kawa

no i kawa rozpuszczalna zazwyczaj zawiera mniej kofeiny niż kawa parzona

[...] + spięcia na ł.skośnej z obciążeniem. Ulubiony zestaw dyskotekowy. Dzisiejszej nocy spałem 3 godziny, byłem pewny, że trening będzie "z dupy". Przed poszła mocna kawa + AER02 , niestety już bez Crevolution. 100kg x 5 ciskałem za starych dobrych czasów jeszcze przed komplikacjami z kręgosłupem. Mega zaskoczenie. Mam nadzieje, ze za [...]

[...] Dopiero interwały lub dłuższe aeroby sprawiają że wchodzę w tryb ''turbo''. Nie wiem też czy to jest powiązane ale mam zawsze niskie ciśnienie (standard to ok. 90/60) a kawa zamiast mnie rozbudzać to mnie usypia:-? Trening Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na piłce/z gumą 6x/6x/6x 5x/6x/6x 2a. Wiosło sztangą 10x15kg/10x20kg/10x20kg [...]

[...] wkładać w trening naprawdę całą siebie. Miska Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,aloes,Anti Oxi, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną,kawa, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88c07b3e2b114bb2b4481b96ec8cb5f3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/775ea064ecb54e539a54c6e20124e125.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu [...]

[...] jeszcze gorzej i cisnęło mnie wszystko z ubrań jeszcze bardziej:-? Nie obczajam już co się dzieje i czemu organizm tak mocno się buntuje skoro chce dla niego dobrze:-| Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,kawa, /SFD/Images/2015/4/2/0fc05b82d0a4446cb099a13f52379468.jpg

U mnie neitórzy w pracy piją, jak ktoś pije kawe dla smaku to nie ma co zamienaić, chyba że o pobudzenie chodzi to mozan spróbować, kawa jest zdrowa. Właśnie czytałem o tym i ponoć kawa w większych ilościach wypłukuje minerały, magnez i wapń szczególnie.

[...] - kokosowego z dodatkiem ryżu. Próbowałam wypić z tym kawę, ale nie ma opcji :). Musiałam dolać zwykłego mleka. Na owsiankę jednak takie coś się nada - do tego 1 kawa z mlekiem (pół na pół) i nie będę przekraczać nabiału. ciekawe co to za wynalazek, mam nadzieję, że skład przeczytałaś. Weź Ty dosyp do wody z owsianką wheya i masz nie [...]

Mikołaj przyszedł, walczyłam jak mogłam :) ale oprócz tego co wpisałam zjadłam pół kinder bueno. Mi to obojętne co Ty zjadasz, bo nie robisz tego dla mnie a dla siebie :-) ale nie marudź proszę, że nie ma efektów jak w każdej wypisce jest "coś" Eveline, swoją drogę ku lepszej sylwetce zaczęłam na początku września - miałam przerwę urlopową w [...]

[...] :-D Jedzenie czyste i zdrowe, m.in na śniadanie B+T i trochę warzyw SFD/Images/2015/7/24/43b35d9694fe43e197b8087cf56d6e56.jpg Tutaj micha przed i po treningu oraz mrożona kawa:-)) SFD/Images/2015/7/24/6e7ace05ca2948b386cc0a1d9daac2f7.jpg Sam trening - był to trening PUSH SFD/Images/2015/7/24/eb64c4a0fe234a81b00b5040fe29ebeb.jpg Znowu [...]

Dzisiaj robię sobie małą głodówkę - na razie od wstania tylko kawa za mną ;) Niebawem moze jakies sniadanie W planach z wiekszych zmian - przynajmniej na poczatku - bedzie to ,ze chce trenowac rano, mysle ze bedzie to okolo godziny 8 , tak wiec trening prawdopodobnie na czczo . Mozliwe, ze przejde po raz pierwszy na IF lub inny system zywienia niz [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/29/4ebb0d8b43bf4ade8bc4c622edab65b0.png /SFD/Images/2015/11/29/fc41b7c61c3e41e58f6e2599c996618c.jpg Dużo piję. Niestety - oprócz wody, jest to kawa… Chyba niedługo na jakiś odwyk się wybiorę, bo powoli zaczynam przesadzać. Ale uwielbiam ten smak. Tym razem bez łopatki :c [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/13/1f1ec0934c69459eb56c27147711df78.jpg /SFD/Images/2015/12/13/48eb746242754cbc9709a75117e9581a.jpg Lody, kawa i placek z rana /SFD/Images/2015/12/13/dc5f5d84d7894fb5a6ab0b96cfa38b82.jpg /SFD/Images/2015/12/13/6c124639940540e9a504bec16ee9ff6a.png REST [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/6/430604b49881466aaebcd7b38e5adb08.jpg Jaglanka: /SFD/Images/2016/7/6/43bd590aa8a1480e8fb95d357cd29d4f.jpg Poniedziałek: Omlet, lody kalafiorowe i kawa, zestaw mój ulubiony: /SFD/Images/2016/7/6/5e37aaad5a57499e835ba5d477ac9345.jpg Indyk, kasza i brokuły (wracam do niekombinowania w kuchni, potrzebuje przerwy od [...]

[...] mnie nie satysfakcjonują, nie wiem jakaś zrażona jestem :P. Spróbujemy w martwych pocisnąć znowu więcej kilogramów. Posiłki z ostatnich 3 dni: - Melon, omlet jak zwykle, kawa, lody z kalafiora %-) /SFD/Images/2016/7/10/e21eb6bfc5a64e0684680be73eca4287.jpg - Pstrąg /SFD/Images/2016/7/10/6b80321dcc03438a9e6aeb4b9f8b15ce.jpg - Schabowe! [...]

[...] np skończył się o 6 rano w piątek {:-( Tymczasem mój wczorajszy zestaw spożywczy (z kilkoma błędami, które mam nadzieję uda się wreszcie wyeliminować - jogurt pitny, kawa, czekolada.. ciemne strony pracy w grupie i w rozregulowanym trybie). Na szczęście sytuacja jednak przejściowo się poprawiła i wyszarpałam wieczór, aby dotrzeć na [...]

[...] 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej 6:00 - zaraz po wstaniu 82 8:10 zaraz po 1 posiłku (do posiłku siofor 850) 92 drink szefowej i kawa 10:10 2 h po 1 posiłku 96 12:00 suple 12:20 tuż przed 2 posiłkiem 78 13:00 po posiłki 69 14:45 prawie 2h po posiłku 89 15:15 posiłek 3 (siofor 850) 15:30 107 17:30 2h [...]

Asiu może to kortyzol / gdzieś czytałam , że lubi iść w parze z insulinoopornością/ a kawa na noc?

[...] Intermittent fasting (IF 19/5, chociaż dzisiaj nawet wyszło 20/4) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03390b70b5e140ef97094307dfd76039.jpg Do picia czarna kawa, zielona herbata, rumianek, mięta i pokrzywa, woda, całkiem dużo wody %-) DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 2x850 Vitrium Calcium [...]

[...] 1000x2 Merz Spezial enzymy trawienne, w aptece dostałam tylko Kreon Travix (substancje czynne: lipazy, amylazy, proteazy) CUKRY Rano po wstaniu: 6:00 -95 czarna kawa około 7:00 Przed śniadaniem 8:10 -113 około 8:15 śniadanie i Siofor 850 około 2 h po śniadaniu 10:30 - 100 przed drugim śniadaniem 11:45 -94 2 śniadanie i suple od [...]

[...] cheat day (nieplanowany }:-() Mega śniadanie (ale jeszcze "czyste"): 2 jajka ma miękko, schab, twaróg ze śmietaną 18%, chleb, masło, warzywa, sok z grejpfruta i pomarańczy, kawa z mlekiem kokosowym 85% Lody - 2 gałki sorbetu, słodki wafelek Obiadokolacja: starter (na pół): tajska pikantna sałatka z mango, 2 pierogi na parze z wieprzowiną i [...]