kawa

[...] Z POLEWĄ KAKAOWO- KAWOWĄ Prosta babeczka, 5. min. pracy, 20. min. pieczenia. Składniki: -11 jaj rozmiar M - 150 g białka bananowego (z Matrixem pycha :P) - kakao naturalne - kawa rozpuszczalna - proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki - słodzik Jak zrobić? 1. Ubij białka z jaj na sztywną pianę. 2. Posypuj stopniowo białko na pianę z białek i powoli [...]

Warto na pewno spróbować, gdyby coś się działo, ja mam zdecydowane mroczki przed oczami i mega słabość w połowie treningu. To wtedy zawsze coś lekkiego można zjeść przed posiłkiem, czy nawet u mnie kawa wiele dawała, ale to popróbuj na sobie ;-)

Kawa to mus, bez tego tez bym nie przeżył:) metodą na czczo ćwiczę już od 5 miesięcy i jest ok, nie zauważyłem jakiego specjalnego spadku podczas ćwiczeń... Bardziej pytało o to w kontekscie makro.... A jeżeli załózmy ok 23 po skończonym treningu wemzę porcję wegli prostych (banany) dodam odżywkę - będzie to jakieś wielkie przestępstwo? Powiem [...]

hhehe oj gdybys zobaczyl mnie teraz buhahaha jak strach na wroble i do tego kawa aaaaaaa "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

dieta 1000 kcal... mam nadzieje,ze nie chcesz zniknac:)) Coz moge powiedziec co to jest za posilek - szklanka maslanki ,albo szklanka soku ? chcesz sie zaglodzic czy chcesz miec efekty?:) Posilek potreningowy jest najwazniejszym posilkiem , gdyz wtedy wlasnie organizm potrzebuje wiele mikroskladnikow by sie uzupelnic po wysilku fizycznym. Kawa [...]

Nie wiem czy to bedzie dobre miejsce na to pytanie ale chcialbym jeszcze wiedziec jak to jest z ta zielona cherbata i kawa! One naprawde wspomagaja redukcje? Czy jezeli mam dobra diete to moge do niej cos dodac? jakies witaminy czy cos co moze wspomodz? nie mam tu na mysli spalaczy!!

nawet kawa mozna sie zabic ...

[...] Moja zapotrzebowanie kaloryczne: 2940kcal Co do diety zastanawiam się czy nie obciąć jeszcze paru kcal. Do wspomnianego bilansu dochodzą warzywa + zdarzy się jakaś kawa z bardzo małą ilością mleka + 1 łyżeczką cukru i to też mimo wszystko dodaje paru kcal. Co myślicie ? W posiłkach 1 oraz 2 będę zamieniał niektóre produkty jajkami. [...]

okej, podam mój plan diety, tak mniej więcej, niestety bez obliczania wartości: I śniadanie: jajecznica z 3 jaj smażona na łyżce oliwy z chudą szynką + kawa II śniadanie (szkoła): złożona kanapka z pełnoziarnistego chleba, z szynką i pomidorem III lunch (szkoła): serek wiejski 200g z cynamonem + garść orzechów włoskich (kolejność II i III będzie [...]

kupiłem puszkę 200g i powiem, że się zawiodłem. Jak pije kawe, to mam dużo energii i ogólnie jestem pobudzony, a tu przy 2 czy 3 miarkach ledwo co czuję. Dopiero kawa + 10g dobrze mnie "porobiło". nie wiem czy jest sens brać 4 miarki, ogólnie strata kasy ten cały SAW.

600 mg to jest 3 kapys i kawa ostro kiedyś też tyle waliłem nawet więcej, albo jak składałem filmiki i piłem mega ilosci kawy i pobudzaczy to przedtreningówki już nie działały tak jak powinny, a ja byłem coraz bardziej śpiący tylko, szkoda, że ciśnienia wtedy nie mierzyłem. A walnij 400 mg koffy + 10 gram S.A.W.'a próbowałeś tak ?

[...] i nastepne łądowania lepiej będzie jak zrobie co 10 dni po 12h czy moze jednak co 14 dni po 24h?? i na koniec jeszcze pytanko czy jak bde pił kawe (gorzką) na noc to to cos pomoże w spalanu tkanki tłuszczowej?? i czy pice herbaty zelonej razem z kawa to nei zadużo:P (wiem ze to strasznie głupe pytanie) ale lepiej zapytac niż byc nie pewnym

buby... zjedz frytkki OK, ale do bilansu ww - ciekawe jak to zrobisz :D podczas ladowania to juz chyba bardziej przejda i co z ta kawa??

moze sie na te fryti wkurzyl bo nie mysl o frytkach na ckd , jak chcesz chudnac to trzymaj diete i juz, podczas ladowania moze sobie pozwol, ale lepiej ju chyba ladowac sie kasza i ryzem i co z ta kawa? ty buby, a moze to juz gdzies zostalo odpowiedziane, a my tak pytamy i pytamy, wez no poszukaj w wyszukiwarce

znalazło mi w wyszuiwarce około 100 teamtow z kawą:P jakbym miał to przepczytać to by mnie caly dzień zajeło:( czytalem pare ale nc sie neidowiedziałem wiem ze lepiej niesłodzić ale czy możńa z ranka i wieczorkiem to niewiem

3L płynów w sumie wystarczy. Czyli powiedzmy jakieś 1,5-2L wody i 2-3 herbaty, kawa :)

termogenik + 20g amino prostych + kawa :) potem 45 aerobów tetno 130 interwały tez sa ok ale wole aeroby jak bym robił interwały wygladało by to tak 20g amino prostych + 50g -płatki owsiane potem termogenik a interwał 25min 5 rozgrzewka 20min 2min(170)/2min(130) potem 60g wpi pozdro :) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2009-11-06 08:50:05

[...] aktywnych? Myślę że z dwóch powodów tak.Po pierwsze nie warto ulegać monotonii i koncentrowania się na jednym wydawcy a po drugie 6.90 to na prawdę śmieszna kwota (np;jedna kawa w centrum handlowym ;) która nawet źle zainwestowana nie przyprawi z pewnością o skurcze żołądka a może pozwoli szerzej przyjrzeć się temu co tak na prawdę dzieje się na [...]

czy mocna kawa przed treningiem w zaden sposób nie przeszkadza ?

Mleko w kawie, bez tego nie dam rady żyć i funkcjonować wcale też mi się tak wydawało, teraz jak już, to czarna kawa bez niczego - można się przyzwyczaić a nawet polubić :-P