kawa

średnio pomaga ta kawa, zrobię chyba brzuch jeszcze raz

kawa wcale tak nie działa, ja piję, i jak jestem najedzony śpię normalnie zupełnie

ale kawa wjeżdża jeeeeep z dzidy

Ja padam na ryj z niewyspania, tren daje o sobie znać. Do tego kilka dni pracy po 14h. Dzis to samo... Do 21 robie, wale tussi z kawa, o 21:40 dotrę do domu, przybije tren z propem, yebne 0,5 ballentaisa i kobita dzis nie pośpi %-)

tej a mowicie ze to bialo QNT delicious whey jest ok ?? bo wiecie ze jest promo 1kg za 50zł !! a smaki typu karmel mieta malina kawa, wiec chhyba se kupie

Dziś, w pytaniu na śniadanie... albo to była kawa czy herbata :) Był Ibisz, podobno ćwiczy bodybuilding od dwóch lat i ma 40 w łapie... jakoś mi się nie chce wierzyć, bo nie wygląda :)

Jedz i pamietaj, fotki ! :-D Ja wcinam migdaly i kawą popijam, chodzi za mna omlet z twarogiem i wieczorem koniecznie musze wykonac. Jabluszka siedza w parowarze, mus dla dzieciakow i na omleta mniam mniam

u mnei z reguły 1 kawa do 2 energetyków i kofa z tabsa. Czasami 2 kawy 2 energetyki nie ma reguły 8-) ale jest tego sporo, przy mojej pracy niestety kofeina albo inny pobudzacz jest przymusem.

poszła kawa, joszka zaraz zrobie brzucho i troche skakanki

Kawa i do roboty ;-)

kawa i do pracy. Nie bedxie lekko, oj nie będzie

[...] warzywa nieliczone: ogórki świeże, papryka czerwona płyny: ok. 2,5-3 l wody ( mniej wiecej zawsze tyle piję jak idę na siłownię, kiedy nie ćwiczę to trochę mniej (1,5-2 l), kawa, 1x herbata zielona, 1x herbata czarna dodatkowo, od tygodnia chyba, piję len mielony rano i wieczorem. pomaga trochę na jelita i wzdęcia, ostatnio miałam drobne [...]

Ja ostatnio 3litry samej wody piję + kawa + z jedzenia woda

[...] 10 razy kazda reka na zmiane ,hantel 12 kg. 9. i 4 serie cwiczen na brzuch DIETA: Rano na czczo 4 tabsy cm3 i potem jajecznica z 4 bialek i jednego zoltka na oliwie z kawalkami piersi kurczaka i troche wedliny+ pomidory+ platki owsiane i pol krmki chleba razowego W szkole 11:00 serek wiejski +kromka chleba razowego W domu 14: 70 g ryzu [...]

[...] 2.twarog+chleb razowy z orzechami+warzywa + troche margaryny(poj**alo mi sie z maslem) 3.Indyk+kasza/ryz+ogorkowa+buraki+surówka z pora+oliwa 4.jablko+jogurt naturalny+1/2serka wiejskiego+kawa 5.brukselka+pieczarki+piers z indykiem+oliwa Moze ejszcze cos dietetycznego wpadnie,ale nie jestem pewien ;D Jutro trening!!!!

Dieta 1.Płatki owsiane + mleko + 2 jajka+ troche wiejskiego,pol kromki chleba,jablko 2.kawalek gotowanego kurczaka+2ziemniaki + kiszona z oliwa 3.jablko,ryz kura brokuly,brukselki oliwa i troche zupy warzywnej na deser jablko z kawa 4.Przed treningiem saw = pol bana i pol jablka 5.po treningu cm3 i kawaelk banana, ryz+kura+warzywa=troche tunczyka [...]

placek owsiany z brzoskwiniami i kawa 2 temty zalozyli

szarlotka owsiana i kawa koksik placka z tego robisz?czy normalna owsianka + jajka na twardo/miekko

tosty+ ser chudy+ miód+ 2morele+ kawa

placek owsiany + kawa