kawa

[...] więc lekko nie jest ) Oczywiście na treningu plecy też dały o sobie znać . Następnym razem na pewno będzie lepiej . Co do supli . Shock Therapy...nie wiem czy to kawa czy Shock ale coś dziś drgneło . Storm - Dalej czekamy na efekty :-) Jak to mówia cisza przed burza 8-) DAA - albo efekt plecebo albo faktycznie działa...ale na [...]

No tak o 200 kcal bo tych węgli jest zawsze trochę więcej z warzyw: sałata, ogórki i kapusta kiszona, pomidorek, ogórek. Dzień 7 Rozkład100/80/70. Napoje: woda, kawa, herbata. Leki: Hormon tarczycy T4 -150mg, t3 - 89 mg, Vit. D3, Selen, Vit. B6, Tran Mollera, Vit C 2x 1000 mg Suplementy: ZMA Trening dzisiejszy siłowy przełożony. Mąż wziął się za [...]

faktycznie cie ta kawa pobudzi;-]

Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee 1 Smak- Dobry, smakuje kawa mrozona, moze lekko makowaty 8/10 2 Rozpuszczalnosc- Zostalo troche malych grudek 8/10 3 Piana- Na poczatku byla spora, potem opadla 6/10 4 Gestosc- Rzadkawe, takie lubie 10//10 5 Ogolne odczucia- Niezle bialko, troche duzo piany, male opakowanie dla zmiany smaku moglbym zakupic [...]

[...] 2650kcal czy zostawić tak jak jest czyli żeby nie przekraczać 2800kcal (zmiany jakie wprowadziłem na redukcję, to picie 2l wody mineralnej niegazowanej plus jakaś tam kawa czy herbata, wcześniej piłem wody max 1l). Niecałe 1,5kg to niby w sam raz jak na prawie dwa tygodnie redukcji i dlatego pytam czy nie ucinać około 150kal trochę z węgli [...]

ja rozumiem dopasowane, ale obścisłe?.... @-| Dopasowana, dopasowana. Źle się określiłem :-/ moja polszczyzna się gorszy na tej emigracji. No sorry, świeżak jestem. Czyli jeśli biorę carbo na redukcji przed snem, to kreatyny nie mogę mieszać z kawą rozpuszczalną bez mleka?

u mnie kawa to tylko mocna z ekspresu, ale tak raz na dwa tygodnie mam ochotę;)

[...] wieżyłem w te całe ph i ten m drol , jest 8-smy dzien i czuc już dobrze siła na + i to dużo nawet widze ze mięcho ubija troche pompa obleśna juz przy rozgrzewce mięsnie nabite , napewno m drol lepszy niz meta , o wiele . Z sidów jak narazie tylko lekka zamuła ale kawa/energetyk i jest luz a no i suchość w ustach ciągle suszy a leje jak kobyła

Ryzyko i skutki uboczne: Prawda, ale dla dawek powyżej 500-600 mg. 1 espresso to około 100 mg kofeiny, 100-250 mg dziennie przynosi organizmowi DUŻO więcej zalet, niż szkód. Tak samo jak z winem. Kieliszek tygodniowo czy dwa są baaaardzo ok, ale skrzynka wódki miesięcznie już nie. Co do faktów: pominięto wszystkie pozytywne aspekty, jak to, że 1 [...]

sranie w banie z tą kawą ja po 12 lyzeczkach kopiatych nie mialem zadnych sajdow oprocz tego ze trzeba sie wysrac przed treningiem i po treningu teraz jem w kapsach to 600mg jest optymalnie jak biore 3x w tyg przy 800mg dopiero czuc tak mocniej ale zednych zlych ubocznych nie czuc

jakbym mial taki bebzon wyyebany to bym sie z domu nie ruszal %-) kawa z 2 lyzeczek 70mg chyba ma

ja tez dzis barki i łapy. no i zaraz kawa pójdzie bo też dziś padam na ryj;d

Tchibo to ta kawa chyba.

To już nawet nie jest kawa..

Kawa om nom nom. Jak to dobrze, że chociaż tego w moje marne 600 kcal wliczać nie muszę %-)

A mnie się kawa skończyła i muszę pić rozpuszczalną :-(

21.09.14 DNT jednak nie dałam rady pójść na trening miska 100B/148W/70T 1. wasa, ser żółty, jajka, pomidor, kawa z mlekiem 2. pizza z tuńczykiem (mąka, oliwa, tuńczyk, pomidor, papryka, pieczarki) 3. jajka, wiórki, pomidor Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-21 20:05:03

22.09.14 DT miska 110B/150W/72T 1. wasa, jajka, wiórki, oliwa, kawa z mlekiem (x3) 2. pstrąg, kasza pęczak, oliwa, marchew, brokuły 3. jajka, wiórki, wasa, pomidory

[...] 1. jajko, wasa, ser żółty, chleb, mleko kokosowe 2. ryż pełnoziarnisty, kurczak pierś, soczewica, olej kokosowy, cukinia, papryka 3. bagietka, kurczak pierś, pieczarki kawa x3 z mlekiem kokosowym, herbata czarna, woda, pokrzywa nadal nic w temacie @, więc chodzę po ścianach, a humory? jak u zbuntowanej nastolatki ;) ciężko, zmienność [...]

28.09.14 DNT miska niezaplanowana, przekroczona, generalnie masakra 76B/205W/123T 2230kcal 1. chleb żytni, olej kokosowy, jajko, ser, pomidor 2. mąka lubella, kakao, oliwa, drożdże, jajko, mleko migdałowe 3. chleb żytni, ser, pomidor kawa x3, woda, herbata czarna