mega 3

[...] dobry kawałem ;-) Nie syp solą przed grilowaniem, i nie nakłuwaj miesa w trakcie grilowania. Jak chcesz krwisty to po 1,5min strona, półkrwisty 2/2,5min, wysmażony 3 min, mega wysmażony po 4 min. Ale osobiscie robie miedzy półkrwistym a wysmażonym czyli około 2 min na strone mysle że takie są najlepsze i czuć miecho !!! hardkorowo ! %-)

Aktualne promocje to: BSN N.O.-Xplode 820g ze 179 do 159PLN Biogenix carb 1kg 2+1 gratis 40PLN Biogenix Cell Pump 665g 2+1 GRATIS 194PLN Myogenix After shock 1,1kg ze 147 do 119PLN Olimp X5 1kg 2 + 1 GRATIS 124PLN Olimp Profi Whey Mass 1kg 3 + 1 GRATIS 168PLN Olimp Gainer MCT 1kg 3 + 1 GRATIS 117PLN Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+ 1 GRATIS 46PLN [...]

[...] waliłem 50mg ed2 trenu przy wadze 92/94kg była to firma finabolon 100 genetech jak dobrze pamiętam, po 2/3 strzale kolor moczu juz był ciemny, napady potu w ciągu dnia bez powodu, ciśnienie, siła na mega plus nie wyobrażam sobie dawki walic 150mg ed takieg otrenu ale mowia ze w dzisiajszych czasach wszystko slabiej dziala kreska, saa, itp.

chlopie, ja sie nie znam - ciezko ten cykl nawet przeczytac ja juz pisalem, ze stosuje mega-cyklony 500mg omy/tydzien, czasem dopchne propem na koniec, zeby rowno zejsc z towaru. nie znam sie na koksowaniu, ja tylko suplementuje sie testosteronem

*Ankieta* - wiek: ur. 1987 r. - waga: ~84 kg - staz treningowy: ok. 1 rok - najblizszy cel sportowy: zbudowanie jak najwiekszej masy miesniowej, zrobić troche siły bo jak na tą wagę i staż nie jestem zbyt silny choć to nie najważniejsze bo wkońcu ćwicze dla siebie.. - planowana dieta zgodna z celem: 6 posiłkow dziennie, staram się co 3 godziny, [...]

[...] nie był to dzień szkolny więc nie piłem "na butelki" tylko jak popadło :P i jak narazie utrzymuje sie ok 87kg spada minimalnie może, to co smuci na tej diecie to mega spadek siły przysiad ze 100x7 na 75x10, płaska 100x5 na 70x10(ofc przerwy między seriami obcięte do 60sek. co robi swoje). Ale było bez ładowania więc myślę że może [...]

<3 praca od rana a w sobote szykuje sie mega biba yeah a tam co?

[...] neutralny 5.Wiosłowanie hantlą w opadzie 6.Sciąganie hammera górnego szeroko 7a.Uginanie ramion podchwyt 7b.Uginanie ramion nadchwyt Lydka Trening po takiej długiej przerwie mega udany :-)) Dzisiaj wysłałem raport Lukiemu z fotkami i czekam na dalszy plan działania.. Woda chyba po wakacyjnej szamie schodzi bo nie jestem w stanie zliczyc ile razy [...]

KLATKA + BARKI 1. Wyciskanie sztangi leżąc 112.5x8, 97.5x12 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 40x8, 35x12 3. Flay press skos dodatni 22.5x12x2, 25x12 4. Brama 4SZTx15, 15SZTx15x2 5. Wyciskanie hammer siedząc 9SZTx12, 5SZTx15 6. Wznosy boczne z użyciem wyciągu dolnego 3SZTx15x2, 4SZTx15 7. Odwrotny butterflay 60x15x3 Mega dobry [...]

[...] kropel aromatu do ciast waniliowego + trochę wody, wymiewzac i jesc 3. 3jajka + twaróg + kakao/aromat waniliowy + slodzik, dokładnie wymieszac i na patelne, jak mada bd w miarę "sucha" przełożyć do miski, pougniatac dobrze, odstawić do lodówki ja godzinę by ostygło, potem wyjac na talerz i jeść, powstaje taki szybki i mega smaczny sernik :-))

[...] w drogę. ok 21.30 byliśmy znów na górze na balu. Tam się dobrze najedliśmy i ok 1:30 wyruszyliśmy na dół. Warunki byłe mocno ekstremalne widoczność ok 10m i lekka śnieżyca + mega wiatr. Do domku doszliśmy ok 3 i padliśmy spać. Łącznie wyszło nam ok 24km po górach. W nowy rok to wędrówki po Karpaczu i odpoczynek. Wieczorkiem powrót do BDG. [...]

[...] press 6/8/10/15 45/40/35/20 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 5kg 1)Kickback leżac 4x 12 4kg ea 2)Ściąganie linki na wyćiagu?? 4x 12 20kg ogólnie trice zmeczone i mega zle poszlo wyciskanie i leżąc i żołnierskie. wogóle średnio mi się podobało xD nie znosze robić klatki. no ale chyba bede sie trzymał i nie kombinował. do tego ostre [...]

[...] drązek - poczatek b. wolno opuszczalem ale i tak gowno czulem a malo p.wiec skupilem sie na sciaganiu lopatek i lekkim ruchu nóg i poszło normalnie lepiej ale nachwyt slaby mega. wiosło - fajnie, nawet brzuch czułem wyciag dolny - cacy wyc. gorny ss - super weszło, nigdy tak nie czułem najszerszych jutro się zważe, zobaczymy jak na wadze to [...]

są mega ::P tak czytam dziennik antosia i może już wypjerdole MC? dam go gdzieś do tylu, pod koniec treningu, lżej? chociaż sam nie wiem. wydaje mi się że jednak coś to daje, zakwasy mam xD planowany trening pleców miał wyglądać tak: MC wioslo sztangielka wioslo koncem sztangi wyciag dolny sciaganie szeroko podc szeroko wolny negatyw a po [...]

No bo wlasnie dostalem info i mam sie zglosic jutro To rozumiem ze Cv ze soba czy raczej nie jak mi nic nie napisala? Magazyn je spoko. Tylko chodzi o to zeby nie byla jakas mega trudna praca. Ja tam za******lac moge ale tez za hajs dobry Kiedy robilem w hipermarkecie nocki to smigalem 3,5 za h a tu mysle ze stawka 8-12/ h bedzie dobra.

****a na******lam w szkoarni jakies teraz. Mam przerwe 3 h i musialem dojechac z wiochy do siebie. Ogolnie robie mega latwa prace i robie to nawet z dziciakami 12-16 lat ale jest *****sko goraco. Jest tak za***iscie goroco ze sobie nie wyobrazacie. W ogole jaka beka te dzieciaki a wsrod nich dziewczyny to jakies bajery do mnie podkrecaja Udaje ze [...]

Samowyzwalacz przydatny jest... u mnie słychać coraz szybsze pikanie jak ma zrobić i ma 1,3 MEGA i robi o wiele lepiej ;-P

eee dobry taki jakby...walcowaty niedługo Lech gra, trzeba Merkury nastawić daj znać potem/kiedyś jak Steevi Jaimz, jestem mega ciekawy opinii

U mnie to tak okazale nie wygląda, ale liczy się smak! A ten był mega! Naprawdę świetna alternatywa dla tradycyjnego wpc i banana po treningu 8-) /SFD/Images/2015/3/28/452abaee6ad845e2a15e50bf04d0263c.jpg /SFD/Images/2015/3/28/bfb2a040011e4e719dcd6ae46888c569.jpg /SFD/Images/2015/3/28/d2dc2598568e442a9abbc77abb1cc134.jpg

transfer mam nawet do 10 mega dobijemy do 60 strony i pójdę sobie zagrac w cs tak z 15 minut