Piszesz, że nie masz czasu się wysypiać i pewnie do tego dużo pracujesz? Kawa leci w dużych ilościach? Fajki, alko? Nie wiem czy Ci to pomoże - raczej nie za bardzo- ale ja tak kiedyś zasuwałem na dwa etaty i spałem po 2-3h na dobę. Piłem siedem kaw 0,4l i marne odżywianie. W poradni jak lekarz zobaczył EKG to wezwał karetkę i nie chciał mnie [...]
[...] uwalnianie glukozy do krwi. wszystko (chyba tylko oprocz czystej wody) podwyzsza cukier we krwi I symultanicznie u zdrowego czlowieka powoduje wydzielanie insuliny. kawa np., jako stymulant tez, jakbym nie pila kawy rano to pewnie tez bym mogla zmniejszyc ilosc insuliny - co prawda bardzo minimalnie I nawet nie mam takiej podzialki w [...]
to proste :)) kawa zawiera kofeine szkodzliwądla nich nas ona pobudza gdy musimy siedziec do późna :) nie zasypiamy tak szybko a dzieciom to po co ? :) bedątylko przez to mniej spac bedą nadpobudliwi ... złośliwi... mówie to na podstawie własnych doświadczeń:)
dopisuję się do tematu - gram w kosza 4 razy w tygodniu, ponad 3h nieraz i odczuwam ogromne braki energii - kawa dziala krotkotwale albo wogole pozatym wolalbym gurane albo odzywke jakas - ale nie wiem ktora ? Oczekuje efektu w postaci poteznego kopa wytrzymalosciowo - silowego, bo czasem poprostu 'odechciewa mi sie' i jakby humor mi siada.
mam to samo, zrob kolonoskopie aby wykluczyc powazniejsze sprawy. Jak nic nie znajda masz zespol jelita draz. Dieta kultury. nie sluzy ludziom z jelitem drazliwym ,laktoza gluten ostre potrawy, jablka,kawa, alkochol mocno ogranicz. polecam kasze jaglana jako zamiennik ryzu czy gryczanej.mi probiotyki duzo pomagaja.
saib bierzemy wanilie truskawke mialem 3,5kg byla ok no korzysc wanili przemawia fakt ze mozna do niej dodac conieco od siebie np kawa kakao i bedzioe juz inny smak
jak to co,dwie kanapki z serem,kawa i herbata,wieczorem ziemniaki i kotlet.
[...] też znaczenia czy ćwiczysz miesiąc czy 2 lata... to tylko suplement poprawiający jakość treningu, a więc nie ma co się bawić w takie gówna jak : najpierw Nitro,potem nitroII,Potem Xp,Potem HP...a za 3 lata Shock Therapy i SP250.... to tak jakbyście pisali Najpierw zwykła kawa,potem dodatkowo z cukrem,potem z mlekiem...za 2 latka podwójne espresso
Tez tak myslalem z ta kofeina ale kawa to jedyna zecz od ktorej sie nie uzaleznilem i poprostu jej nie pije nigdy nie pilem a jak wypije to sie *****sko zle czuje.Mam guarane dostalem w promocji i zastanawiam sie czy to brac przed treningiem.Mysle jeszcze o spalaczu Scorch podobno jest dobry i chamuje apetyt ale jest to moja pierwsza redukcja i [...]
Kawa w rozsadnych ilosciach to super sprawa!
[...] w tym jest problem. Ja spie kolo 6,5-7h w tygodniu i tak w szkole ledwo co jakos funkcjonuje. Tez tak mialem, ze polozylem sie na lawce i ziewalem przed seria Probowalem z kawa, ale smak nie ten i po jednej probie odpuscilem (dzialania tez jakiegos nie zauwazylem). Jak dla mnie, to kofa w tabsach to jest to. Choc nie jest super zdrowa (cos [...]
efa (15mg = tyle co tussi) + geranamina (25mg-30mg - zwykle 1 kaps.) + kawa i jest intensywnie.
Po małych korektach wyszło cos takiego: Suma: Moje zapotrzebowanie/Osiagnięte Kcal: 2700/2192 Białko:154g/163,3-147g Węgle:135g/155g Tłuszcze:171g/96g Na 1kg ciała: B:2,1 T:1,2 WW:2 I posiłek 150g Ser twarogowy półtłusty B:27 T:7,2 W:5,2 Kcal:203 200ml Kawa B:0 T:0 W:0,2 Kcal:4 250ml Mleko 3,2% B:8,1 T:8 W:12 Kcal:150 50g Płatki [...]
Też tak mi się czasem zdarza, w moim przypadku jest to zwykle zwiazane ze stresem. Moim sposobem jest nieprzespanie nocy, potem dnia (wspomagam się kawą jeśli chce mi się spać, ale najlepiej być poza domem, bo jeszcze zasniesz na kanapie) i kładę się o wybranej przez siebie godzinie (organizm jest wyczerpany, więc mogę zasnąć np. o 21). W LO [...]
Jedzonko !
kawa i rogaliki
Kawa moze byc przed treningiem oczywiscie kofa troche daje potem L-Karnityne i jedziesz aeroby...bo wtedy ona pomaga tylko przed aerobami sama nic nie daje..tylko z kofeiną nie przesadzaj jesli bierzesz jakies spalacze które maja guarane lub efe bo to pobudza a nadmiar kofy czesto przymula Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-12 15:45:23
And188 ~ powinieneś wpisywac sie do tego temtu: http://www.sfd.pl/Kawa%C5%82y,dowcipy_---%3E%3B_Tylko_kozaki_!!!-t184580.html ; co wpis to coraz lepiej rozbawiasz ludzi
efek 3 razy na dzien po 25-30mg i do kazdej kawa i apirynka jak to pierwszy raz bedzie ja brał zacznij od 25 mg i kawak a potem bedziesz zwiekszał Z clenem moze byc Nizapominja o dicei i cwiczeniach aerobowych to podstawa!
[...] mielonego siemie lyzeczka dziennie mielonego WPC 60g dziennie glownie po treningowo Pre lub kofeina przed treningowo jak brakuje mocy, glownie kofeina 200-400mg, czasem kawa po prostu BCAA 20g na treningu kraetyna 5g przed i po treningowo ba 3-5g przed treningowo, po treningu 3g, jezeli dam 3g przed tylko czosnek 1 kaps przed snem o3 1g ed [...]
Musisz odstawić wszystkie stymulanty na kilkanaście dni . Wtedy kawa znowu będzie robić swoje .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
