mega 3

właśnie Reso, jakoś to Rychu sprzedaje w *** płyt i nie musie robić durnia z siebie w tvn co do OSTR to dla mnie to koleś z innej planety, robi mega rap mam jego rginalne płyty

Ja tez mam mega problem ze starszymi! Dla nich to sa jakies prochy nieznanego pochodzenia , nie przkonuja ich atesty i inne swiadectwa dobrego pochodzeenia odzywek. Ale juz i tak jest dobrze ze wytlumaczylem im ze to nie sa sterydy bo z poczatku tak wlasnie mysleli:P Teraz nawet pozwalaja mi jesc gainera:) I wynalazlem na nich patent hehe a jak na [...]

ja już po 250 ml teacher's :D ! jest mega wyczyn ! Radość niesamomita !! /SFD/2017/3/4/e3ab7ee50f3f4e0abffb0f04b59eef76.jpg Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2017-03-04 19:23:25

sorry Szoszon -Szoho- napisal: Graficznie ten produkt jest mega fajnie zrobiony.

25g gliceryny 86% 500ml wody 15 min przed treningiem + woda na treningu nogi i po nich barki bol i mega pompa barkow juz po 2 cwiczeniach po 4 serie efekt jak na saa

Oczywiście masz racje że dla niektórych 20 km to bedzie zabójstwo i mega długie wybieganie trwające dużo ponad 2 h ale kolega w pierwszym poście wspomniał ze biega raz w tyg 20 km więc wywnioskowałem, że skoro już biegał wczesniej 20 to nie będzie to dla niego aż tak wyniszczające jak by dopiero zaczynał i nic ponad 10 km nie biegał ispokojnie da [...]

za niedługo będą świetne pomysły np: "wrzuc 3 mega capsy monohydratu, zapij manti i dorzuć wapń... nie pociagniesz wody, smakuje jak pasta do zębów i nic nie czuć - żadnej zgagi - a mamy kre-alkalyn" lol

[...] jakbys nie mogl sie doczekac kiedy go dorwiesz. 4. Jak juz zaczniecie sie bic ( rozumiem ze nic nie cwiczysz ), to idz na maksa na zywiol, musisz byc w 100% mega-agresywny. O treningach dzis jakichkolwiek zapomnij, mozesz sie nabawic zakwasow. Powyzsze rady napisalem ci dlatego ze na ulicy najwieksze znaczenie ma psychika, w [...]

[...] ;-) Próbowałam wprowadzić żarcie do dziennika ale użerałam się z tym z godzinę i się tylko wkurviłam (a i dowiedziałam się, że muszę spalić 1,8kg mięśni) :)) Sorry, ale mam mega niedoczas i wypiski będą takie na szybko Ostatnie 2 dni: 23.09.2013 Micha: - omlet z owsem, jabłka, masło - chleb żytni, łosoś wędzony, masło, warzywa - jaja, masło, [...]

ŚRODA 3.02.2021 DNT Bez treningu: Dzień odpoczynku a jutro nogi. Zdecydowanie przekładam Spartana na sobotę bo po wczorajszym mega zakwachy na klatce, barkach i również tricepsach a nawet zębate mnie bolą %-) CARDIO: brak - tylko w DT DIETA: w DT niższe WW, wyżej T 1. śniadanie 4 jaja 5g masła 2/3 160g pieczona polędwiczka wieprzowa 50g ryz [...]

Dodałem też coś od siebie bo te foto b. mi sie podoba Edit: a to pierwsze wg. jest Mega Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-02-20 14:22:44

jasiex_pl Więc ustalmy, zaczynam czwartek trening plecami. Tutaj mam pare pytań. Mam strasznie zaniedbane plecy. Po porządnym wiosłowaniu często nie potrafię dokładnie zrobić martwego. Można to przełożyć na inny dzień?. SKORO W PLERACHG SZYBKO TRACISZ SILY TO SUGERUJE ROZLACZYC PLECY NA 3 DNI: PRZYKLADOWY MATRIX: WT: PO NOGACH MARTWY CIAG NA 10 [...]

[...] ze sztangą łamaną (francuskie) 3 serie Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 4 serie Rozpisałem sobie te serie tak, fajnie się sprawdza, nie są jakieś mega skomplikowane ćwiczenia więc na start jest ok. Jako, że kiedyś już chodziłem na siłownię, wiem jak wykonywać je dobrze aby nie zrobić sobie krzywdy i nie robić jakiś [...]

W sumie też bym zobaczył bo to mega ciężar w tym ćwiczeniu Ostatnio na piątkach robiłem tylko 15-toma kg. jak leszcz

Znam ten ból ,kilka tygodni wstecz na początku cyklu tak mnie dopadły mega zakwasy że uchowaj Boże Zapodaj sporo BCAA no i ZMA przed snem a powinno pomóc .

Grzechmek Dobrze Ci idzie tym nowym trenem ZMA biorę już od wielu miesięcy ,nie jest takie drogie a swoje robi bo czuję to. BCAA brałem wcześniej nieregularnie teraz weszło na stałe do suplementacji. Polecam BCAA Mega Caps z Olimp .

[...] idea zrobi się takie rekordy, sam ciekaw jestem ile razy bym się tera podciągnął, w piątkowym tension robię 8 powt, ale to jest w ss z pp z 1 minutowymi przerwami więc do drążka podchodzę z sakramencką zadyszką i mega spoconymi dłońmi Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-20 19:23:47 Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-20 19:24:06

No ale ja to co jest wyżej ćwiczę 3 x w tygodniu.... Kurdę ja jednak jestem mega laik ale czegoś nie rozumiem: 1 - miałem ACT trening ktory robilem 50 minut 2 teraz mam FBW ktore robie spokojnie z 30 minut 3 a chcecie abym mial 2 razy krotsze FBW?? Chyba nie? Chyba czegoś nie zrozumiałem? Okroić? ćwiczyć mniej ? Mniej a lepiej? Tak - chętnie [...]

[...] 3..Wołowina z ziemniakami Najlepsze :-D http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/24/c7a8535c9d87471991368a64498ea02f.jpg 4.Płatki ryżowe, mleko, maliny, syrop truskawkowy walderm farm, orzechy włoskie Miałam dziś mega ochotę na mleko ! http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/24/15b3810ba5054fefa6a1cb8dcff11f31.jpg Zmieniony przez - vinang w dniu 2016-08-24 20:50:46

Bardzo dziękuję za odpowiedź i szerokie zainteresowanie się moim przypadkiem! :) Jestem mega wdzięczna. Okres jakimś cudem pojawił się dziś po 3 miesiącach...To chyba niemożliwe żeby po kilku dniach diety działy się takie cuda? Witaminy jeszcze nie kupione ale dziś już po nie pobiegnę. Mam pytanie odnośnie owoców-dlaczego trzeba je wyeliminować [...]