kawa

lepiej takpo przebudzeniu kilka jajek i wpc pozniej aero 45 min po posilek poranne aero swietnie wchodza a kawa jaknajbardziej swietna sprawa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-10 23:01:44

przedewszystkim powinienes jesc porzadnie, a wtedy wystarczy kawa z rana. Do niedawna rowniez napierdzielalem po 10h fizycznie- 2 pudla z cyckiem + ryz + warzywa i na koniec odzywka bialkowa

sama tauryna z mocna kawą przed meczem ci w zupełnosci wystarczy, po meczu i w przerwie porcja carbo (0,75-1g na kg masy ciała rozpuszczone w 300ml-500ml wody)

a sok z buraków i kawa przed będzie dobrą opcją przed? Zmieniony przez - CziLL w dniu 2016-11-29 16:26:10

Mnie kawa też zbytnio nie rusza , chodź nie pije jej w takiej ilości jak Ty , za to dobrze na mnie działa odżywka S.A.W . Jak wziąłem troszkę większą łyżkę to kurna w nocy nie mogłem spać i do tego stopnia mnie wkurzyła , ze jej nie jadłem , bo rano trzeba iść do pracy , a ja tu spać nie mogę . Ale to na mnie tak działało , na Ciebie wcale nie [...]

Zazwyczaj jakiś lekki posiłek, mniej więcej po 20 min po posiłku efka+kawa, a po 30 min od efki jak poczuje że mnie zaczyna nosić to zaczynam siłownię.

[...] sera żółtego ani bo boczku, przestań albo ogranicz smażenie, białe pieczywo weeek, aktywność fizyczna ogień! Interwały, cardio, siłowo! Płyny bez cukru 3litry dziennie, kawa zbożowa niech wpada, zielona herbata, woda, woda, woda! Tak działam ja a raczej mój organizm, straciłem kupę tłuszczu, poprawiam osiągi, sylwetka najlepsza w życiu, [...]

hej , ja robie tak jakieś pól szklanki płatków owsianych zalewam wieczorem wrzątkiem i zostawiam na noc.. a rano wystarczy zalać mlekiem/ jogurtem albo nawet kawa i miodzio ;] no i pamiętaj żeby kupować płatki błyskawiczne.. pozdrawiam

tego to nie wiem, ale wiem ze z kawa nie dziala tak jak bez kawy czyli cos w tym jest...

[...] ale sporo z nich zeszlo. Na silce czuje sie jak typowy dyskotekowy sportowiec robiac tylko górę. Zarzuc jakis cykl pobijajacy dopamine, a potem cos na powera, bo ja po cyklu zwykle jestem jak złom, ale nie biore tych pobudzaczy - jakas taka moja dewiza suplementacyjna, e wszystko inne z wyjatkiem tych turbo pobudzaczy. Jak juz to tylko kawa

Pytanie czy pijesz mleko z kawą, czy kawę z mlekiem ;-) Wspominasz o jednej kawie zbożowej ;-) To zależy od Ciebie ;-) Jeśli tak jak piszesz szkoda Ci kcal, a czasem jak ktoś pije więcej kaw, to owszem nazbiera się (wiem z własnego doświadczenia %) ) więc lepiej wliczać wszystko ;-) Albo pić bez mleka ;-D Ja już przywykłam ...

Kawa 250ml z 25gram mielonej własnoręcznie ziarnistej. Do pollitrowego kubka. Nie pijam małych i słabych kaw... Te 200ml mleka lekko zabiela %-)

[...] ilościach. jescze spray do higieny uszu A-cerumen spray też się świeci jak bym mial uporządkowac to co widzałem od najbardzij kolorowego plyn do szyb z amoniakiem kawa swierzomielona mydła białko proszek do pieczenia spray do ucha bezynie sie nie przyglądałem,to moze zależec od wielkośći bańki w proszku do pieczenia są malutkie i cięko [...]

Kwestia indywidualna. Pamiętaj, że każdy kolejny cykl może być mniej efektowny. Poza tym, jest wiele czynników które wpływają pozytywnie lub negatywnie na działanie kretki. Np. alkohol, kawa, niedobór płynów. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] mikroelementoow... a co moze cie spotkac? po czesci uzaleznienie od poboodzacza... ewentualnie przy znacznym przekroczeniu ilosci /bodajze sporo ponad 500 mg kofeiny -> ~4 kawy parzone, nieco mocniejsze/ mdlosci, poddenerwowanie i boole glowy; kawa roowniez podraznia blony sloozowe zoladka... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-05 11:18:50

Mi od picia kawy palce u rąk drżeć zaczęły (najbardziej widoczne było to, gdy brałem dłoń do przodu i próbowałem trzymać nierychomo), a piłem maxla i neske dziennie z 3-4szklanki 240ml. Teraz ograniczyłem się do dwóch w tym jedna czasem z mlekiem. Mi kawa najbardziej pomaga ćwiczyć brzuszki i pompki.

a kawe pije od dłuższego czasu czyli kawą nie mogłem sie zatruć . Obojętnie co zjem to mam SRAKE !! . DZisiaj sprobuje odstawic na bok ECA zobaczymy co z tego bedzie . DZiwne jet to ze stosuje małe dawki do 30 mg na dzień a organizm źle reaguje na ECA . ECA biore pierwszy raz w moim życiu .WAżę 90 kg i chciałbym ważyć gdzies okolo 84 kg.

co pije : malibu z mlekiem skadensowanym i zmielona kawa

Prawdziwy katolik zje śniadanie, obiad, kolację,jeden do syta i teoretycznie jest czysty :)) ale pomiędzy posiłkami kawa + ciasto,sernik,jakas czekolada :)) tak z dwa razy :) no piwko też się znajdzie więc jak widać wszyscy poszczą :) Ja osobiście nie myślę o tym sensie 3 posiłki i tyle, zachowuje tylko wstrzemięźliwość od mięsa, a te 5 posiłków [...]

njajpierw zobacz czy taurynka na ciebie jakos działa. potem dokup. polecam taurynke z kofeinką