kawa

Wbrew pozorom co pisza producenci odżywek kreatyna naprawde jest uparta i działa ,nawet Mono zwykłe,co zreszta sami widzicie.Jadłem kreatyne juz po posiłku od razu,zapijałem kawą ,herbata z cytryną ,mlekiem,I ona wciąz działa

Kawa moze nie goraca, ale bardzo ciepla bo z ekspresu

Kawa raz na jakis czas ci nic nie zrobi.

Tu trzeba odróznic dwie kwestie, a mianowicie czy pijesz kawe dla smaku bo lubisz, czy pijesz bo to ci pomaga i nie zadnych skótków ubocznych po treningu. Kawa to wogole syf odradzam ja nie pije. Napij sie piwa w weekend, a nie kawe :D:D Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-11-27 21:45:20

Dołączę się do pytania. A jak się w ogóle nie ma pragnienia? Ja poza kawą praktycznie nic nie piję...Po prostu mi się nie chce, nawet po treningu...Jeśli wmuszę w siebie ze 3 łyki wody to jest sukces. Dlaczego tak jest?

Witaj! Cześć jestem nastolatkiem (180cm - wzrostu). Jestem troche otyły (85kg). Na moje oko dochodzi do tego jeszcze lipomastia. Mam nieco większe sutki. Troche sie wstydze swojego ciała i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Chce zwalczyć te "sutki" oraz moją otyłość żeby było widać kaloryfer fajną rozbudowaną klate oraz ramiona. Wiem ze to jest [...]

Hey dzięki za odpowiedzi co do deficytu kalorycznego to z pewnością wystarczało mi on do utraty masy ciała bo tak naprawdę jem tylko dwa posiłki, rano kawa z mlekiem, tost z jajkiem i awokado, na lunch jakiś tajski makaron z warzywami Albo owocami morza a koło szesnastej kanapka z łososiem i to wszystko. Nie wiem po godzinie szesnastej. Ja nie [...]

Ja biore godzine przed areobami: 3xTussipect, 1xPolopiryna, mocna kawa. Efekt jest! W 3 tygodnie 6 kg w dół, i 6 cm w pasie out :)

Niż złego nie odczuwam. Wręcz powiem że srednio mnie klepie . Przyjmuje 1/2 shota +caffeina 200+kawa z godzinę przed treningiem + cutrulina +tyrozyna+kreatyna +tauryna + arginina +redox .

Jeżeli nie bawisz się w diety typu j/nj i nie trzymasz odpowiedniego czasu postu to daj przed treningiem owsianke + jaja. Jak zrobisz porządny trening możesz mieć zamułe tak do poludnia. Po treningu dobry posiłek + ew mocna kawa i można wytrzymać. Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-26 09:29:44

[...] zdarzyć, że obfite posiłki przed snem będą powodować problemy z zaśnięciem, a gdy już zaśniemy sen nie jest głęboki. Po trzecie stymulanty, które przyjmujemy przez dzień jak kawa czy napoje energetyczne. Po czwarte za duża ilość światła przed snem. Po piąte praca w nieregularnych godzinach. Te wszystkie czynniki sprawiają, że sen w pewnym stopniu [...]

guarana poteguje dzialanie kofeiny wiec sama guarana imo się nie oplaca ja tam przed treningiem robie mix:kawa+tauryna+guarana

uloz zbilansowana diete pomoze na pewno a kawa - pomaga - to jasne Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] diety warto: - płatki cheerios (są to słodycze pod ładną nazwą, sam przetworzony cukier), - wędliny (przetworzone przetwory mięsne nie są mile widziane w zdrowej diecie). - kawa z cukrem i tłuszczem (czyli wyrób kawo podobny), - batoniki/słodycze, - buraki z tłuszczem nieznanego pochodzenia. W diecie masz zbyt mało białka. Zaleca się ilość 2 [...]

Nie, chociaz wrażliwcem jestem i praktycznie stymulantów poza kawą/herbatą nie używam. Po połowie porcji czułam się świetnie, koncentracja bardzo na plus. Zadziałalo na mnie jak filtr "usuń mgłę" na zdjęcie;-)

jak przestana dzialac to zaczniemy sie martwic, zawsze mozna dac 1,5 miarki meso prawda? chociaz na mnie pol dziala najlepszym sposobem na zwiekszenie skutecznosc takich zabawek jest...odpoczynek od nich, po pewnym czasie nawet kawa telepie nie ma sensu katowac organizm taka dawka stymulantow, nic dobrego to nie wrozy

[...] składników, które wpływają na tempo przemiany materii. Między innymi są to wyciągi z ziół i naturalne ekstrakty roślinne, przyprawy, takie jak zielona herbata, zielona kawa, cynamon, kurkuma. Istnieją również kompleksowe preparaty wspierające odchudzanie, takie jak CLA+L-Carnitine+Green Tea, który działa silnie przeciwutleniająco, wspiera [...]

Czyli znowu nie trzymasz diety i liczysz na sukces? Nie rozumiem idei wlewania w siebie określonej ilości płynów. Które tutaj niebezpiecznie określono jako niskokaloryczne. 3 litry nikokalorycznego soku np? Płyny to raczej powienny być praktycznie "bezkaloryczne" - woda, herbaty, napary ziołowe (jak ktoś lubi), kawa.

[...] tego masz czarną rzepę, rzodkiew i inne warzywa o ostrym smaku. Osobiście nigdy nie sięgnąłem po "fabryczny" spalacz tłuszczu. Natomiast robiłem tak: przed treningiem mocna kawa z mlekiem i chili (mleko tłuste, żeby wydobyć z chili to co najlepsze - idealnie jest namoczyć przyprawę w mleku wcześniej) Wieczorem, po południu w dzień nietreningowy [...]

[...] na te soki które się wytwarzają i podobno gorsze wchłanianie wartości z posiłku. Jednak jak to tak wygląda kulturysci związują na to uwagę i odczekują czy popijaja posiłki nie patrząc na to. Chociażby jedząc śniadanie przykładowo omleta z owsianych i jaj popijać kawa nie będzie miało to nic wpływu na wchłoniete wartości nie pogorszy to nic itp?