kawa

Szczerze mówiąc moi klienci jak i ja sam za wiele supli nie jemy, więc nie specjalnie orientuję się w obecnej sytuacji co tam jest dobre, co nie jest. Przed biegami ewentualnie mogę polecić Stamina Booster + kawa, osobiście chwalę sobie ten mix, przed CF SB + np Black Bombs z niespecjalnie mocnych spalaczy.

Czy powinno się rezygnować z kawy podczas brania kreatyny ? Biorę rano na czczo a za 20 min na śniadanie chętnie bym kawę wypił. Widziałem wpisy Dr. Szukały że kawa nie przeszkadza ale to było w latach jak jeszcze miałem w planie zajęć "matematyka, matematyka, j. polski, wf, biologia, geografia" }:-( Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-14 [...]

[...] zaprzatać głowe tym co mówią kulturyści, jedz sobie ten twaróg/serek jak ci smakuje , nie ma co przesadzać i jeśc tylko twaróg ale nie widzę powodu by rezygnować. Nie ma dowodów na to, jest "broscience" że niby twaróg trzyma wodę, zapycha kiszki i się nie trawi, ale było też "broscience" że kawa wypłukuje kreatyne więc nie ma co się przejmowac.

W tej chwili wygląda to tak: wstaję, piję kawę, potem BCAA i po ~10 min idę biegać,wracam prysznic + pełnowartościowe śniadanie. Proszę o sugestie. Dorzuc to 20g wpc :) kawa, bcaa jak wczesniej i smialo mozesz biegac :) ja bym nie dal rady 10 min bo kawie ;p zawsze mi sie wszystko przelewa w bebnie.. ;p

Mam stewię w tabsach od zielonego listka, w 100g jest chyba coś koło 100kcal, ale jedna tabletka = 1 łyżeczka cukru, bodajże. Kawa słodzona tym jest paskudna w smaku, choć nie ukrywam, że piję głównie mega mocną czarną bez odrobiny cukru od chociaż 1,5 roku, więc jak osłodziłem tym, to nie byłem w stanie wypić. Jedna tabletka ma jakieś setne [...]

Właśnie interesuje mnie kwestia kcal i też smaku z kawą .

Dzisiaj już z kawą głowa ok,był trening i bicepsy 1.uginanie ramion z hantlami stojąc 10kg 3 serie 2.uginanie ramion stojąc sztanga prosta ok.25kg 3 serie 3.modlitewnik uchwyt łamany regresja ostatnie ćwiczenie dlatego regresja bo jest zawsze na przyrząd dużo nałożone i co serię zdejmuję robiąc tylko takie przerwy ile zajmuje mi zdjęcie sztabki. [...]

[...] Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach tricepsów :) Pobudzenie: do tego służy mi kawa i po niej jest zawsze ok Potliwość: nie trenuję tak intensywnie żeby się pocić Podsumowanie: zestawienie danych pomiarowych z przed i na zakończenie testu 08.10 / 07.11 [...]

AAA i przed treningiem jak połącze krete z kawą to co wyjdzie ^^ ?

Można robić wpc z kawą? Boję się że proch się spieprzy od gorącej wody.

Jem płatki owsiane z kawą rozpuszczalną i 4-ma kostkami Stevii. I wyszło strasznie ohydne... jeszcze tylko 100g %-)

co to za martwa cisza od wczoraj?? %-) Poczułem smak przed treningówek, jak na początek kawa z 3łyżeczek i wesoło %-)

[...] i tyle ****************************************************************** Rozpiska Menu I posiłek – owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, jabłko, oliwa, kawa z mlekiem II posiłek – schab, melon, awokado, warzywa, lniany, musztarda III posiłek – kura, warzywa, jabłko, lniany, musztarda IV posiłek [...]

Rozpiska Menu I posiłek – jajka, nerkowce, grejpfrut, kawa z mlekiem i cynamonem - mniam II posiłek – indyk, awokado, mango, warzywa, (dressing : sok z cytryny, pomarańczy, lniany, musztarda) III posiłek – kura, warzywa, lniany (sosik: jogurt naturalny, chrzan) IV posiłek – kura, warzywa, lniany (sosik: [...]

Kawa jak najbardziej aktualna, pierwszy weekend wrzesnia z Marta sie wstepnie umawialam. Zanim wyjade (jade najpierw do Pragi potem Zakopane) umowimy sie na konkretny dzien, godzine, miejsce Buziole O trening na plazy byl? SUPER Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-08-09 15:46:30

[...] wędzony, sos tzatziki, brokuły III posiłek – mix sałat, ogórek, pomidor, kurczak, oliwa IV posiłek – nektarynki, orzechy V posiłek – tortilla, kura, warzywa + herbata zielona, kawa z mlekiem Wczoraj była bieżnia, ale nawet nie ma co tego wspominać bo żenada 25 min, więcej nie zrobiłam bo mi się słabo zrobiło .

Sierpień drugi, tydzień pierwszy: Piękna pogoda, więc wybraliśmy się na basen, trochę koloru złapać. W ramach treningu kilka długości basenu mimo zimnej wody, wczoraj wymieniali temp 20 stopni do przyjemnych nie należy. Mimo to dzieci kąpały się z uśmiechem na twarzy, chyba się starzeje %-) Miska: Naturalnie na basenie tylko woda, bo jeść się nie [...]

[...] kompletnie brak apetytu co mnie akurat cieszy, bo nie było pomysłu co jeść. Dieta Dotychczas tylko jeden posiłek, wpadło troche kiełbasy drobiowej 90% z warzywami i 2x kawa, jak apetyt wróci to zjem coś na wieczór jak nie to pewnie wrzuce miarke sciteca i na tym się skończy. Jutro też bez węgli, podbije pewnie tłuszcze, będzie więcej czasu [...]

nie dziwie ci sie jak proszkowales na noc.. ja zaraz podgryze 2 tab efki i kawa zaleje zeby nie kolysalo bo baniak pulsuje..

co wy tu ******licie panowie to jest spam koxowy a nie movie cinema ***alem 3,5 miarki Super Charge Labrady z kawa i lece na ciezarnie :) pzdr