[...] pora na trening jest najlepsza i własnie mam najwiecej energi ,ale ja sobie spokojnie wstaje bez pospiechu zjadam lub wypijam cos delikatnego owoc ,woda z cytrna itp,potem kawa to wszystko w swoim normalnym tepie-zajmuje mi to ze 30min ,nastepnie sniadanie ,godzinka albo troszke wiecej jeszcze jedna kawa tak 30min przed treningiem i dopiero [...]
a ja wczoraj zalalam sobie fona kawa i nic mu nie jest a w klawiaturze , to mam wszystkie produkty jakie jadlam przed redukcja budyn(czekoladowy) , dzem, miod, okruszki z jakis plackow Kurde nie ma slonca
[...] grzeszna) odebralismy ja spod naszego Airportu dla pociagow, noi zapakowana byla w torby jak ukrainska łada wchodzimy do domu, wyjmowanie stuffu, kalafior, smietana, maslo, kawa, budyn, kasza ryz, bulka tarta, poczulem sie jak jakis bezdomny co mu przynosza jedzenie potem ciotka wziela sie za gotowanie, zjedlismy, pogadalismy, potem znowu [...]
A ja sie ostatnie nie wysypiam tzn tak ok 10 rano czuje ze mogłabym pospac i w poniedziałek wypiłam sobie kawe z mlekiem i jeszcze inke poszłam na siłownie i super sie cwiczyło no i wtorek sroda i dzis przed siłownia pije jedna kawe z melkiem i inkę,teraz własnie wypiłam i za poł godizny ide na siłownie,ale kurde nie chce sie wspomagac kawą,albo [...]
[...] seledynowa torebka,seledynowe buty i seledynowe tipsy a fryz,tapeta i to futerko na studniowce boska ale ten chlopak widac nie lepszy pasuja do siebie co do uzaleznien: kawa(kiedys,teraz mniej,powoli wychodze z nalogu), net(niestety ten nalog jest slilniejszy) ,komorka(wychodzac bez niej czegosmi brakuje), papierosy(feee), [...]
[...] granicę 10 kg :D Ja naprawdę nie znalazłam się to po to, żeby tracić czas i Wasz i swój... i na dziś... warzywa: kapusta, ogórki, pomidory, kiełki rzodkiewki płyny: kawa, herbata, woda suplementacja: omega 3 samopoczucie: nie jest źle dzisiejsza miska... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2da88fee0a5c415883530a75b8b1cdfe.png Zmieniony przez - [...]
[...] które wrzuciłam są do skubania do każdego posiłku w pracy ( ale nie chciało mi się ich rozpisywać po 20 g ) dodatkowo jak co dzień: suple 3 x 2 kaps Omega3Gold płyny: kawa, herbaty różne, napar imbirowy, pokrzywa, woda .... warzywa: pomidory, ogórki, papryka, kapusta biała ( lub kiszona - nie wiem jeszcze :P ) ps. garło mnie boli... całe [...]
[...] no tak rozchodzi się po łączach :P póki co trochę mi z nosa cieknie... ;D ........................... jutro DNT suple: omega3gold ( 2 x 3 kaps ) płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, kalafior, papryka, pieczarki, i śladowe ilość marchwi zastanawiam się czy jest jakiś sposób na te moje syfy na plecach... [...]