22/08/2016 MISKA rozjechane makro rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + czarne oliwki, pomidor + woda, kawa z mlekiem 3x, z ekspresu 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez http://i65.tinypic.com/2ivfrib.jpg miskę liczyłam w głowie, wieczorem podliczyłam i jak widać w kcal się zmieściłam tylko lekko makro mi się rozjechało 8-) [...]
Potwierdzam to, co Hekade... również nie wiedzieć czemu lepiej reaguję na kawę sypaną, niż na kofeinę bezwodna. Przecież kawa i kofeina to nie synonimy!... Kawa ma setki związków, oprócz kofeiny chociażby fenyloetyloaminę. Gdyby kawa zawierała tylko kofeinę nie poprawiała by nastroju:-)
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07bc3c0dcfab401cb2278e37a8a02ac5.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana,napar z pokrzywy, oolong, herbata czarna aromatyzowana,zielona kawa, kawa ze stewią, rooibos, rosół Warzywa poza miską: cebula, ogórki kiszone, mnóstwo sałaty i rzeżuchy ADHD mi się włącza ;-D Dzisiaj obudziłam się bez budzika przed 6:00 [...]
[...] możliwościami żołądkowymi i nie zdołałam zjeść całej porcji, pomógł mąż %-)) Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, herbata czarna z dodatkami, kombucha, kawa z sheridan's, sok pomidorowy No i 2 rocznica ślubu uczczona na całego :-D NIEDZIELA (01.06)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 8 MISKA, BTW: 130/80/120 [...]
[...] cynamonu <3 11,5,60/312 II Ś: Sernik na zimno i banan 40,13,26/374 O: Makaron ryżowy z mięsem i warzywami + fasolka szparagowa 39,11,50/450 P: 2 jaja, wafle kuku, almette, kawałek czekolady 25,35,70/700 -> wiem że głupio tak na wieczór tyle, ale w ciągu dnia nie miałam czasu zjeść i potem "dobiłam" W sumie: B113 T65 W206 1845kcal DT 25/09/18 [...]
15/05/2015 DNT MIska + warzywa: szpinak, pieczarka, pomidor, czosnek,kapusta kiszona Plyny: woda, herbata czarna, kawa Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), wapn+d3+magnez, ziola1x3, ziola2 na noc, vit C + cynk Trening; przesuniety na jutro markoto powiem Ci, ze jak stalam na tym zimnie to az samo ciagnelo do czegos [...]
White flood 703g(wersja z gaba) USA: -1 miarka(7,03g) zero działania -2 miarki jw. -5 miarek:lekkie pobudzenie,możliwe że większa pompa. Na mnie nie działa,kawa lepiej pobudza.Stara wersja z 2 lata temu ładnie działała.Dodam,że od roku prawie nie używam stymulantów,jedynie kawa raz na kilka dni. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2012-11-01 [...]
[...] na zajęcia z trx, ale na szczęscie %-) okazało się, że był komplet. I dobrze, bo mi bardzo fajny trenio wyszedł ;-) Miska 120/150/50 +Mg, wieisołek, witD, kakao +woda, kawa, herbata +warzyw nie pamiętam %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ee4084491c34d09b8cb1be4019aa4ad.png 18.03 DNT Miało być DT, gdybym wiedziała wcześniej, że nie pójdę, to [...]