Arginina, cytrulina?

Czesc, odstawilem kreatyne z powodu retencji wody. Teraz chce kupic preparat arginiowy/cytrulinowy. Mam kilka pytan.

1. Co ogolnie jest lepsze jesli chodzi o podtryzmanie masy? Arginina? Cytrulina?

2. Jaki konkretnie produkt polecacie pod wzgledem stosunek jakosc-cena?

3. Czy arginina/cytrulina NA 100 % nie spowoduje retencji wody?

1. oba nie mają wpływu na masę, podtrzymasz ją stosując odpowiednią dietę
2. np treca, aakg mega hardcore
3. nie spowoduje

Jaką kreatynę brałeś ?

Mono vitalmaxa.

O diete sie nie martwcie.

Prosze o dalsze odpowiedzi.

Po prostu chodzi mi o to, ze robie redukcje -> praktycznie koncze. Wiec sporo juz fatu za mna, ale troche przede mna i dodatkowo widze spora retencje wiec wycofalem kreatyne, wiec boje sie, ze ciagla redukcja + odstawienie krety moze spowodwac, ze za bardzo sie "wyszczuple" - wiem, ze na tym redukcja polega itp, diete mam, ale pewnie rozumiecie o co chodzi- czemu chce troche zapobiec - pomyslalem o argininie/cytrulnie.

Stad pytam. Wiec?

w konkurencji: co lepsze na podtrzymanie masy - dostales odpowiedz. zadne z w/w masy nie podtrzymuje

to moze bys cos polecil innego;)? Na podtrzymanie masy.

A co ty innego oczekujesz? AAKG jak mówił "end_" jest i tanie i dobre. Pozdro