[...] niewskazana przy wysilku aerobowym( branie jej przed treningiem gdzies czytałem ze człowiek po zjedzeniu tauryny przed aerobami robi sie jakis zamulony i jego cwiczenie jes mniej efektywne)??????? spokojnie mozesz brac sam aktualnie przed aerobami daje tauryne z kawa wlasnie fajnie pobudza z rana Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-04 01:18:13
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2006-06-04 01:16:06 Liczba szacunów: 0
Kawa i lody 3piętra niżej...ot po prostu dobra miejscówka ;) ... Tylko że panny nie po to chodzą na siłke żeby po niej wcinać lody...chyba że inne lody mamy na myśli ;P
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2009-01-25 01:50:51 Liczba szacunów: 0
[...] podniesc cisnienie zwiekszajac poziom plynow w organiznmie i poziom jonow Na+. Jesli chodzi o kawe to cisnienia na dluzszy czas tak nie podniesiesz z prostej przyczyny: kawa stymuluje serce do skurczow , ale za jakis czas organizm sie broni wydzielajac ANP , ktory powoduje wzrost wydalania wody i sodu z organizmu (po kawie chce sie siku:) [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7970 Data: 2010-10-27 18:08:31 Liczba szacunów: 0
[...] w fotelu to za nim to co wypil wysika to mu sie cisnienie podniesie;) Oczywiscie tak jak pisalem wyzej jest to efekt chwilowy ,z reszta tak samo jak inne metody typu kawa. Z silownia sprawa ma sie inaczej: Pijesz po to ,zeby zrekompensowac starty wody spowodowane przez pocenie sie. Skoro czesc wody wypociles i uzupelniles pijac to bilans [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7970 Data: 2010-10-28 09:59:05 Liczba szacunów: 0
[...] jest wprowadzenie suplementów : TAAAAK Stosowane wcześniej diety : nie ZARYS DIETY I TRENINGU: ŚNIADANIE 8.30 porcja białego ryżu,2polędwiczki kury, rzodkiewka,pomidor,kawa z mlekiem, tran II ŚNIADANIE 11.00 - PRZED TRENINGIEM kanapka z szynką wędzoną z kury, sałata pomidor, ser żółty,margaryna + l karnityna III POSIŁEK - 14.30 pierś [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 2010-04-24 09:53:42 Liczba szacunów: 0
[...] (no ale to zależy od dotychczasowego odżywiania, tempa przemiany materii itp. itd.) sama dieta - brak jakiejkolwiek koncepcji w tym wszystkim 1.sniadanie ok. 140 kcal. kawa z mlekiem 200g pumpernikiel 20g pstrag wedzony 40g podstawowy błąd to nie liczenie makroskładników - ile w tym śniadaniu jest białka ? podejrzewam że niewiele poza tym [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2005-09-22 14:10:30 Liczba szacunów: 0
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2003-02-20 22:55:32 Liczba szacunów: 0
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2003-02-20 23:01:00 Liczba szacunów: 0
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2003-02-20 23:10:00 Liczba szacunów: 0
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2003-02-20 23:58:01 Liczba szacunów: 0
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2003-02-21 00:35:18 Liczba szacunów: 0
[...] żródeł białek. Dietkę i tak będe modyfikował, od przyszłej środy np. wrzuce gdzieś jajko. Aaaa.. podliczone mam oczywisćie:) cal - 3100 białko - 160 g / 2 g na kg w/w - 480 g / 6 g na kg tłuszcze - 50 g /0,625 g na kg P.S - Przeszkadza to coś, że pije dziennie sporo kawy?(2 kubki. Ehh... studia, a gdyby nie kawa to pewnie bym matury nie zdał)
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2005-10-14 14:00:20 Liczba szacunów: 0
[...] w/w - 480 g / 6 g na kg /// OK...JA JADAM WIĘCEJ CZASEM tłuszcze - 50 g /0,625 g na kg /// TUTAJ COŚ OSTROŻNIE POJECHAŁEŚ....MOŻESZ BIAŁKA NA TŁUSZCZ ZMNIEJSZYĆ P.S - Przeszkadza to coś, że pije dziennie sporo kawy?(2 kubki. Ehh... studia, a gdyby nie kawa to pewnie bym matury nie zdał) /// 2 KUBKI ? JA PIJAM WIĘCEJ I NIC NIE SZKODZI POWODZENIA
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2005-10-14 14:08:27 Liczba szacunów: 0
Nio wlasnie a jak to jest z kawą. CZy moge ją pić w czasie tej diety, jezeli tak to najlepiej kiedy. Teraz odnosnie tluszczu. MAm mozliwosc zakupienia sobie tranu w tabletkach, czy bedzie on dobrym źródlem tłuszczu?
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2003-06-24 00:26:47 Liczba szacunów: 0
[...] 4 posiłki, w tym 3 białkowo-tłuszczowe + jeden białkowy(kurczak + warzywa). Potem trening i uczta WW. Obracając ten schemat, trening wykonywany jest rano (przed treningiem kawa kuloodporna) a potem na pierwszy posiłek ładowanie WW to jak rozdysponować pozostałe kcal w ciągu dnia? Czy po ładowaniu jeść posiłki białkowe bez tłuszczy a na wieczór [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2017-03-02 23:41:43 Liczba szacunów: 0
[...] ostatnio sobie kupiłem i wrzucam do diety ___________________________________________ generalnie mam coś takiego, że rano do 10-11 to bym mógł normalnie nic nie jeść (tylko kawa), ale teraz się zmuszam, bo wiem, że śniadanie to ważny posiłek dnia, i duszę rano śniadanie na siłę mam też wahania apetytu typu: jak kilka tygodni jem dobrze i [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2006-12-09 13:08:36 Liczba szacunów: 0