Kazimierzu
w tym tyg to się pomiiesza bo jutro święto, a potem będzie si
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
i pasuje. tylko pomysl kiedy najlepiej dac czita.mi sie wydaje ze po nogi barki w superseriach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
w tym tygodniu nie zrobię i tak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
Góra siłowo HC
nogi/barki superserie do treningu bialko + fat po treningu czit
przerwa LC
klata/plecy superserie MC
dół siłowo HC
łapy superserie MC
przerwa LC
nogi/barki superserie do treningu bialko + fat po treningu czit
przerwa LC
klata/plecy superserie MC
dół siłowo HC
łapy superserie MC
przerwa LC
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
za to myślę czy nie zrobić po południu tego treningu, radę dam, a jutro wolne muszę mieć bo zamknięte niestety
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
pasuje, ale chyba zamienię klatę/plecy z nogami siłowo, bo wtedy mi wychodzi dokładnie tak jak bym chciał jść, czyli rotacja co 3 dni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
Góra siłowo HC
nogi/barki superserie do treningu bialko + fat po treningu czit
przerwa LC
dół siłowo HC
klata/plecy superserie MC
łapy superserie MC
przerwa LC
Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-10 12:46:03
nogi/barki superserie do treningu bialko + fat po treningu czit
przerwa LC
dół siłowo HC
klata/plecy superserie MC
łapy superserie MC
przerwa LC
Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-10 12:46:03
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
a fat na zero, standardowo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
wg mnie gra. mozna jechac testowac i wyciagac wnioski.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
tylko jeszcze jakoś nogi z barkami w ss połączyć
Poprzedni temat
Homemade Nutella [KREM CZEKOLADOWY]
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Pulchniutkie pszenne placki [MĄCZNE]
