SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • witam. zakupiłem olimp creatine mega caps 300 na cykl kreatynowy. co do dawkowania przeczytałem z 8 -9 tematów z szukajki i mam mętlik w głowie. każdy doradza inaczej. z tym że widziałem jedną wypowiedź że jak waga większa to dawki większe. myślę nad czymś takim; DT 5g na czczo, 5g po treningu. DNT 5 gram na czczo , 5g w godziny takie jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2008-11-11 19:28:09 Liczba szacunów: 0
  • witam, chce zrobic drugi cykl. na silke chodze juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2009-06-09 22:30:55 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA+HMB+TAURYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Posiadam 250 Mega Caps tauryny 150 HMB i 300 kreatyny. w jakich proporcjach i co jaki czas mam to przyjmować w dni treningowe oraz nie treningowe. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-08-10 15:44:10 Liczba szacunów: 0
  • ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zapytac jakie dawki, i kiedy brac. :) Jestem w posiadaniu 2 kilo Gain Bolica 6000 i 2 listkow TCM Creatine Malate Mega Caps 1100. Popierwsze pragne zapytac czy to sa dobre odzywki dla mnie? Moj tydzien zaczyna sie: -Poniedzilaek wieczorem w domu pocwicze sobie przez 30 minut -Wtorek Intesywny 1,5h trening w klubie -Sroda 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2008-11-28 22:09:18 Liczba szacunów: 0
  • narastajacy spadek formy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na tydzien 7-8km (około 30min), zacząłem program 100 pompek, 3x na tydzien 150-200 brzuszkow oraz 2x n tydzien biceps. W tym czasie zero odzywek choc ostatnio wlasnie przez mega spadek formy zaczalem sie zastanawiac nad nitrobolonem lub bcaa bo stanalem w miejscu i siła nie idzie :/ pompki 2 tydzien ten sam program, brzuszki ledwo koncze, biceps [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2014-03-17 13:48:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] troszkę się za siebie zabrać i chciałabym zasięgnąć fachowej opinii i porady ;) Otóż postanowiłam poruszać się trochę w domu, ponieważ nie pracuje ani się śnie uczę. Mam mega siedzący zasiedziany w domu tryb zycia. A ze robię się coraz starsza, moje ciało coraz chętniej odkłada sobie hamburgery na boczki :/ W domu do ćwiczeń mam: Orbitrek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-12-10 21:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam Zaczynam swoją przygodę z siłownią, tzn. leci już 3 tydzień i zastanawiam się czy powinnam zacząć uzupełniać moją dietę w suplementy ? Zastanawiam się nad kupnem: ~ wszystkie z firmy Trec ~ - KOMPLEKS WITAMINOWO-MINERALNY - MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT FORMUŁA - KOMPLEKS MAKRO- I MIKROELEMENTÓW W KAPSUŁKACH - MEGA MINERAL PACK - MAGNEZ - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2018-03-10 21:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lata 174cm i na dzień dzisiejszy ważę 64,3 kg Co jak dla mnie jest za mało, chciałbym zwiększyć masę do jakichś 75 - 80kg i do tego wyrobić siłę i rzeźbę. Nie zalezy mi na mega cieżarach tylko przede wszystim na rzeźbie. Ćwiczę średnio 2 - 3 razy w tygodniu jak na razie bez konkretnego planu treningowego, Co myślicie o tym? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2013-11-11 15:29:44 Liczba szacunów: 0
  • Moje przeżycia :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak udało mi się zjeść hot-doga. I tak z 42 w łapce zrobiło się 37, a reszta wymiarów proporcjonalnie do bica poleciała. Żeby odrobić straty kupiłem wór ostrowii i hmb mega caps. Dieta jak kiedyś. No i tu moje pytanie. Nie za bardzo kumam co sie dzieje, ale sikam po 3, 4 razy w nocy (a wcale dużo nie piję), a w pasie zrobiło mi się w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-02-22 23:54:13 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie kreatyn? Co wy na to...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jako ze nie chce sie jeszcze bawic w staki kreatynowe mysle nad laczeniem roznych typow kreatyn... I chcialbym poznac wasze opinie na ten temat np: BIO-TECH Creatine Phosphate 5000 300g OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 150 kaps TREC Creapure Powder + ALA + B1 125g OLIMP Creapure Citrate 250 kaps co wy na to? policzyc wszystkie porcje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2007-09-09 14:02:22 Liczba szacunów: 0
  • białko. kreatyna czy aminokwasy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, mam 17 lat zaczalem chodzic na silownie juz prawie miesiac, ale jest jeden problem bo przy 188 cm wzrostu waze 71 kg ( nie jestem jakis mega chudy) ale co z tego ze chodze na silownie jak mam 30 w lapie ;c jak jest zajawka na silownie to chyba najwazniejsze ale chyba potrzebne mi beda jakies suplementy... jem w zasadzie bardzo duzo miesa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-03-29 12:10:36 Liczba szacunów: 0
  • MEGA PROMOCJA VITALMAX Białko użyte w Vitalmax CFM Gainer 20 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji CFM. Charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością - BV 104. >>>>KUP TERAZ<<<< /SFD/2020/4/23/a6a9db0833b94d06afba5cd836fbb543.jpg Zmieniony przez - janek1234567 w dniu 2020-04-23 12:56:17

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2020-04-23 12:54:00 Liczba szacunów: 0
  • Zakończyłem serię-40 dniowy cykl z tym suplementem. Używałem wg.zalecenia producenta.Moje spostrzeżenia: 1.Podwyższone libido. 2.Szybsza regeneracja powysiłkowa. 3.Wspomaganie przyrostu beztłuszczowej masy mięśnia. DAA używałem w połączeniu z Fat Transporter, Thermo Fat Burner, Vitargo Activ Fire, BCAA Anabolic System, BCAA-X TANK, Tribulon [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2012-08-04 19:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wykonuje w dni nie treningowe. Po treningu wykonuje tylko ogólne rozciąganie. Czy tak może być? 3. Chcąc dołożyć ćwiczenia na rotacje barków (nie są one ani męczące ani mega wymagające, tak jak rozciąganie) mam je wykonywać zamiast ćwiczeń na barki w dni treningowe, czy na przykład mogę je dołożyć w dni nietreningowe wtedy gdy się rozciągam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2017-12-27 11:45:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening Piłkarski + Siłownia

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] wydolnościowy plus trening na siłowni na rzeźbę , posiadam ławeczkę skośną sztangę + sztangę łamaną + hantle + modlitewnik, posiadam także sportester crane sport. Jeśli ktoś ma wiedzę także jeśli chodzi o odżywianie byłym wdzięczny mega. Mam 26 lat 179cm, 77 kilo wagi. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich którzy mają cel i do niego dążą !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2012-10-30 14:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu carbo czy białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jako koktajli potreningowych, teraz pierwszy raz kupiłem carbo i białko oddzielnie, a pytanie brzmi: co najlpeiej wypic odrazu po treningu? carbo dla uzupełnienia glikogenu? czy białko? czy moze zmiesać to razem? A i jeszcze jedno, kupilem BCAA mega caps 1100 Olimpa- Czy wystarczy jak bede jadał po 5 piguł przed i po treningu? czy za mało?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2011-01-05 16:37:47 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jak w temacie. Sprzedam nowe, nieużywane, oryginalnie zapakowane (z etykietami i hologramami) suplementy: Createston (2400g + 60 kaps.) - 1 puszka - cena 190 pln data ważności 10.2009 BCAA Olimp Mega Caps 1100 - 2 puszki - cena 70 pln/szt data ważności 25.07.2009 Najchętniej odbiór osobisty w Warszawie (Włochy - okolice stacji PKP). Mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2008-01-04 15:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa w stosowaniu kreatyny podczas cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zostawiłem u babki pudełko z mega capsami i dopiero za tydzień znowu tam pojade. Coś się stanie jak tydzień nie będe brał?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6754 Data: 2008-10-26 16:49:53 Liczba szacunów: 0
  • porada

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4x8 - 8x12 wt: biceps + plesy 4x8 - 4x12 sro : Klata 4x8 - 8x12 czw: biceps + plesy 4x8 - 4x12 itd. Po kazdym cwiczeniu robie jeszcze kilka brzuszkow. Nie zamierzam byc mega zbudowany , chce tylko podrasowac troche miesnie i pozbyc sie tluszczyku ktory ciagle mam.Wydaje mi sie , ze miesnie zaczely sie juz przyzwyczajac do tego typu cwiczen i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-04-15 18:21:16 Liczba szacunów: 0
  • HMB + Super Cuts + Carbo ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam następujące pytanie. Czy taki zestaw jak w temacie, czyli HMB Olimp Mega Caps + Super Cuts 3 + Olimp Carbo , będzie odpowiedni, jesli chodzi o suplementację? Zależym mi na redukcji . Ćwiczę 4 razy w tygodniu + codziennie A6W i w miarę możliwości aeroby (rower,bieganie,basen) Myślałem o dawkowaniu : Rano przed posiłkiem: 1 x HMB + 1 x [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2008-01-02 23:36:21 Liczba szacunów: 0