kawa

Trening nr 4 - 19.03.09 Trening D5 Wyciskanie leżąc: 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x3 Hack przysiad ze sztanga za nogami: 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 130x3 Wiosłowanie podchwytem: 60x5 70x5 75x5 80x5 85x5 90x5 Komentarze: - wyciskanie płasko - nie liczyłem, że po tak długiej przerwie od wyciskania płasko (ponad 2 miesiące) [...]

Guetta Jeszcze raz mi powiesz na gg, że mam redukować to dojade Cię leszczu Student No to powo Ja teraz kawa i za 20 min zmykam doyebac

jestes zwyciezca %-) dopij kawa Kazik to bujnie

Hard Ja tymczasem cyca zjadlem solo i kawa

kur... appogeum zamuly mam dzisiaj. kawa stygnie i 3 tusi tez. musze isc na ten rower mimo ze juz mam z 2 h spoznienia%-)

To jeszce takie pytanie czy kawa z automatu (bez cukru) jest rzeczywiście bez cukru? W smaku wyczujesz czy jest w niej cukier.

Spotkałem się na tym forum z opinią,że "kawa nigdy od razu po treningu, można na godzinę przed treningiem ale nie po (generalnie zaleca się odczekać około 3 godzin z piciem kawy po treningu siłowym) " A znalazłem to konkretnie tu: http://www.sfd.pl/Utrata_t%C5%82uszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835-s9.html Pytanie brzmi: dlaczego nie można pic [...]

witam :-D kawa pychota,poproszę wszystkie %-)

bleeeah,słodka kawa :-P

mojej kawa smakowała tylko jeśli była podawana w szklance %-) mogła być ta sama, w kubku - i nigdy dobra nie była :-) http://www.twoje10minut.pl/files/kawa_w_szklance.JPG moja babcia miała taką...heheh ;) ps. jeszce niedawno gdzieś będąc w trasie zamówiłam kawę i podano mi tak... ubaw po pachy

omlet się robi, kawa pierwsza wypita, słońce za oknem, czego chcieć wiecej o tej porze :-D ooo Cioteczka, dzień dobry %-)

kawa! wiedziałam ze o czyms zapomniałąm : D

Spaaaaać... 3 h snu po ciężkich ciągach to stanowczo za mało. Kawa do kroplówki ;-]

U mnie to kwestia ścięcia ww do zera na dwa dni przed no i dzień wcześniej nie piłem płynów od 16 czy 18, rano 3 godziny przed ważeniem mega mocna kawa dosłownie w naparstku wody - wysikałem sie po tym jeszcze dwa razy i rezultat to ponad 3 kg w dwa dni bez specjalnego wysiłku.

Ja miałam taki kryzys dziś. Kawa pomogła. A już miałam nadzieje, że obejdę się bez kawy dziś.

Kawa mi przestygła. Jak żyć?

Bry :-) po śniadaniu i z kawą %-)

Marta, najgorzej jak mam z nauczycielem gadać, mrucze coś pod nosem sama nie wiedząc co mówie %-), kawa już nie działa :-( Natasza, o żesz ja ***** |-)|-)

ja w ogole nie wiem jak to objasnic o co mi chodzi, ale taki posilek 'sernik' lub 'babeczki' + kawa kojarzy mi sie z paczkami jedzonymi przez ksiegowa %-)

coś dziś kawa nie działa jak powinna :/