaby inna, rozne odczucia , rozne pobudzenie, rozna jakosc treningu, brak lub powazne 'skutki uboczne' ,zwała lub jej brak, mega apetyt lub zerowy, itd nie sprobujesz - to sie nie dowiesz nikogo nie namawiam do brania tego typu mozgo j**ów ,sam staram sie je ograniczać bo jadlem ich sporo i wiele [...]
Ciezko przedawkowac jezeli wogule mozna dzienna dawka to od 1-3 g tauryny.Ja biore 1 mega tabs po treningu z Carbo.A przy cyklu dodaje do tego 5g kreatyny.3 dobre antykataboliki
[...] wysiłku wystarczające wydają się dawki od 2 - 4 gram glutaminy na dobę. I takie dawkowanie to chyba najtrafniejszy konsensus. Najtrafniejszy, gdyż należy podejrzewać, że mega dawki glautaminy mogą być potencjalnie toksyczne. I tu przechodzimy do problemu toksyczności glutaminy. Sama glutamina prawdopodobnie nie jest toksyczna. Gorzej wygląda [...]
Sprawdziłem - w 1 kapsułce Aminostar znajduje się 333mg leucyny, z kolei w mega capsie Olimpu 550mg. Tak czy inaczej Twoja opinia hilde mi wystarczy Zmieniony przez - Kawini w dniu 2011-02-28 21:40:54