SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • [...] @-) Po treningu byłam padnięta, ledwo powłóczyłam nogami#-P //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0102ded576714270a9c6a23be2641145.png 17 kwietnia 2014 DNT Rano nie było mega zakwasów (tak myślałam, bo nie wychodziłam z domu do późnego popołudnia...}:-( a potem się zaczęło... po schodach zejść nie mogłam, do sklepu ledwo szłam, siadać też nie [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 12:59:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] na siłce może zainwestuje w 2 takie 15kg i będę robił trening w domu prostowniki zaangażowane niemiłosiernie barki to samo cały czerwony byłem potem jak patrzyłem w lustro mega pocenie na pewno ten trening będzie włączony na stałe do mojego planu super sprawa że można dowolnie kombinować ćwiczenia, nigdy nie powieje nudą ;) nie miał mi kto [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13215 Data: 2012-06-13 00:20:55 Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Front squat, a Push press decyduje o prawidłowym wykonaniu Thruster. Troche doskonaliłem też Overhead Squat ale to po serii 5x Thruster dowalałem 1-3 OHS ;) Dietka dobrze, nieco bardziej postnie ale za to mega dużo płynów (samej wody 5L) ;) ;) ;) (jakiś tam tuńczyk z oliwkami i twaróg) Zmieniony przez - 0sama w dniu 2013-02-14 08:51:27

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 08:51:04 Liczba szacunów: 0
  • skromnie ale zawsze coś :-) SCITEC MEGA GLUCOSAMINE FA OMEGA 3 LEMON VITALMAX IONTO DRINK VITAMIN FA WHEY PROTEIN TREC TRIBULON /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ceeacf1bd64340caa3ed7a3a87fc7ed7.jpg

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 21:43:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] to czas spojrzeć krytycznie na swoje kubki smakowe Granat jest wyczuwalny bardzo mocno, z tych 3 nowych smaków jak dla mnie najlepsze jest jabłko z gruszką, a zaraz za nim mega fajne - kwaskowate - połączenie maliny z granatem właśnie, jabłko z mango nie jadłem Smak różni się znacznie od samej maliny. Jest bardziej kwaskowaty, na dodatek [...]

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 09:25:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] to czas spojrzeć krytycznie na swoje kubki smakowe Granat jest wyczuwalny bardzo mocno, z tych 3 nowych smaków jak dla mnie najlepsze jest jabłko z gruszką, a zaraz za nim mega fajne - kwaskowate - połączenie maliny z granatem właśnie, jabłko z mango nie jadłem Smak różni się znacznie od samej maliny. Jest bardziej kwaskowaty, na dodatek [...]

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 17:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zaczynając od tego , że stał się dla mnie pan swego rodzaju autorytetem głównie pod względem posiadanej wiedzy ale także pod względem praktycznym . Dążę do czegoś podobnego i nie chodzi mi to o to jak pana jest zbudownay tylko to jak to się ze sobą wręcz wyśmienicie łączy. Powracając do tematu i możliwości zapytania pana o pewne sprawy [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 13:52:31 Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze dziękuję serdecznie za wyczerpującą odpowiedź, to zaszczyt, że tak doświadczona osobistość poświęciła mi chwilę czasu. Mam tylko jeszcze co do tego dwa pytanka, bo wiem że na Pańskiej wiedzy można polegać. Co do tej kreatyny to: - po pierwsze: czy może być zamiast tamtego podanego przez Pana mono być Creatine Mega Caps 1250 [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 14:31:46 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dobra kreatyna.Pierwszy raz na mono mnie tak ruszyło Zaczynam 3 tydzień,a siła w serii na klatke skoczyła mi o 14 kilo . Ostatnio brałem CM3 treca + AAKG mega hardcore +HMB treca i takich efektów nie miałem po 7-mio tygodniowym cyklu. Szczerze polecam! Do tej krety dokupiłem jeszcze tauryne olimpu.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 20:39:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Peek-a-boo

    Post
    Ladies SFD

    Trening jakiś bez szału. Ani w przysiadzie, ani w wyciskaniu nie dołożyłam ciężaru. Powtórzeń w ostatniej serii też jakoś mało co mnie mega wkurzyło, więc dobiłam się dodatkową. 1. Przysiad 12x50/12×60/10×70/6×75/6×75 2. Wyciskanie skos 12×20/10×30/6×35/6×35/5×35 3. Wiosło sztangą 10×35/8×37,5/8×40/8×42,5 4. Zakroki 12×30/12×35/10×40/8×45/6×47,5 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2020-02-03 21:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta wiem wiem. Piję herbatkę zieloną i czerwoną. Wcześniej brałam Vita-min multiple SPORT. Dodam tez, że z TRECA są niczego sobie, np. Mega Mineral pack. Pozdr.

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 07:45:38 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Mer- dobre na włosy, paznokcie i skórę A witamin przecież nie łykam w mega dawkach, tylko w takich jakie zalecają. Pozdr.

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 12:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    I to w mega ilosciach, heh..., zmarl na prostate (zawsze sobie wtyedy myslalam, ze mu ta witC nie pomogla), ale on sie tlumaczyl, ze za pozno zaczal brac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 15:07:58

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 15:02:17 Liczba szacunów: 0
  • Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] PUSH PRZYSIAD HIGH BAR 4x w serii Łączonej z prostowaniem nóg też 4 serię Klata hantle pozioma 4x Hammer na klatkę (ogolnie bazuje na samych wielostawach ale ten hammer jest mega tak mozna mocno spinac i rozciagac klatę ze miazga) 4x Wycisk hantli na barki 4x Francuz sztanga 4x Allaszki-4x PUSH 2 Tak samo Hantle skos 5x (pracuje nad Góra) Hammer [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 19880 Data: 2017-10-30 18:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mogą więcej, chociązby m.in. przez sterydy. PRawda jest taka, że zawodowcy nie muszą się martwić najcześciej o takie rzeczy jak katabolizm, choćby z powodu dopingu, mega-suplementacji na jaką ich stac i oczywiście na pewno dzięki ścisłej diecie na jaką moga sobie pozwolić. Już sama dieta takich zawodowców pewnie dla niektórych z nas [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 23:04:40 Liczba szacunów: 0
  • cel-siła!!

    Post
    Doping

    a czy to właśnie Epi nie jest mocniejsze od Mega H? wydawało mi się, że tak właśnie jest. kusi mnie strasznie Mega Trn i to jednak jego chciałbym zastosować z Epi, Omnadrenu nie chce, mam pod dostatkiem Cidoteston'u 250, prosto z Egiptu, więc chciałbym spróbować jak działa. co myślisz o : 1-10 Cidoteston 250mg E3D 1-2 Trn 2 capsy ED 3-5 Trn 3 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2007-09-08 08:02:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyszło całkiem nieźle. Tętno w czasie akcentów ok. 163, więc też się zgadza. Samopoczucie również książkowo. Daniels trafia w 10. Trening poza strefą komfortu. Satysfakcja mega. A te 12 km zleciało nie wiem kiedy. /SFD/Images/2016/1/7/5775b78509ee4478971af9531ea57e7c.jpg /SFD/Images/2016/1/7/a424082a66f0405197f1945edf005f33.jpg [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 21:19:14 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Finansowo to masakra faktycznie :-/ ale mam mega apetyt, zawsze niestety bez względu na to czy jestem na masie czy redukcji. Ale staram się ograniczyć, dziś wpadły tylko 3 worki szparagowej/brokuł - 1350g, paczka pomidorków koktajlowych - 500g, jedna marchewka. Teraz jeszcze jeden worek szparagowej wleci na kolację z jajkami i łososiem wędzonym [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 20:55:38 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Finansowo to masakra faktycznie :-/ ale mam mega apetyt, zawsze niestety bez względu na to czy jestem na masie czy redukcji. Ale staram się ograniczyć, dziś wpadły tylko 3 worki szparagowej/brokuł - 1350g, paczka pomidorków koktajlowych - 500g, jedna marchewka. Teraz jeszcze jeden worek szparagowej wleci na kolację z jajkami i łososiem wędzonym [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 07:51:29 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wrzucam jakąś rozpiskę :-P Dziś lecę ostatni trening full body i ostatnie cardio, ale już mega lekko. Z rana wpadło 30min spaceru z psem a wieczorem przejdę się jeszcze po bieżni :-) Tętno przez całe przygotowania miałem w granicach 90 uderzeń na minutę, dziś 70 :-) Na treningu leci całe ciało, najpierw 30min po obwodzie stacyjnym, same maszyny, [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 10:26:44 Liczba szacunów: 0