[...] smaruje go 1/3łyzeczka miodu i 1/3 łyzeczki dzemu ser na slono:ser chudy,pieprz,sol,rzodkiew,ogorek, orzechy wloskie(duzo ) na noc 1200mg wpania przed trenigniem mocna kawa Przlicz, zbialansowac, odsatwic przetwozone syfy co 7 -10 dni robic free meal zamaist 2 ostanich psoilkow ,polecam spagehti z sosem bolonskim i cielencina,ryz bialy z [...]
siema no niestety bardzo negatywnie palenie papierosów w pewien sposób zwalnia zwiekszanie masy nawet sie mówi ze papierosy odchudzają hehe ponoc tak samo źle wpływa kawa na organizm polecam rzucic palenie (to bardzo trudne) a jesli nie mozesz to w małych ilosciach palic... powodzenia pozdrówka papa Najlepszych i najpiękniejszych rzeczy nie da sie [...]
Tauryna to pic na wode i tyle moze placebo ci sie lepiej bedzie cwiczyc A kawe zrób mocniejsza Walnij 3 lyzeczki rozpuszczalnej niby zmielona lepiej kopie i ma wiecej mg koffy ale trzeba by bylo fusy zjesc Jak cie nie kopie kawa to znak ze albo walisz mala dawke albo za duza i organizm jest juz przywyczajony i trzeba zrobic przerwe
Rozumiem wogole ze tu chodzi o pobudzenie przed treningiem ?? powerade ??? co "wode z cukrem" na pobudzenie Efedryna jesli nie robi sie redukcji jest glupim pomyslem na pobudzenie po paru dniach juz nie czuc takiej mocy tylko sie jest bardziej nerwowym i jest mega goraco Kawa jest dobra ja pije przed treninigiem 2-5 lyzeczek [...]
hmm jedna kawa to ok 30-50mg coffy a tam jedne tabs to 200mg waze 90kg i dwa tabsy mi starczaj jak dla mnie najlepsza jest coffa Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-08-27 15:33:00
[...] mocny wiatr ale dało rade sie podciągać...... Byłem mocno pobudzony. Co chwile zdawało mi się ze mnie ktoś obserwuje. jakies białe twaze wychylają sie zza muru. Ale wiksa!!! Zmysły sie niezle wyostrzyły. Przyznam ze ta kawa to była dość mocna na 200ml wsypałem 3 saszetki. Wiksa w chooy!!! :D Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-09-05 23:02:02
ja osobiscie mleka nie stosuje, jem platki z maslem orzechowym i popijam to odzywka bialkowa, dosc czerstwe jedzenie ale wchodzi szybko, pozniej kawa i dzien zaczyna sie pieknie :D
[...] płuc - dlatego należy unikać picia napojów gazowanych przed i podczas treningu. Jeżeli ktoś ma problemy gastrologiczne, to również mu bąbelki nie posłużą. Ogólnie rzecz biorąc, kopytek i ogona nie trzeba napojom gazowanym przyprawiać, ale nadużywać ich również nie należy. A jeśli o colę chodzi, to dodatkowo wypłukuje magnez, tak jak kawa.
[...] bułka, pojutrze kleik na wodzie, po 4 dniach kaszka i ryż na mleku. Od 5 dnia jak roczne dziecka - wszystko, tylko rozsądnie. Co do puszki i truskawek mam wątpliwości + kawa, która nie pomogła w trawieniu. To się nazywa błąd dietetyczny. Nie denerwuj się, to powinno minąć do jutra. Wymioty są pozytywnym objawem, bo usuwają toksyny. [...]
Zzdzisiu co do kawy to jezeli pije sie ją w odpowiednich ilosciach i nie za często to według mnie nie ma sie co martwic o zołądek, tak poza tym to pierwsze słysze zeby kawa była nie zdrowa na zołąde (nie mówie ze nie ale pierwsze słysze)ze na serce to tak. A co do herbaty to ja nie czuje po niej raczej zadnego pobudzenia. Shock teraphy nie mam [...]
tauryna z kawą dają kopa. Co prawda nie czuje ze mi gały po tym wychodzą, ale przynajmniej mam siły dojechac do konca treningu +jeszcze troche , a zawsze bylem mocno zmulony w polowie treningu. Ja Ci polecam troche odpocząć od kofeiny, mysle ze to wymaga dluzszej abstynencji niz tydzien. Lepsze to niz ładowanie w siebie coraz to większych porcji [...]
