kawa

[...] laskowe 32g 14 Patrz. *2. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z kurczaka 260g Pod postacią gulaszu Surówka 100g (kapusta, marchew, papryka) Brokuły 160g Marchew 100g Czarna kawa na początku treningu 17:30 Trening pod koniec treningu Green tea 19 :15 Mutant mass 148g + woda 20:30 *3. obrazek Ryż biały 90g full. Pierś z kurczaka 230g pod [...]

[...] Pomarańcz 172g Orzechy laskowe 35g 14 jadłem ok. 25min Patrz. *2. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z kurczaka- kotlety 200g Brokuły 87g Marchew 64g Szpinak 158g Czarna kawa na początku treningu 17:00 Trening 18 :40 Mutant mass 162g + woda 21:00 – zakładany nie dam rady wcześniej wymiotować mi się chce, muszę odpocząć Ryż [...]

[...] Zielona herbata 12:30 Ryż brązowy 100g Piersi 200g Marchew Pomarańcz 350g Omega/witaminy/minerały 16 Ryż brązowy 50g 100g piersi z kurczaka Marchew 17:30 Trening + kawa 19:30 mutant mass 155g + zielona herbata ~21:10 Planowane // ryż 50g brązowy 200 pierś z kurczaka Pomarańcz + marchew + zielona herbata omega 22:30 Syr w / lub [...]

na mnie kawa już nie działa;p ja kończę pink lemoniade i smak całkiem całkiem:)

Sama kofeina - jest termogenikiem. Ale kawa zawiera jeszcze inne składniki i wypada lepiej ;-)

Dzięki. Dieta to chyba nie jest mocna strona, choć nie jem dużo więcej niż moja "55 kg" żona. śniadanie 8.00 - pieczywo, nabiał, sok z wyciskanych owoców plus kawa drugie śniadanie 12-13 - kanapka obiad 16-18 - tradycyjny (zupa plus drugie danie) kolacja 3-4 razy w tygodni - 20-21 - lekkie potrawy kuchni śródziemnomorskiej Z ciężarami [...]

Hmm,w takim razie kawa jest wskazana,bo niszczy tłuszcz czy tak?Czy dobrze myśle?Czy może zawiera jakieś toksyny i to tez powoduje cellulit ?

bo kawa zakwasza nieco środowisko, przy MONO to zgubne , nowe formy sa juz na to duzo odporniejsze, kapewu ?

Kreatyna mono nawadnia...kawa odwadnia... Dawno temu byl spor o to...badania wykazaly ze kofeine mozna przyjmowac w trakcie brania kreatyny i nie wplywa to negatywnie na wyniki...

[...] pełnego mleka - 20 dag galaretki z nóżek wieprzowych (porcja wielkości kompotierki), - 1 łyżeczka chrzanu wymieszanego z gęstą śmietaną, herbata z cytryną - 1 kanapka z macy, kawa lub herbata bez cukru Kanapka z macy - 1 kawałek macy - 2 łyżeczki masła - 1 łyżeczka pomarańczowej marmolady bez cukru Posmaruj macę masłem, potem nałóż marmoladę.

[...] takie dietetyczne żarcie. Kurki 3x więcej niż wczoraj w jajecznicy, pół cebuli, ząbek czosnku, 0,80ml śmietany 18%, koper, sól i pieprz, to dużo kalorii nie będzie. Teraz kawa i jazda rowerem na salę. Do kawy dodaję 1 małą łyżeczkę mleka z tubki. Acha do sosu makaron z pszenicy durum, tak z 0,2kg. [...]

Wybielanie zębów ma sens dopiero w momencie kiedy usuniesz przyczynę, najczęściej kawa, fajki, brak systematyczności. U mnie tak było, później jeszcze miękka szczoteczka, pasta ajona i po czasie zęby wyglądały całkowicie inaczej. Tak więc da się - bez bulenia dużej kasy na wybielanie!

Przed dietą liczyłem kcal, jadłem coś 1700 dziennie(mało jem, tłuszczu przybywa) Moje typowe składniki/dieta: Kasza jęczmienna z kawą - bez cukru Twaróg chudy 250g + wafle ryżowe 250-300G piersi + 150g ryżu (po ugotowaniu wychodzi 500-600) Płatki + 1,5% mleko Podjadam winogrona i żurawinę Białko sfd Chleb tostowy + dżem (dziennie koło 250g) [...]

[...] to przez koks a jak nie bierzesz to pamiętaj, że brałeś no i do tego panowie, ważycie swoje organizm pracuje i się poci mięśnie pracują to tego trochę dieta też na to idzie kawa, herbata, fajki spalacze stan zapalny jakiś (podwyższone ob) więcej nie pamiętam acha no i wracając do koksu to skóra dostaje w dupę i niełatwo to wyprowadzić na prostą [...]

pali, pije(wóda, kawa) wciąga fetę, kokosy, efkę aplikuje sudafed doodbytniczo do tego jak jest mu za sucho to pije gorącą herbatę i stosuje dietę kwiatulskiego Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-02 21:48:42

[...] 62 min - bieganie: * 1.6 km w tempie 11km/h * 12 powtórzeń (400 m 17km/h + 200m 7km/h) * 1.6 km w tempie 11km/h Miska (od 2 tyg. 2 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda z sokiem z 1 cytryny (sama wyciskam cyrtynę) Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, rzodkiewka, papryka świeża Suple: 2 [...]

[...] piłce x 5 **brzuszki na piłce x 5 **turlanie piłki pod siebie x 2 **izometryczny mostek na piłce 60sek Miska (od 2 tyg. 4 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa,woda Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp CHela-MAG [...]

[...] na piłce x 20 **turlanie piłki pod siebie x 10 **izometryczny mostek na piłce 60sek **brzuszki na skośnej ławeczce x 20 Miska (od 3 tyg.- 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa,woda Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża, rzodkiewka Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp [...]

jesli na codzien nie czujesz sie slaby, tylko czasami potrzebujesz kopa i kawa stawia Cie na nogi to nie powienienes raczej sie martwic. niska wartosc pulsu/tetna/HR czy jakkolwiek kto by to nie nazwal jest wynikiem Twojej duzej aktywnosci fizycznej, co jest dobra cecha. a dzisiejsze zaslabniecie - skad wiesz ze ocknales sie po 1-2min? ktos Ci [...]

737 megabola smak kawa - odechciało mi się odżywe Dobrze że kupiłem tylko 0,5kg Ktoś pisał że monster mass zły... oj ludzie bym mógł to jeść cały czas Druga folia idzie tej czekoladki...