kawa

kawa tez ble woda mineralna FTW!! Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-13 18:34:43

Nie ma znaczenia, czy zrobisz go na czczo, czy po 30min zjedzeniu posiłku. On i tak się nie strawi, nawet do czasu aż zakończysz ćwiczyć. Wypij kawę kuloodporną i zrób trening. http://potreningu.pl/articles/4617/czy-kuloodporna-kawa-to-na-pewno-dobry-pomysl

[...] 150-200 gram piersi z kurczaka, indyka lub rybka pokroju mintaja czy pangi oliwa warzywa 4. bułka wędzona makrela 150 gram warzywa 5. twaróg Do tego dziennie jedna kawa, zielona herbata oraz 3 litry wody. - OK wg mnie jest Ok, nawet bardzo. Sam jem podobnie, raz lepiej, raz gorzej. Jak ćwiczysz tylko dla siebie, dla frajdy to trzymaj [...]

Saddam od kiedy to kawa z % jest??

śniadanie: kawa z mlekiem 2 %, 50g płatków owsianych/pszennych lub jęczmiennych na wodzie + jabłko + cynamon/ suszona śliwka, orzechy, żurawina, lub omlet z 3 jajek + warzywa, jeśli bez warzyw dodaje otręby i płatki, bez mleka, II posiłek: jogurt naturalny + orzechy (migdały), do tego owoc: kiwi, jabłko, banan, miód, obiad: kasza/ ryż rzadko, [...]

Kawa wypłukuje mi cały magnez ale też witaminę a i e, a to już makabrycznie pogarszało mi wzrok. najpierw brałem sam magnez w tabletkach, później do tego doszedł lutezan i po badaniach wzroku sam widzę, że mam lepsze wyniki. Zmieniony przez - anteks8 w dniu 2018-03-27 12:47:58

Witajcie wszyscy, dzisiejszy zasób posiłkowy wraz z kaloriami (według moich obliczeń) 2 kawy z mlekiem + 4 łyżeczki cukru 72 Bajgel z jamon serrano, sałatą i pomidorem bez masła 283 Bajgel z gzikiem, szynka z indyka (suchą) i pomidorem 317 2 łyżki ziemniaków bez masła, kapustą młoda zasmażana oraz 150g dorsza w bułce tartej oraz jajku 328 Kawa z [...]

„ Witajcie wszyscy, dzisiejszy zasób posiłkowy wraz z kaloriami (według moich obliczeń) 2 kawy z mlekiem + 4 łyżeczki cukru 72 Bajgel z jamon serrano, sałatą i pomidorem bez masła 283 Bajgel z gzikiem, szynka z indyka (suchą) i pomidorem 317 2 łyżki ziemniaków bez masła, kapustą młoda zasmażana oraz 150g dorsza w bułce tartej oraz jajku 328 [...]

[...] sie na stole znalezionezaotały 3 niedopałki. Na krzesle na którym siedział denat znajdowała sie ciermnobrunatna substancja. Na stole w pokoju stoi szkalanka z niedopita kawa.Głowa denata jest rostrzaskana i restki czesci rozrzucona po całym, pokoju. W burku denata zanalezinoony został kalendarz wraz z nazwiskami i numerami telefonów, oraz [...]

dokładniej.... pisze poważnie W sumie to nie jestem dzieckiem mam dziewczynę od połowy roku poważne zachowanie oraz zamiary 186 cm wzrostu .... Kiepsko żartuje przez kilka miesięcy nabierałem masę dalej to robie przytyłem 4 kg! mam zamiar wytłuc na mięśnie potrzebuje ogólnie dostępnego doładowania energii które będę sporzywał co dziennie i nie [...]

No wlasnie chodzi o to ze kawa, red-bulle itp. mnie zamulają i to jest moj prblem jedyne co to mi sie siku po nich chce bardziej niz zwykle...

Gera i kawa przed treningiem,jak nie zadziala(w co watpie)to nic nie Cie nie ruszy. No chyba ze w nochal dasz cos;)

Jak pisalem w suplach tfb styka lub kawa ,daj spokuj z thermalem = syf

mam dokladnie tak samo jedyne co slodze to kawa, ale jak jest naprawde mozna 3-4 lyzeczki kawy na 300ml, to wtedy dorzuce troche cukru. natomiast herbata+cukier w ogole mi nie pasuje. nie slodze zadnych herbatek/ziol

Dobra, trochę dziś pokombinowałem i wyszło mi to co na zdjęciu. Tak jak polecił Remik poprzeglądałem trochę przepisów i zmieniłem głównie pierwszy posiłek na omlet / placek z płatków owsianych (Kawa oczywiście osobno :-PP). Oprócz tego zamiast masła orzechowego dodałem orzechy laskowe do posiłku nr.4. Cały czas brakuje mi kalorii w tym głównie [...]

[...] osobom które łapią w lot o co w tym wszystkim biega ale niestety rzeczywistość jest jaka jest- najwiekszy odestek ludzi tutaj pytających to poszukujący odpowiedzi typu "kawa na ławę", albo najlepiej "zróbcie to za mnie" i do tego garść malkontentów. Moim zdaniem by podołać temu działowi- trzeba mieć czas, chęć, wszechstronną [...]

Racja, slaba ta rozpiska. Gowniane produkty: mleko 0% czyli biala woda, galaretka, jakis dzem zrobiony z chemikaliow, wafle ryzowe, jakas gotowa kawa- zakladam, ze jestes ofiara fit diety zakladajacej, ze chude badz odtluszczone produkty przyspiesza odchudzanie - nie przyspiesza. Nic tam wartosciowego nie masz, oprocz ziemniakow i kury. Zamiast [...]

[...] węgli przed treningiem aerobowym,ja zawsze gdy biegam nie rano na czczo to jem posiłek składający się z węgli+białko min 2h przed owym treningiem,a później ok. 30min przed kawa i idę biegać,po też nie jem posiłku tylko min 1h po bieganiu normalny posiłek węgle+białko. Dodam że że po treningu aerobowym pije zieloną herbatę,i przy twojej wadze [...]

z kawy nie musisz rezygnować....wystaczy że zachowasz dwugodzinny odstęp...na mnie działa GUARANA z zen szeniem ale ona zawiera tak jak kawa coffe więc zapewne nie będziesz chciał jej brać

[...] z iloscia tak jak z SAA i nie moze palic osoba chora,zwlascza psychicznie podobnie jak z braniem SAA. Po prostu dla zdrowego czlowieka palenie to nic strasznego,dla mnie kawa z rana jest tak samo wazna jak pare machow wieczorem. Miczelx w pewnym stopniu masz racje ale osobiscie nie znam nikogo kto byl by zryty palac tylko ziolo,zazwyczaj [...]