Jesteśmy Bóg wie gdzie ?! Alkohol leje się! Aeaooo, wódeczko moo oeoo-kulturka!

najgorzej jak sie nie ma niczego tylko sadlo i nadwage.


u mnie dzis z rana 102,5 i nawet dobra forma. mysle ze mozna masowac juz z czystym sumieniem.

ef poszła, dalej nic mi się nie chce, ale przynajmniej mi ciepło

grekar9

Można...trzeba chcieć

z takim pyerdoleniem to do dzieci w podstawówce

jestes zwyciezca

dopij kawa Kazik to bujnie

coś nie bardzo właśnie

no nic, trzeba się zbierać, najwyżej poleżę na płaskiej

plan jest fajny, płaska, dodatni, ujemny, hammer press, rozpiętki i po 3 na biceps triceps

tylko zapomniałem że nic nie jadłem

a u mnie wlasnie leci 100gr owsa kakao cynamon 60 gr wpc. pycha.

ale mam bole po tym martwym hoho.cos pieknego. przerwa byla wskazana dobry trening i dobre domsy dzisiaj. z biodrem polsciegnistymi i polbloniastymi ok wiec licze ze bedzie dobrze.

Kazik jak masz mniej wiecej rozstaw stop przy sumo?
za czasow TS to do samych talerzy palce rozstawialem ale teraz maks odleglosc miedzy pietami to ok 60cm.stopy lekko daje na zewnatrz ale bez przesady cos kolo 45stopni.

szpagat ciągów to nie robię

trochę szerzej niż barki, ale wąski nie jestem