kawa

[...] śródziemnomorskich tradycji, składa się z mleka i jego przetworów (jogurt), pieczywa oraz owoców. Idealnie byłoby zacząć od wypicia soku z owoców cytrusowych lub zjedzenia kawałka różowego grapefruita, których zadaniem jest „otwarcie” żołądka. Zamiast tego można zjeść mieszankę różnych owoców i warzyw. Cenne substancje, [...]

ok. ja wcinam 3 jajka na twardo, dwa tosty z maslem orzechowym i kawa.

i to jest pytanie do działu doping? To pij testosteron w płynie A tak na serio to soki odpadają, kawa jest bardzo wskazana tylko przestań ją słodzić, bo te węgle należy czerpać z warzyw ze względu na witaminy i minerały. Ew możesz dać zamiast cukru łyżeczkę miodu. To się sprawdza. Do tego 2-3l wody niegazowanej mineralnej. Bardzo dobra jest też [...]

czyli jak bo slyszałem ze np kawa wypłukuje kreatynę z organizmu ?

ja sadze koche 250 g chudego twarogu na slodko plus kawa z mlekiem na slodko przed tr. i sily starcza a opcja posilku z masa wegli nie uwazam za super sposob juz lepiej podzielic ww/fat zamiast samych ww bo zrobisz sobie piec w organizmie ale to tylko taka moja sugestia

1 kawa sama w sobie ujdzie , zależy ile tego mleka i jakiego, redukcja czy amsa 2 ok 3 myślę ze nie trzeba kombinować i np czekoalda 90% będzie to samo jakbyś to zrobił 4 jak zrobisz dobry to będzie dobry.

Apteka - Tussipect + kofeina Internet - VasPro (czy jakos tam) efka + kofeina Prolba ( o ile dobrze pamietam) kofeina to moze byc kawa a i jeszcze efke z Arsana mozna kupic

wsyztsko zależy jakie masz "warunki" do brania tego typu produktów. Jeżeli mocno cie trzepie mocna kawa - to nie zabieraj sie za spalacze z efka to moja rada.

Suple kreatyna stack 10 g,bialko wpc30 g,omega3 2 kaps,lkarnityna ,COLEUS FORSKOHLII,przed treningiem kawa

hmm... Ja chyba mało zrozumiale pisze. Chodzi mi o kawe/herbate itp. Piwo podałem dla przykładu, który zawsze jest podawany. No to powiem ci że wystarczyło w google wpisać, bo np zielona herbata jest bardzo zdrowa i w normalnych ilosciach na pewno nie przeszkodzi kreatynie. Kawa tak samo Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 13:50:09

Ci powiem mialem x cyklow na krecie kawa jest moi mozna powiedziec nalogiem z rana nie wyjde bez kawy z domu . nie odzczuwalem zadnej ruznicy

a co wedlug ciebie jest nie aktualne!? to ze kreatyna nawadnia i przy cylu jest koniecznosc zwiekszenia ilosci spozywania wody,czy to ze czy ze uzywki typu kawa odwadniaja organizm dla twojej informacji

Wezmę i już dziś wieczorem spróbuję ułożyć dietę. Co do spalaczy, może i to nie jest szkodliwe, ale ja z takich środków korzystać nie będę, co najwyżej kawa/zielona herbata. A tak wgl. to np. moje tłuszcze w diecie mogą składać się tylko z oliwy z oliwek? Bo orzechy są bardzo drogie...

na mnie kawa ma bardzo mały wpływ więc może u mnie będzie to przebiegać delikatniej :) ale dzieki ze wypowiedz. chyba sie skusze na dyna burn. pozdrawiam

ten spalacz treca to taki kaliber jak tse... generalnie BCAA to dobry pomysł Daj scorcha - to sprawdzona już pozycja na rynku supli... a w kwestii "nie dziala juz na mnie" - to powodem moze byc to, że musisz albo zwiekszyć wysilek fizyczny albo obciąć kalori by znow uzyskac deficyt kaloryczny. TSE nie jest suplem, ktory przestaje [...]

a mnie 2,5 g z mocna kawa strategicznie ozywia umysl i cialo.... a jak dodam do tego jeszcze alc to juz buty spadaja polecam taki mixt przed treningiem

[...] ekstraktów na polepszenie snu. Napewno nie zaszkodzą a mogą wręcz pomóc. Zwróć również uwagę na swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia oraz jego rozkład. Możliwe jest że trzeba będzie wprowadzić jakieś zmiany. Zły trening ? Zbyt intensywny tryb życia ? Spożywanie zbyt dużej ilości używek np. kawa ? To wszystko może mieć wpływ. Pozdrawiam.

Spróbuj zapodać Beta Alanine zwiększy wytrzymałość twoich mięśni a tym samym zapobiegnie przedwczesnemu zgonowi, trochę późna godzina, ale jak nie masz problemu z zasypianiem to przed treningiem kawa + BCAA pobudzi i doda trochę energii

Czarnuch: jaki pieprz, w Thermo Speed nie ma zadnego pieprzu, chyba ze chodzi ci o 5mg Bioperine? Ja polecam: Tussi 3 x dziennie 4 tabsy plus gorzka kawa do kazdej porcji. Lepsze od TS i "cudenek" MRM.

Owszem - po miesiącu już tak nie kopie lepiej robić przerwe...jeżeli już to maks 8 tygodni. A i tak drugi cykl z efką musi być z większymi dawkami bo organizm wyrabia tolerancje...tak samo jak z kawą...i chociażby z pixami Zaczyna sie zawsze od jednej....a potem i trzy za mało